قلة حاجة كبار السن للنوم

تراجع حاجة الإنسان للنوم مع كبر السن، فكرة خاطئة وإحدى الخرافات المنتشرة؛ لأن الإنسان بعد البلوغ تثبت حاجة النوم لديه لحين وصوله سن 65 عاما، ومن ثم يزداد معدل حاجة النوم لديه أكثر من المعتاد.
ونتجت هذه الخرافة لأن في الغالب كبار السن يجدون صعوبة في الخلود للنوم أكثر من المعتاد؛ نتيجة كثرة مشاكل الحياة وتزايد الأفكار المؤرقة للكثير من هم مصاعب العيش ومستقبل الأبناء وما إلى ذلك.