١- يجب على المرأة الحامل تجنب أكل اللحم والبيض غير المطبوخ
٢- تجنب السمك النيئ والمحار ، والأسماك عالية الزئبق
٣- تجنب الإكثار من الأسماك الزيتية.
٤- الابتعاد عن الكافيين ، والحليب غير المبستر .
٥- الالتزام بالتطعيمات وأخذ اللقاحات المناسبة قبل الحمل
٦- تناول مكملات فيتامين "د" الذي يعزز صحة الأسنان والعظام
٧- تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتجنب فقر الدم
٨- أخذ مكملات حمض الفوليك وذلك عند التخطيط للحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر، مع ضرورة مناقشة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية .
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها (الصحة) للحفاظ على صحة وسلامة كافة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي لديهم، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية .
