«النوم» يحارب دهون وسكري الأطفال

أكدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم قد يكونون عُرضة لتطور مرض السكري أكثر من أولئك الذين ينامون جيدًا.
ويشير التقرير الطبي إلى أن كل ساعة إضافية من النوم في الليل لدى الأطفال ترتبط بخفض وزن الجسم وتجعل تراكم السكريات في الدم أقل.
ويقول الدكتور «كريستوفر أوين» من جامعة سانت جورج في لندن: إن النتائج تشير إلى أن زيادة مدة النوم يمكن أن توفر نهجًا بسيطًا وفعّالًا من حيث الحد من مستويات الدهون في الجسم والإصابة بالسكري.
وقامت الدراسة بفحص بيانات مسح عن عادات النوم ونتائج اختبارات عوامل الخطر المساهمة في الإصابة بمرض السكري لدى 4525 طفلا في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 9 و10 أعوام.
وكان الأطفال الذين حصلوا على نوم أقل هم الأكثر عُرضة لخطر الإصابة بمرض السكري، وقالت الدراسة: إن الأطفال الذين ينامون أقل من المرجّح أن يكونوا ممن يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة المفرطة.