أوضحت النتائج أن دهون «أوميجا 3» كانت جيدة لصحة المشاركين، ولكن لم يكن لها تأثير ملموس على الاكتئاب والقلق، حيث تخفض «أوميجا 3» من خطر الاكتئاب والقلق بنسبة 1% فقط.
تردد الكلام كثيرا عن فوائد «أوميجا 3» أو زيت السمك في معالجة الاكتئاب والقلق، ويتم الترويج لها لفاعليتها في تخفيف الاكتئاب، ولكن كشفت دراسة نشرتها المجلة البريطانية للطب النفسي أن زيوت «أوميجا 3» ليس لها تأثير في معالجة الاكتئاب والتوتر.
وقام علماء من جامعة إيست أنجليا البريطانية بإجراء 31 تجربة، شملت أكثر من 41 ألف مشارك، وقام العلماء بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين؛ للتأكد من مدى تأثير «أوميجا 3» على الاكتئاب، المجموعة الأولى تناولت كميات كبيرة من «أوميجا 3» خلال مكملات زيت السمك، بينما تناولت المجموعة الثانية المستوى المعتاد، وبعد مرور 24 أسبوعا قام الباحثون بتسجيل التغييرات في الصحة العقلية لدى المشاركين.
أوضحت النتائج أن دهون «أوميجا 3» كانت جيدة لصحة المشاركين، ولكن لم يكن لها تأثير ملموس على الاكتئاب والقلق، حيث تخفض «أوميجا 3» من خطر الاكتئاب والقلق بنسبة 1% فقط.
أوضحت النتائج أن دهون «أوميجا 3» كانت جيدة لصحة المشاركين، ولكن لم يكن لها تأثير ملموس على الاكتئاب والقلق، حيث تخفض «أوميجا 3» من خطر الاكتئاب والقلق بنسبة 1% فقط.
