ومن العلامات التي تشير إلى أنك تشرب الماء أكثر مما تحتاج، الإكثار من التبول حيث ينصح بتقليل استهلاك الماء إذا احتجت الذهاب إلى الحمام أكثر من 7 مرات يوميا.
يعتقد البعض أنه كلما زادت كمية تناول الماء كان ذلك أكثر فائدة لصحة الإنسان، ولكن ثبت مؤخرا أن الإفراط في شرب الماء يؤثر بالسلب على الصحة.
ووفقا لموقع «ستاندرد ميديا»، فإن شرب أكثر من أربعة أكواب من الماء في الساعة، قد يتسبب في انخفاض الصوديوم بالدم إلى مستوى خطير، تتمثل أعراضه في التعب والصداع أو حتى الموت.
ومن العلامات التي تشير إلى أنك تشرب الماء أكثر مما تحتاج، الإكثار من التبول حيث ينصح بتقليل استهلاك الماء إذا احتجت الذهاب إلى الحمام أكثر من 7 مرات يوميا.
ومن العلامات التي تشير إلى أنك تشرب الماء أكثر مما تحتاج، الإكثار من التبول حيث ينصح بتقليل استهلاك الماء إذا احتجت الذهاب إلى الحمام أكثر من 7 مرات يوميا.
