وذكر التقرير، أن سماع الموسيقى يحفز الدماغ بطريقة فريدة للغاية، ويجعل المخ في حالة نشاط دائم، كما أكد أن تناول الخضراوات الورقية يوميا مثل السبانخ يمكن أن يجعل دماغك أصغر عمرا بـ 11 سنة، بحسب خبراء من شيكاغو ويعتقد أن فيتامين «ك» وحمض الفوليك وغيرها من المغذيات قد تساعد الإنسان في البقاء أكثر انتباها لفترة أطول.
قالت صحيفة «ميرور» البريطانية في تقرير لها، إن مشاهدة فيديوهات لحيوانات جذابة، ترفع معدلات أداء الأشخاص وتعزز قدراتهم العقلية، مشيرة إلى أن باحثين يابانيين وجدوا أن الطلاب معدلات أدائهم تحسنت بنسبة 44% بعدما قضوا بضع دقائق يشاهدون صورا لحيوانات جذابة. وأشار التقرير الذي تناول نصائح لتعزيز القدرة الدماغية للإنسان، إلى أن النوم بحلول العاشرة مساء أمر حيوي؛ من أجل صحة دماغية مثالية، موضحا أنه خلال النوم تزال السموم عن خلايا الجسم ويعاد تنشيطها ومنها خلايا الدماغ.
وذكر أن الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في التابل الهندي «الكركم» يمكن أن تحول دون موت خلايا المخ، وأن التسوق عبر الإنترنت في العمر المتقدم قد يساعد في الحفاظ على سلامة الذاكرة.
وذكر التقرير، أن سماع الموسيقى يحفز الدماغ بطريقة فريدة للغاية، ويجعل المخ في حالة نشاط دائم، كما أكد أن تناول الخضراوات الورقية يوميا مثل السبانخ يمكن أن يجعل دماغك أصغر عمرا بـ 11 سنة، بحسب خبراء من شيكاغو ويعتقد أن فيتامين «ك» وحمض الفوليك وغيرها من المغذيات قد تساعد الإنسان في البقاء أكثر انتباها لفترة أطول.
وذكر التقرير، أن سماع الموسيقى يحفز الدماغ بطريقة فريدة للغاية، ويجعل المخ في حالة نشاط دائم، كما أكد أن تناول الخضراوات الورقية يوميا مثل السبانخ يمكن أن يجعل دماغك أصغر عمرا بـ 11 سنة، بحسب خبراء من شيكاغو ويعتقد أن فيتامين «ك» وحمض الفوليك وغيرها من المغذيات قد تساعد الإنسان في البقاء أكثر انتباها لفترة أطول.
