تعد إحدى تقنيات الحمية الغذائية الشائعة هي إنشاء قائمة سوداء للطعام، إذ أن الإقلاع عن "الكربوهيدرات" أو الأطعمة المعلبة أمرًا شائعًا، مما قد يعني تجنب ...