كثيرًا ما نتبع حميات غذائية -رجيم- مقررين أننا سنفقد الوزن المطلوب بشكل مؤكد مع انتهاء الوقت المحدد لتلك الحمية، لكننا نتفاجأ في أغلب المحاولات بانتكاس ...