8 أسباب لتشنج العضلات

يعد تشنج العضلات من المشاكل المنتشرة التي يتعرض لها البعض، وهو انقباض لا إرادي في عضلة واحدة أو أكثر من عضلات الجسم، وذكر موقع «ويب طب» أنها تحدث غالبًا بعد القيام بمجهود في التمارين الرياضية دون تحضير جسدي مسبق وإحماء كاف، وتستمر من ثوانٍ قليلة إلى عدة دقائق ولها 8 أسباب.
إجهاد العضلة بشكل مستمر أو الضغط على أحد الأعصاب
نقص المعادن والأملاح في الجسم أو استنزافها كالكالسيوم والمغنيسيوم
اضطرابات الغدد الدرقية أو أمراض السكري أو الجهاز العصبي أو فقر الدم أو نقص نسبة سكر الدم
عدم وصول مقدار كافٍ من الدم للعضلات والشرايين بسبب النوم بطريقة خاطئة
القيام بمجهود جسدي تحت أشعة شمس حارقة أو طقس شديد البرودة
المهن التى تتطلب التركيز والتحميل على عضلات معينة مثل مهنة الكاتب أو سائق الدراجة
قلّة وصول الأكسجين بسبب وجود تضيق في شرايين الفخذ
كسور العظام وقيام العضلات بمنع المنطقة المصابة من الحركة حتى تعافيها