واتضح أن المشاركين في البحث، الذين يتبعون حياة ثقافية نشطة، قد واجهوا هذا المرض بنسبة أقل بكثير.
وتبين أن الزيارات النادرة للسينما والمتاحف تقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 32%، وفي الوقت نفسه، إذا قمت بالذهاب إلى هذه الأماكن مرة واحدة في الشهر على الأقل، فإن المخاطر تقل بنسبة 48%.
ووفقا للعلماء، فإن هذا النوع من الترفيه يساعد على التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والناس بشكل عام، ويزيل الشعور بالوحدة والعزلة.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن إشغال نفسك في المواقع الثقافية يساعد على خفض مستوى الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بعمليات الالتهاب المزمنة التي تسود في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
ونصح العلماء كبار السن بعدم اتباع التغذية السليمة فحسب، ولكن أيضا حضور المسارح والبرامج الترفيهية.
