"مواعيد النوم"

أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، لـ"اليوم"، أن مرحلة ما بعد شهر رمضان تعتبر مرحلة ...

تزداد صعوبة القيادة خلال شهر رمضان بسبب تغير مواعيد النوم ونقص ساعات الراحة، مما ينعكس مباشرة على التركيز أثناء الطريق.وللحد من تأثير الإرهاق، يُفضّل البدء ...

دعا المستشار الاجتماعي والصحي طلال محمد الناشري، طلبة المدارس باستغلال الفترة المتاحة من الإجازة في تعديل الساعة البيولوجية لمواعيد النوم والاستيقاظ المبكرين، حتى لا يواجهوا ...

قال الاختصاصي حامد العنزي، إنه مع بداية العودة للعمل بعد إجازة عيد الفطر يلاحظ الكثير من الاضطرابات، بسبب تقلب مواعيد النوم. ونصح بضرورة تحديد موعد نوم ...

حذرت دراسة أميركية، اليوم الثلاثاء، من مخاطر العودة للنوم عدة مرات بعد رن جرس المنبه بصورة متكررة، موضحة أن "العودة لإكمال النوم بعد رنّ جرس ...