"الدهون"

يختلف احتياج الجسم للسعرات الحرارية اليومية، باختلاف الجنس والعمر والطول والوزن وطبيعة العمل والنشاط البدني اليومي الذي يبذله الفرد. ويقدم الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية الأنظمة ...

أظهرت دراسة حديثة، أن الغطس في الماء البارد قد يساعد في تقليل الدهون "السيئة" في الجسم لدى الرجال، وكذلك خطر الإصابة بمرض السكري. وفقًا لمؤلفي الدراسة ...

يحمل البروتين -خاصة الحيواني وعلى رأسه اللحوم- قيمةً غذائية مثالية، لاحتوائه على مجموعة من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع جسم الإنسان تكوينها بنفسه، كما ...

تفقد أجسادنا على مدار الليل ما بين نصف إلى واحد كيلوجرام من الوزن، ويكون معظم الوزن المفقود من الماء، لكن ذلك لا يعني أنك لا ...