"صعوبة النوم"

إذا كنت ممن يواجهون صعوبة في النوم كل ليلة، فعليك ببعض الإجراءات المسائية الضرورية التي تضمن لك تجنب الأرق والحصول على ساعات نوم هادئة ومريحة.ويعاني ...

يُعد الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعًا في العالم، ويؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة والصحة الجسدية والنفسية.في هذا التقرير الشامل، نرصد أسباب الأرق، وأعراضه، ...

يواجه كثير من الناس صعوبة في النوم رغم توفر الوقت الكافي لذلك مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، لتبرز ظاهرة اضطراب النوم كأحد التحديات ...

نجح فريق جراحة المخ والأعصاب في مستشفى بريدة المركزي أحد مكونات تجمع القصيم الصحي في إعادة الحركة لمريضة سبعينية أنهكها الألم ومنعها من الوقوف والمشي ...

حذر مجلس الصحة الخليجي من اضطرابات النوم ونصح بمراجعة المختصين في حال وجود مشكلات صحية تؤثر على جودة النوم، مثل آلام الصدر وصعوبة التنفس وصعوبة ...

أوضح المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عن الأرق، وهو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه، أو يجعلك ...

إن كنت ممن يداهمهم الأرق كثيرا، أو مصاب بانقطاع النوم، فعليك الاستعانة ببعض الأطعمة والمشروبات التي من شأنها أن تمنحك نوما هانئا بلا قلق.وحدد موقع ...