"ريجيم"

تنتشر بين الحين والآخر بعض العادات التي يُروج لها على أنها مفيدة للجسد وتساعد على عيش حياة صحية، لكن بعض تلك العادات تأتي في الغالب ...

حدد الناشطون في مجال التغذية واللياقة البدنية يوم الـ 6 من مايو باعتباره يوم مكافحة الحميات الغذائية "الريجيم" والذي تتسبب أنواع قاسية منه في الإصابة ...

يمثّل شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن بشكل كبير، خاصة مع الانقطاع عن الأكل فترات طويلة من النهار، الأمر الذي تزيد معه إمكانية التخسيس. ويبحث بعضهم عن ...

تفقد أجسادنا على مدار الليل ما بين نصف إلى واحد كيلوجرام من الوزن، ويكون معظم الوزن المفقود من الماء، لكن ذلك لا يعني أنك لا ...

لخسارة الوزن في وقت قياسي ينصح المختصون بتناول الطعام بالشوكة حيث يساعد ذلك على تقليل الكميات التي يتم تناولها بالملعقة أو بالخبز، ومن ثم خسارة ...