صحيفة اليوم

لوحات وفاء في الرامس.. أهالي القطيف يوجهون رسائل شكر لأبطال الوطن

احمد المسري - القطيف — Sat, 04 Apr 2026 15:28:00 +0300

وجه أهالي محافظة القطيف وزوار «مهرجان عالم النباتات والزهور» بمشروع الرامس في وسط العوامية، رسائل شكر وعرفان لأبطال وزارة الدفاع، تقديراً لجهودهم العظيمة في حماية الأرواح والممتلكات والحفاظ على أمن واستقرار الوطن.

وتوشحت ساحات المهرجان بلوحات فنية وعبارات وطنية صادقة، حيث صدحت أصوات المشاركين من مختلف الفئات العمرية بالثناء على حماة الوطن، مجسدين تلاحماً وطنياً فريداً وسط أجواء مفعمة بالطمأنينة.

وأكد مدير مشروع الرامس محمد التركي، أن هذه المبادرة العفوية تمثل «أقل ما يمكن تقديمه لأبطالنا في وزارة الدفاع»، ناقلاً تحيات أهالي القطيف وشكرهم العميق على تضحياتهم المستمرة في حماية مقدرات هذا الوطن الغالي.

الامتنان لحماة الأرض

من جانبه، أشار المواطن حسين آل سلاط إلى أن احتفال الأهالي وتواجدهم اليوم يجسد واقعاً ملموساً ونعمة عظيمة، مضيفاً بثقة: «نحن نعيش في ديرة أمن وأمان»، في حين شدد حسين آل زكريا وعبدالله المزين على أهمية استشعار هذه النعمة التي تتيح إقامة مثل هذه الفعاليات الكبرى براحة واطمئنان.

وعلى الصعيد الفني، أوضحت الفنانتان التشكيليتان ليلى مال الله وحنان الهنيدي أن المشاركة في هذا الحدث تعد فرصة ذهبية للتعبير عن الامتنان لحماة الأرض عبر ريشة الفن.

وبيّن المشارك محمد شويخات أن فعاليات الرسم ومعارض النباتات أسهمت في إيصال هذه الرسالة الوطنية بأسلوب مبسط وجميل لامس قلوب الحاضرين.

غرس القيم الوطنية

ولم تغب براءة الأطفال عن المشهد، إذ لفتت الطفلة زينب السلطان والطفل عباس أحمد إلى سعادتهما بإبراز مواهبهما الفنية في المهرجان، موجهين شكرهما العفوي لجنودنا البواسل، في مشهد يعكس غرس القيم الوطنية في الأجيال الناشئة.

وفي تدفق مستمر لمشاعر البراءة، أرسل الطفل آدم الدرازي شكره الخالص لأبطال قواتنا المسلحة، معبراً عن فرحته الكبيرة بالمشاركة في المهرجان وشاكراً لهم إتاحة الفرصة للهو والاستمتاع وسط أجواء من الأمن والاستقرار.

وختمت المواطنة ابتهال العوامي المشهد بتأكيدها على أن حماية الوطن وأبنائه هي ركيزة الاستقرار الأولى، موجهة رسالة امتنان عميقة لمن يذودون عن سماء وأرض المملكة ليبقى هذا الوطن شامخاً وآمناً.

20 ألف زائر يوثقون نجاح 5 أيام من الفعاليات الزراعية والترفيهية بالقطيف

أحمد المسري - القطيف تصوير: مرتضى بو خمسين — Sat, 04 Apr 2026 15:21:00 +0300

سجل «مهرجان عالم النباتات والزهور الأول» بمشروع الرامس في العوامية، حضوراً قياسياً تجاوز 20 ألف زائر خلال خمسة أيام، مستهدفاً تعزيز الاستدامة البيئية عبر حراك زراعي وترفيهي برعاية محافظ القطيف عبد الله السيف.

وكشف مدير مشروع الرامس محمد التركي، أن التظاهرة البيئية الرائدة نُظمت بشراكة استراتيجية مع وزارة البيئة والمياه والزراعة، لتشجيع الأهالي على استثمار المساحات المنزلية بأساليب علمية تدعم «الاستدامة البيئية».

وأوضح التركي أن المهرجان قدم استعراضاً واسعاً لأفضل ممارسات الزراعة الحديثة وأنظمة الري المستدام، بهدف رفع كفاءة استخدام الموارد الطبيعية والمساهمة الفاعلة في تحقيق مستهدفات الأمن الغذائي الوطني.

وأشار إلى دمج التثقيف بالترفيه من خلال مسرح تفاعلي وعروض حية، مشيداً بالمشاركة الفاعلة للأسر المنتجة، وموجهاً شكره لصحيفة «اليوم» على تغطيتها الميدانية الشاملة التي وثقت نجاحات الفعاليات.

اختيار أصناف الزينة

واستقطب المسرح التفاعلي مئات الأطفال وأسرهم، حيث بيّن مقدم الفعاليات محسن الحمادي أن الأمسيات صُممت لربط الأجيال الناشئة بالمبادرات المجتمعية، تزامناً مع إبراز نجاح المزارعين في تحويل «الورد المحمدي» القطيفي لاستثمار اقتصادي منافس.

وفي الجانب التثقيفي، حذر الأخصائي الزراعي المتقدم المهندس أحمد الفرج، بشدة من العشوائية في اختيار أصناف الزينة، مؤكداً وجود نباتات «سامة» تتطلب وعياً تاماً ومعرفة مسبقة قبل إدخالها إلى المحيط الأسري.

ولفت الفرج إلى أن نجاح زراعة نباتات الظل يرتكز على ضبط معدلات الحرارة والإضاءة وجدولة الري الدقيقة، مبيناً أنها تشكل عنصراً ديكورياً رئيسياً يضفي جمالية طبيعية داخل المساحات المنزلية.

تبني الزراعة المنزلية

ورسم الفرج خارطة طريق علمية لتبني الزراعة المنزلية واستغلال الأسطح، مشدداً على أهمية تطبيق «المكافحة العضوية» لحماية المحاصيل وتجنب استخدام المركبات الكيميائية الضارة.

وتطرق إلى الركائز الأساسية لضمان استدامة النباتات، موضحاً الطرق المثلى للتسميد، وجدولة الري بأساليب علمية تضمن نمواً سليماً للمزروعات وتحد من هدر الموارد المائية.

وشدد الفرج على أهمية حماية المحاصيل من الآفات بأساليب بيئية آمنة، لافتاً إلى الفعالية القصوى لطرق «المكافحة العضوية» في الحفاظ على سلامة المنتجات وتجنب استخدام المركبات الكيميائية داخل المحيط الأسري.

متبقيات المبيدات بالمحاصيل

من جانبه، كشف الأخصائي الزراعي المهندس حسين آل ربح عن استراتيجيات دقيقة للحد من مخاطر متبقيات المبيدات في المحاصيل، مستعرضاً إحصائيات «مختبر المبيدات» لعام 2025 لضمان سلامة المنتجات الغذائية.

وتطرق آل ربح إلى الانعكاسات السلبية للمركبات الكيميائية على الصحة العامة، مقدماً حلولاً علمية موثقة بعرض مرئي حي يجسد دورة العمل المخبرية وسحب العينات بشفافية تامة وموثوقية عالية.

وحدد الأخصائي الزراعي مهدي الصنابير المسارات الهندسية الدقيقة لتصميم المساحات الخضراء، مبيناً أنها تعتمد على دمج المكونات الطبيعية والصناعية لتكوين لوحة بصرية متكاملة تلبي التطلعات البيئية والجمالية.

وأكد الصنابير أن آليات التصميم لا تقتصر على الفناء الخارجي بل تمتد للأماكن العامة وتوظيف الأسطح، بهدف رفع جودة الحياة وتوسيع الرقعة الخضراء بأسلوب هندسي مبتكر بعيد عن العشوائية.

فيديو| أمطار فجْرية تُنعش جدة والأهالي يتوافدون إلى الكورنيش للاستمتاع بالأجواء

حذيفة القرشي - جدة — Thu, 26 Mar 2026 09:32:00 +0300

شهدت جدة فجر اليوم الخميس، حالة مطرية، حيث هطلت الأمطار على أنحاء متفرقة من المدينة، مصحوبة بأجواء غائمة وطقس منعش دفع العديد من الأهالي إلى التوجه نحو كورنيش جدة للاستمتاع بالأجواء الماطرة، في مشهد يعكس ارتباط السكان بمثل هذه الحالات الجوية النادرة نسبيًا في المنطقة.

الالتزام بإرشادات السلامة

ورصدت “اليوم” هطول الأمطار في شوارع المدينة، فيما بدت التجمعات المائية واضحة في عدد من الطرق الرئيسية والفرعية، مع تدفق كميات من المياه على الأسفلت، الأمر الذي استدعى انتباه قائدي المركبات وتوخي الحذر أثناء التنقل.

وفي ظل هذه الأجواء، شدد مختصون على أهمية الالتزام بإرشادات السلامة، داعين المواطنين والمقيمين إلى تجنب السير بالقرب من المجاري المائية المفتوحة أو المناطق المنخفضة التي قد تشهد جريان سيول مفاجئة، مؤكدين ضرورة خفض السرعة أثناء القيادة والانتباه لمواضع تجمع المياه أو جريانها على الطرق.
كما نصحوا بتأجيل الأعمال الخارجية والتنقل في الأماكن المفتوحة إلى حين استقرار الحالة الجوية.

تنبيه مركز الأرصاد

من جهته، أصدر المركز الوطني للأرصاد تنبيهًا متقدمًا من نوع “الإنذار الأحمر” يشمل منطقة مكة المكرمة، وتحديدًا محافظة جدة بالكامل، محذرًا من أمطار غزيرة مصحوبة بعدة تأثيرات جوية خطرة، تشمل رياحًا شديدة السرعة، وانعدامًا في مدى الرؤية الأفقية، إلى جانب احتمالية تساقط البرد وجريان السيول وارتفاع الأمواج، فضلًا عن نشاط في الصواعق الرعدية.

وأوضح المركز أن بداية الحالة كانت عند الساعة الثالثة فجر اليوم الخميس، على أن تستمر حتى الساعة الحادية عشرة صباحًا، داعيًا الجميع إلى متابعة التحديثات الجوية والالتزام بتعليمات الجهات المختصة حفاظًا على السلامة العامة.

فيديو | تفاعل مع فعاليات العيد في الدمام.. عروض تراثية وألعاب ترفيهية ترسم البهجة

محمد السليمان - الدمام تصوير | طارق الشمر — Mon, 23 Mar 2026 22:50:00 +0300

عبّر عدد من المواطنين والمقيمين عن سعادتهم بفعاليات عيد الفطر المبارك التي تشهدها الدمام، مؤكدين أنها أضفت أجواءً استثنائية من الفرح والتنوع خلال أيام العيد.

وقال صلاح الدوسري إن الفعاليات مميزة وتجمع بين الترفيه والتراث، مشيرًا إلى أن العرضة والرقصات الشعبية أعادت للأذهان روح الماضي الجميل.

فعاليات عيد الفطر المبارك

وأوضحت مها السيد أحمد أن الأجواء العائلية خاصة مع تنوع الأنشطة التي تناسب جميع الأعمار، مما جعل العيد أكثر بهجة.
وبيّن عبدالحافظ طاهر أن التنظيم الجيد وتوزيع الفعاليات ساهم في راحة الزوار، مؤكدًا استمتاعه بالألعاب والبرامج الترفيهية.

وأشار حسام العويد إلى أن الفعاليات تعكس تطور مستوى الترفيه في المنطقة، خاصة مع وجود ألعاب الكرنفال التي جذبت الأطفال بشكل كبير.

وأكدت بتول كمال أن أركان الأطفال كانت من أجمل ما شاهدته، حيث وفرت أجواء مليئة بالمرح والابتسامة للصغار.

منح العائلات خيارات متعددة

فيما ذكر محمد بكور أن تنوع الفعاليات بين التراث والأنشطة الحديثة منح الزوار تجربة متكاملة وممتعة، وأضاف سعيد الزهراني أن حضور العرضة السعودية والرقصات الشعبية عزز من الشعور بالهوية الوطنية والاعتزاز بالموروث.

وقالت أم عزام الزهراني إن الأجواء كانت آمنة ومريحة، ما شجع العائلات على قضاء وقت أطول والاستمتاع بكافة الفعاليات.

واختتم عبدالرحمن الهاجري بأن هذه الفعاليات تمثل نقلة نوعية في احتفالات العيد، مؤكدًا أنها أسهمت في إسعاد الأهالي والمقيمين على حد سواء و أن تنوع الفعاليات وتوزيعها على عدة مواقع أسهم في استيعاب الأعداد الكبيرة من الزوار، ومنح العائلات خيارات متعددة لقضاء أوقاتهم بمبادرات تعزز من جودة الحياة وتواكب تطلعات المجتمع .

حوطة بني تميم تحتفل بعيد الفطر وسط حضور وتفاعل واسع

عبدالله العماري-الرياض — Mon, 23 Mar 2026 21:00:00 +0300

نظّمت بلدية حوطة بني تميم الحفل الرسمي بمناسبة عيد الفطر المبارك في حديقة المنتزه البري، ضمن فعاليات عيد الرياض، وذلك في أجواء احتفالية مميزة عكست بهجة العيد وروح المشاركة المجتمعية، وبحضور لافت من الأهالي والزوار.

وشهد الحفل تنوعًا في الفعاليات حيث تزيّنت المواقع بالأجواء الاحتفالية، وارتسمت ملامح الفرح على وجوه العائلات والأطفال، في مشهد يجسد روح الألفة والتلاحم الاجتماعي التي تميز هذه المناسبة.

عروض العرضة السعودية

كما ازدان مسرح طويق بعروض العرضة السعودية، التي عبّرت عن أصالة الموروث الوطني، حيث تمايلت السيوف وارتفعت الهامات اعتزازًا، وسط تفاعل كبير من الجمهور الذي شارك الفرحة وأحيا التراث في لوحة وطنية بهيجة.

وأكدت البلدية أن هذه الفعاليات تأتي في إطار جهود أمانة منطقة الرياض لتعزيز جودة الحياة، وإثراء المناسبات المجتمعية، وإدخال البهجة على سكان المحافظة وزوارها خلال أيام عيد الفطر المبارك.

وتواصل بلدية حوطة بني تميم تنظيم فعالياتها المتنوعة خلال أيام العيد، مقدمةً برامج ترفيهية وثقافية تستهدف جميع فئات المجتمع، بما يسهم في تعزيز أجواء الفرح والاحتفال بهذه المناسبة السعيدة.

محافظة الحريق تشهد أجواء احتفالية مميزة بعيد الفطر بتنظيم بلدية الحريق

عبدالله العماري-الرياض — Mon, 23 Mar 2026 21:00:00 +0300

شهدت محافظة الحريق مساءً احتفاليًا بهيجًا ضمن فعاليات عيد الفطر المبارك، التي نظّمتها بلدية الحريق، وسط حضور واسع من الأهالي والزوار، في أجواء اتسمت بالفرح والتلاحم المجتمعي.

وجاءت الأمسية تحت شعار "ليالي العيد... فرحٌ يُروى"، حيث تناثرت مظاهر البهجة في أرجاء موقع الفعالية، وشارك الحضور لحظات نابضة بالسعادة، عكست روح العيد وما يحمله من معاني الألفة والتقارب بين أفراد المجتمع.

أجواء عائلية مبهجة

وتجلّت خلال الفعالية صور الفرح على وجوه العائلات والأطفال، في مشاهد إنسانية عبّرت عن عمق الترابط الاجتماعي، وأبرزت الجهود المبذولة لإحياء أجواء العيد وتعزيز المشاركة المجتمعية.

وأكدت بلدية الحريق أن هذه الفعاليات تأتي ضمن جهودها لإثراء تجربة الأهالي خلال أيام عيد الفطر المبارك، وتوفير بيئة ترفيهية جاذبة تسهم في تعزيز جودة الحياة، وإضفاء أجواء من الفرح والسرور على الجميع.

وتستمر فعاليات العيد في محافظة الحريق، مقدّمةً برامج متنوعة تناسب مختلف الفئات، في إطار حرص البلدية على مشاركة المجتمع فرحة العيد وإحياء مظاهره الاحتفالية.

السقوط والاختناق والحروق.. أخطر الحوادث المنزلية على الأطفال

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري — Mon, 23 Mar 2026 20:30:00 +0300

حذرت استشارية أطفال بمستشفى القطيف المركزي من تصاعد حوادث الإصابات المنزلية المهددة لحياة الأطفال، كاشفة عن تدخل جراحي عاجل لإنقاذ طفل ابتلع 30 قطعة مغناطيس تسببت في ثقوب خطيرة بجهازه الهضمي.

وأوضحت الدكتورة شفاء الزاير، استشارية أطفال أمراض معدية بالمستشفى، أن السلامة الحقيقية تبدأ من داخل أسوار المنزل لحماية أرواح الصغار.

تسمية

التوعية بطرق الوقاية

شددت على ضرورة التثقيف المستمر للأهالي بطرق الوقاية السليمة، ومعرفة الإجراءات الطبية الفورية للتعامل مع أي طارئ منزلي يهدد صحة الطفل.

وتطرقت الاستشارية إلى مخاطر السقوط المتكرر من الأثاث أو على الأرضيات الصلبة، محذرة من تداعياته التي قد تصل إلى كسور أو ارتجاج في الدماغ.

بوابات حماية

اقترحت الزاير تركيب بوابات حماية للسلالم وتغطية الأرضيات الزلقة بسجاد عازل، مع ضرورة المراقبة اللصيقة للأطفال في مراحل المشي الأولى لضمان سلامتهم.

وبيّنت أهمية التوجه الفوري للطوارئ في حال فقدان الطفل لوعيه بعد السقوط، أو ظهور أعراض كالقيء المستمر والتشنجات والحركات اللاإرادية التي قد تتطلب تدخلاً جراحياً.

إصابات خطيرة

لفتت الزاير إلى خطورة ابتلاع المواد الكيميائية والبطاريات والقطع المغناطيسية والعملات المعدنية، مطالبة بإبعادها تماماً عن متناول الأيدي المكتشفة للصغار.

وأشارت إلى أن فضول الأطفال يدفعهم لاختبار الأشياء بأفواههم، مما يوجب اختيار ألعاب آمنة ومناسبة لفئاتهم العمرية تخلو من القطع القابلة للبلع.

وأكدت أن ابتلاع هذه المواد قد يؤدي إلى انسداد مجرى التنفس وحدوث اختناقات مميتة، أو تسرب مواد سامة داخل المعدة والأمعاء.

حالات حرجة

كشفت الزاير عن استقبال المستشفى لحالات حرجة متعددة، أبرزها حادثة الطفل الذي استدعت حالته عملية جراحية دقيقة لاستخراج 30 قطعة مغناطيس أحدثت ثقبين في جهازه الهضمي.

ونصحت بمراقبة أعراض الانتفاخ أو الإمساك الشديد بعد حوادث الابتلاع، والتأكد من خروج المواد مع الفضلات قبل تفاقم الحالة.

مخاطر الحروق

حذرت طبياً من مخاطر الحروق المنزلية، مشددة على إبعاد المقابس الكهربائية وتغطيتها، وإبعاد الأطفال عن المكاوي والمقالي المليئة بالزيوت المغلية.

وأكدت الاستشارية على أن «الوقاية خير من العلاج»، داعية لسرعة التدخل الطبي المتخصص لتقييم درجات الحروق والإصابات فور وقوعها لتفادي المضاعفات.

خلال العيد.. الرياضة والتنزه تجمع العائلات على واجهات القطيف

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري — Mon, 23 Mar 2026 20:30:00 +0300

شهدت الواجهات البحرية في محافظة القطيف، إقبالاً كثيفاً من المواطنين والمقيمين خلال أيام عيد الفطر المبارك، لممارسة أنشطتهم الطبيعية والترفيهية بطمأنينة تامة، متجاهلين تأثيرات الأحداث الراهنة.

وازدحمت الساحات والمماشي البحرية بتوافد أعداد كبيرة من مختلف الجنسيات، للاستمتاع بالأجواء المفتوحة وقضاء أوقات عائلية هادئة.

وأكد المواطن حسن حسين القطان أثناء تواجده بواجهة القطيف البحرية، أن الأحداث المحيطة بالمنطقة لم تغير شيئاً من السلوك العام.

بهجة وسط الأمن والأمان

وأضاف القطان أن الحياة تسير بطبيعتها المعتادة وسط نعمة الأمن والأمان، مشيراً إلى تجمع الأسر والأطفال للاحتفال بأيام العيد دون أي قلق.

وفي السياق ذاته، لفت الزائر علي سليم إلى أن حركة الناس في الممشى البحري مستمرة بوتيرة طبيعية تتنوع بين ممارسة الرياضة والترفيه.

وبيّن سليم تنوع الجنسيات المتواجدة في الموقع، حيث ينخرط الجميع في أنشطة مختلفة أو يفضلون الجلوس بهدوء مع أطفالهم وعائلاتهم.

معالم الشرقية

من جهته، أوضح الزائر آدم محمد أنه قدم من العاصمة الرياض خصيصاً لمشاهدة معالم المنطقة الشرقية خلال إجازة العيد.

ووصف آدم، وهو مقيم من تونس، الأجواء في كورنيش «الناصرة» بالرائعة والمطمئنة جداً، مبدياً إعجابه بالكثافة البشرية والهدوء الذي يطغى على المكان.

ورفع المواطن خالد العواد تهانيه بحلول العيد، مشدداً على أن الكثافة والازدحام في الواجهة البحرية يثبتان عدم تأثر الأهالي بالأوضاع الحالية.

وبارك المواطن حسن الثواب حلول عيد الفطر، مؤكداً أن خروج الناس للتنزه يعكس استقراراً تاماً يماثل ما كان عليه الوضع في السابق تماماً.

واختتم المواطن حسن آل سكير برصد مشهد المحلات والمقاهي المشرعة أبوابها، مبيناً أن ممارسة رياضة المشي اليومية مستمرة بلا أي مخاوف بفضل استتباب الأمن.

صور| أجواء مبهجة مع البحر.. العقير وجهة المحتفلين بعيد الفطر في الأحساء

محمد العويس - الأحساء تصوير - محمد العويس — Mon, 23 Mar 2026 15:00:00 +0300

سجل شاطئ العقير بمحافظة الأحساء إقبالاً قياسياً من الأهالي والمقيمين خلال أيام عيد الفطر المبارك، للاستمتاع بالخدمات المتطورة والمرافق المحدثة وسط أجواء احتفالية تعكس حجم التنظيم.

وعكست الكثافة البشرية بالموقع حجم الجهود الكبيرة المبذولة لتطوير الواجهة البحرية، مما أسهم في خلق بيئة سياحية آمنة وجاذبة للعائلات.

شاطئ العقير المتطور وفرحة العيد

وقال علي الخلف، زائر للشاطئ، إنه يود أن يعبّر بكل صراحة عن بالغ شكره وتقديره على الجهود الكبيرة المبذولة في شاطئ العقير، مقدّمًا شكره لمحافظة الأحساء وأمانة الأحساء على ما يقدمونه من عطاء ملموس وتطوير واضح مصيفا أن ما يُشاهد اليوم من نظافة في البحر والموقع بشكل عام أمر يدعو للفخر، حتى أصبحت هذه المواقع أشبه بالجوهرة التي يُضرب بها المثل، مشيرًا إلى أن التغيير كبير ويُقدّر بأكثر من 90% بفضل الله ثم بجهود المخلصين.

وأضاف أن أجواء العيد في الشاطئ تعكس فرحة كبيرة، حيث تتواجد العائلات والأطفال الذين يستمتعون بأوقاتهم بكل أمان، سواء في البحر أو في مواقع الألعاب، مؤكدًا أن نعمة الأمن والأمان من أعظم النعم التي نعيشها في هذه البلاد المباركة، بفضل الله ثم بفضل القيادة الحكيمة، وعلى رأسها خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي عهده الأمير محمد بن سلمان - حفظهما الله -، معربًا عن شكره لرجال الأمن على جهودهم الكبيرة في حماية الوطن.

نعمة الأمن والأمان

من جانبه، قال عبدالرحمن سليمان، زائر من منطقة الرياض، إن ما نعيشه من نعم عظيمة، وفي مقدمتها نعمة الأمن والأمان، جعلت من قضاء أيام عيد الفطر في شاطئ العقير تجربة مميزة مليئة بالراحة والطمأنينة. وأكد أن ما تشهده مناطق المملكة من تطور يعكس وحدة وطنية متماسكة تجمع الجميع، مشيرًا إلى أن شاطئ العقير أصبح من الوجهات الجميلة بفضل التحسينات الكبيرة التي أُجريت عليه، وهو ما يحظى بتقدير الجميع، داعيًا الله أن يديم هذه النعم على الوطن وقيادته وشعبه.

تهاني العيد

وقال عادل الزيد، أحد مرتادي الشاطئ، إن هذه المناسبة السعيدة تمثل فرصة لرفع أسمى آيات التهاني والتبريكات للقيادة الرشيدة والشعب السعودي، سائلًا الله أن يعيدها بالخير واليُمن والبركات، معربًا عن شكره لرجال الأمن على ما يبذلونه من جهود عظيمة في حماية الوطن، مؤكدًا أن ما تنعم به المملكة من أمن واستقرار هو ثمرة هذه الجهود المباركة التي تشمل المواطنين والمقيمين على حد سواء.

40 سنة في المملكة

وأوضح صلاح الشيخ، مقيم من السودان، أنه يعيش في المملكة منذ أكثر من 40 عامًا، ويعتبرها بلده الثاني الذي يحبه كثيرًا، مقدمًا تهانيه بمناسبة العيد، داعيًا الله أن يحفظ المملكة ويديم عليها الأمن والأمان، مشيرًا إلى حرصه على التواجد في شاطئ العقير برفقة أسرته للاستمتاع بأجواء العيد.

كما عبّر محمد شعبان، مقيم من مصر، عن سعادته بقضاء معظم أعياده في المملكة منذ عام 2009، مؤكدًا أنه لا يشعر بالغربة بفضل العلاقات الاجتماعية والأصدقاء، مشيرًا إلى حرصهم على تنظيم رحلات خلال العيد للاستمتاع بالأجواء، حيث تتنوع الفعاليات بين الطبخ والشواء وممارسة الألعاب، في أجواء من الألفة والمحبة بين مختلف الجنسيات.

زائر من الرياض

وقال باد شاه، مقيم من باكستان، إنه حرص على الحضور من الرياض إلى الأحساء والتوجه إلى شاطئ العقير لمشاركة أصدقائه فرحة العيد، نظرًا لجمال المكان، مشيرًا إلى أن خطتهم تتضمن استكمال فرحة العيد بزيارة مدينة الدمام.

شاطئ العقير برفقة الزملاء

فيما قال سيف بريوز، مقيم من الهند، إنه يتقدم بالتهاني للجميع بمناسبة عيد الفطر المبارك، مؤكدًا أن تجمعهم في شاطئ العقير برفقة الأصدقاء يعكس روح المحبة، حيث تم إعداد الأطعمة المختلفة والاستمتاع بالأجواء، خاصة مع حضور أصدقاء من مناطق متعددة، في ظل ما تنعم به المملكة من أمن وأمان.

مقيمون بالأحساء يروون تفاصيل اندماجهم في احتفالات عيد الفطر بالمملكة

محمد العويس - الاحساء تصوير - محمد العويس — Sun, 22 Mar 2026 16:30:00 +0300

عبّر مقيمون من جنسيات عربية وآسيوية في محافظة الأحساء عن اندماجهم المجتمعي العميق خلال احتفالات عيد الفطر، مؤكدين تلاشي مشاعر الغربة وسط أجواء احتفالية آمنة عكست التلاحم الإنساني مع المجتمع السعودي.

وشارك المقيمون فرحة العيد مع الأهالي والأصدقاء في الساحات والمتنزهات، مبدين تقديرهم العالي للروابط الإنسانية التي جعلتهم جزءاً أصيلاً من نسيج المجتمع.

يد واحدة وقلب واحد

وأكد المقيم المصري أحمد ياسر أنه قضى 12 عاماً في مدينة العيون بالأحساء، لافتاً إلى أن احتفالاته بعشرة أعياد متتالية أذابت داخله أي إحساس بـ «الغربة».

وبيّن ياسر أن العلاقة مع المجتمع السعودي يسودها الاحترام والتقدير، واصفاً إياها بأنها جسدت مقولة «يد واحدة وقلب واحد» وسط بهجة غامرة شملت الشباب والأطفال.

وتطرق المقيم اليمني معاذ الخليدي إلى إقامته الممتدة لـ 17 عاماً، مشيداً بنعمة الأمن والأمان التي تكلل اللقاءات العائلية واحتفالات الشواطئ والمدن السياحية بالمملكة.

وأشار الخليدي إلى أن العيد يمثل فرصة استثنائية للاحتفاء بروح المحبة، وتوطيد العلاقات الاجتماعية بين مختلف الشعوب والأطياف المتواجدة.

بهجة العيد مع الأصدقاء

من جانبه، كشف المقيم الباكستاني حضرت عمر، الذي أمضى أكثر من عقدين في البلاد، عن عمق السعادة والاستقرار الذي يعيشه يومياً.

وأوضح عمر أن بهجة العيد تكتمل بالتقاء الأصدقاء حول «وجبة الغداء»، داعياً بدوام الحفظ والاستقرار للمملكة التي وفرت لهم سبل العيش الكريم.

ونقل المقيم البنغلاديشي محمد جاسم صورة حية لأجواء الأحساء، مؤكداً أداءه صلاة العيد وسط هطول المطر الذي أضفى طابعاً فريداً على المناسبة.

وأضاف جاسم أنه وثق فرحة العيد مع أصدقائه في «الكورنيش»، معبراً عن امتنانه الكبير لتواجده في بلد وصفه ب «موطن الخير والرزق».

وفي السياق ذاته، لفت المقيم المصري عبدالله سعد إلى روعة المناخ الجوي هذه الأيام، مما ضاعف من سرور المحتفلين أثناء تبادل التهاني.

واختتم سعد حديثه بالتأكيد على أن الاحتفالات المشتركة تعمق بهجة العيد، وتصنع ذكريات لا تُنسى لجميع المقيمين الذين أصبحوا جزءاً من هذا الوطن.

موروثات شعبية.. "حوّامات العيد" في الرياض تعيد البهجة إلى الأحياء

عبدالله العماري-الرياض — Sat, 21 Mar 2026 19:35:00 +0300

نفّذت أمانة منطقة الرياض فعاليات "حوّامات العيد" في عددٍ من أحياء العاصمة، ضمن برامج عيد الرياض، وذلك في إطار إحياء الموروثات الشعبية وتعزيز أجواء الفرح خلال عيد الفطر المبارك.

وشهدت الفعاليات حضورًا واسعًا من الأهالي والعائلات، حيث أُقيمت الحوّامات في أكثر من 25 موقعًا موزعة على مختلف أحياء المدينة، من بينها المعذر الشمالي، حطين، قرطبة، الربوة، السلام، الريان، النسيم، وحي الملك سلمان والفيحاء، بما أتاح مشاركة مجتمعية كبيرة في مختلف أنحاء الرياض.

وتضمنت الفعاليات مسيرات للأطفال داخل الأحياء، رددوا خلالها الأهازيج التراثية المرتبطة بالعيد، مثل "عطونا عيدية"، في مشهد يعكس عمق العادات الاجتماعية ويعيد إحياء ذاكرة الأجيال السابقة، وسط تفاعل لافت من السكان.

أنشطة ترفيهية متنوعة

كما صاحبت الحوّامات أنشطة ترفيهية متنوعة ومسابقات موجهة للأطفال والعائلات، إلى جانب توزيع الهدايا والعيديات، مما أسهم في نشر أجواء البهجة وتعزيز روح الألفة بين سكان الأحياء.

وأكدت أمانة منطقة الرياض أن هذه الفعاليات تأتي ضمن جهودها المستمرة لتعزيز جودة الحياة، ودعم المبادرات المجتمعية، وإحياء الموروث الشعبي بأساليب عصرية تسهم في إسعاد السكان خلال المناسبات، وتواكب مستهدفات رؤية المملكة 2030.

من ذاكرة "اليوم".. كيف كان يقضي الأحسائيون عيدهم في شوال 1409هـ؟

اليوم - الدمام — Sat, 21 Mar 2026 09:01:00 +0300

كان أهالي الأحساء قديمًا يستعدون للعيد قبل 3 أو 4 أيام من حلوله، وذلك بالذهاب إلى "سوق القيصرية" لشراء ثوب العيد. فيركبون "القاري" وكان بعضهم يقطع مسافة نحو 20 كم.
وكانت فرحة الأطفال بالثوب الجديد لا تُوصف، وحدثاً محفوراً في ذاكرتهم لا يكتمل إلا بشراء "البشت الحساوي".

من #ذاكرة_اليوم كيف كان يقضي الأحسائيون عيدهم في #شوال 1409هـ؟#اليوم #عيد_الفطر https://t.co/OlJ25VlI2g pic.twitter.com/uTAP9MmM4R
— صحيفة اليوم (@alyaum) March 20, 2026

معرفة موعد العيد في قرية الشعبة

كانت قرية "الشعبة" الأحسائية تعرف حلول عيد الفطر المبارك عن طريق رجل كان يأتي بخبر هلال العيد، حيث كان يذهب الرجل بـ"القاري" إلى مدينة "المبرز" التي تبعد عن قريته نحو 10 كم.
وهناك كان يجتمع حشد كبير من الناس عند أحد العلماء المشهورين، وعند ثبوت الهلال يعود البشير مسرعاً لتعم الفرحة أرجاء القرية.
فور سماع نبأ حلول العيد يجتمع الأقارب والجيران ويتوجهون على شكل مجموعات إلى عيون الماء. يجتمعُ الأهالي عند عيونِ الماءِ المنتشرةِ في المزارعِ الخاصةِ، مصطحبينَ معهم أدوات السباحة والحلاقة معاً.

مظاهر العيد في الأحساء

وتشتهر الأحساء بمجالس العيد التي تجمع العوائل في زيارات متبادلة ومنظمة تعزز أواصر المودة. إلى جانب توافد الأهالي طيلةَ أيام العيد إلى معالمها السياحية، كجبل القارة والمنتزه الوطني والمزارع.
بالإضافة إلى المهرجانات التراثية، التي تصدح فيها فنونالعرضة النجدية و"الهيدة" و"اللعبوني"؛ لتكتمل فرحة العيد.

فيديو | نجاح خطة “التوعية الإسلامية” في رمضان بـ 2,3 مليون خدمة للمعتمرين

حذيفة القرشي - جدة — Fri, 20 Mar 2026 17:00:00 +0300

أعلنت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثلةً بالأمانة العامة للتوعية الإسلامية في الحج والعمرة والزيارة، نجاح خطتها لتوعية المعتمرين لموسم رمضان لعام 1447 هـ في مكة المكرمة، مستهدفةً ضيوف الرحمن المعتمرين.

يأتي هذا ضمن المرحلة الثانية من أعمال التوعية الإسلامية خلال موسم العمرة، والتي اعتمدها معالي وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد الشيخ الدكتور عبداللطيف بن عبدالعزيز آل الشيخ، حيث بلغ إجمالي الخدمات المقدمة أكثر من 2,299,626 خدمة دعوية، فيما وصل إجمالي المستفيدين إلى 2,963,204 مستفيد.

خطة متكاملة

وجاءت الخطة متكاملة مع كثافة الحشود خلال الشهر الكريم، خاصة في العشر الأواخر، حيث تم تكثيف الجهود الميدانية والإلكترونية لضمان إيصال الرسائل التوعوية والإرشادية إلى أكبر عدد ممكن من المستفيدين، وتمكينهم من أداء عباداتهم ومناسكهم وفق الهدي النبوي الشريف.

وشملت البرامج الدعوية إقامة الدروس العلمية والكلمات الوعظية في مصليات الفنادق وعدد من مساجد المنطقة المركزية، إضافةً إلى المواقع الميدانية مثل مسجد السيدة عائشة رضي الله عنها بالتنعيم ومسجد الجعرانة.

وجرى تشغيل كبائن التوعية الإسلامية على مدار الساعة بمشاركة نخبة من الدعاة الرسميين والمترجمين بعدة لغات عالمية، كما امتدت الخدمات التوعوية جبل الرحمة بعرفات لتغطية كافة المواقع التي يقصدها المعتمرون والزوار.

مناسك العمرة

وشملت الجهود التوعوية شرح مناسك العمرة خطوة بخطوة، وتوضيح أحكام الصيام وفضائله، وتعزيز العقيدة الصحيحة، ونشر منهج الوسطية والاعتدال، والإجابة عن الاستفسارات الشرعية المتعلقة بالعبادات والمعاملات، إلى جانب بيان فضائل مكة المكرمة وحرمتها، وتصحيح المفاهيم الخاطئة، وتعزيز الأمن الفكري والسلوك الحضاري.

كما شملت برامج التوعية توزيع كتيبات ومطبوعات إرشادية بلغات متعددة، وتشغيل الشاشات الرقمية التي بثّت أكثر من 1,750,000 رسالة توعوية بعدة لغات، مع رموز QR لتمكين الزوار من الوصول إلى المكتبة الإلكترونية وتحميل المواد الشرعية عبر الهواتف الذكية.

هذا إلى جانب تفعيل خدمة الاتصال المرئي والهاتف المجاني، بأكثر من 40 لغة عالمية، والتي قدمت الإرشاد الشرعي المباشر والإجابة عن استفسارات المعتمرين والزوار بسهولة ويسر.

حضور واسع بين المعتمرين

وقد أسهمت هذه البرامج في تحقيق حضور واسع بين المعتمرين، حيث استفاد أكثر من 2,9 مليون مستفيد من الخدمات الدعوية المختلفة، التي شملت البرامج الدعوية في مصليات الفنادق.

وجرى تنفيذ أكثر من 2,858 برنامجًا، وتوزيع 404,567 مطبوعًا إرشاديًا، وتشغيل كبائن التوعية في مسجدي التنعيم والجعرانة، وتلقي 127,666 اتصالًا من خلال الهاتف المجاني، إلى جانب خدمات الاتصال المرئي المباشر، لتقديم المعلومات الشرعية لجميع المستفيدين.

وتجسد هذه الجهود التكامل بين الخدمات الميدانية والحلول التقنية الحديثة، لتعزيز التنظيم والانسيابية داخل المسجد الحرام ومحيطه، ونشر القيم الإسلامية السمحة، وإبراز صورة المملكة الحضارية في خدمة الإسلام والمسلمين، بما يتوافق مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، ويمثل استمرارًا للجهود المباركة لتيسير أداء مناسك ضيوف الرحمن في أجواء آمنة ومطمئنة.

فيديو| انتعاش الأسواق مع اقتراب عيد الفطر.. "بوكسات العيديات" وزينة المنازل في الصدارة

حذيفة القرشي - جدة — Wed, 18 Mar 2026 19:15:00 +0300

مع اقتراب أيام عيد الفطر، تبدأ الأسواق في مختلف مدن المملكة باستعادة حيويتها المعتادة، حيث تتسارع وتيرة التسوق وتزداد الحركة في المراكز التجارية والمحلات المتخصصة.
هذا المشهد السنوي الذي يسبق العيد بأيام قليلة بات يشكل موسماً اقتصادياً مهماً للعديد من الأنشطة التجارية، بدءاً من محلات الملابس والحلويات وصولاً إلى متاجر الهدايا والزينة.
وخلال جولة ميدانية في عدد من الأسواق، بدت ملامح الانتعاش واضحة، مدفوعة بإقبال الأسر على استكمال استعداداتها للاحتفال بالعيد وما يرافقه من تقاليد اجتماعية راسخة.

بوكسات العيديات

وخلال جولة "اليوم" أبرز ما لفت الانتباه هذا العام هو الحضور الواسع لما يعرف بـ”بوكسات العيديات”، التي تحولت من مجرد ظروف نقدية بسيطة إلى منتجات متكاملة تحمل طابعاً احتفالياً فقد تنوعت هذه البوكسات بين علب أنيقة وكراتين مزخرفة وصناديق صغيرة مصممة خصيصاً لتقديم العيديات للأطفال بطريقة مبتكرة.

كما ظهرت تصاميم متعددة لظروف العيديات، بعضها تقليدي بطابع تراثي يحمل عبارات تهنئة، فيما اتجهت أخرى إلى الطابع العصري بألوان زاهية ورسومات مرحة تجذب الأطفال هذا التنوع أتاح خيارات واسعة أمام المتسوقين، الذين باتوا يبحثون عن طرق مختلفة لتقديم العيديات تضفي أجواء من الفرح والدهشة لدى الصغار.

زينة العيد تستعيد حضورها

إلى جانب العيديات، سجلت متاجر الزينة حضوراً لافتاً ضمن حركة التسوق، حيث أقبلت الأسر على شراء لافتات التهنئة وملصقات الجدران والفوانيس الصغيرة وسلاسل الزينة التي تحمل عبارات مثل “عيد مبارك” و“كل عام وأنتم بخير”.

هذه الزينة أصبحت جزءاً من الطقوس المنزلية لدى كثير من العائلات، التي تسعى إلى تهيئة أجواء احتفالية داخل المنازل قبل حلول العيد وقد لوحظ هذا العام تنوع أكبر في التصاميم، بين الطابع التراثي السعودي و الطابع المستوحى من الزخارف الإسلامية والألوان الذهبية، والطابع العصري الذي يعتمد الألوان المشرقة والأشكال الكرتونية المناسبة للأطفال.

الحلويات ضيف أساسي على مائدة العيد

الحلويات بدورها حجزت مكاناً بارزاً ضمن قائمة مشتريات المتسوقين. فقد شهدت محلات الحلويات إقبالاً ملحوظاً على شراء علب الشوكولاتة والحلوى المشكلة التي تقدم عادة للضيوف خلال أيام العيد.

وتتنوع الخيارات بين الحلويات الشرقية التقليدية مثل المعمول والبقلاوة، إلى جانب الشوكولاتة المستوردة والحلويات الحديثة ،ويحرص كثير من المتسوقين على اختيار علب أنيقة يمكن تقديمها كهدايا خلال الزيارات العائلية في أيام العيد.

الملابس الجديدة.. تقليد متجدد

في المقابل، لم تغب محلات الملابس عن مشهد الانتعاش، حيث شهدت المراكز التجارية حركة نشطة من المتسوقين الباحثين عن ملابس العيد، خاصة للأطفال. ويحرص كثير من الأسر على شراء أطقم جديدة لأبنائهم احتفالاً بالمناسبة، في تقليد اجتماعي متوارث يعكس فرحة العيد وبداياته.

مواطنون لـ"اليوم": خلف ستائر الفرح بالعيد.. عيونٌ ساهرة حققت الأمن والسلام

حذيفة القرشي - جدة - محمد السليمان - الخبر — Wed, 18 Mar 2026 18:00:00 +0300

رصدت“اليوم”خلال جولة ميدانية في أسواق المملكة استعدادات الأهالي لاستقبال عيد الفطر، حيث بدت المحال التجارية مزدحمة بالمتسوقين الذين توافدوا لشراء مستلزمات العيد، وسط مشاعر امتنان وفرح عبّروا عنها بوضوح، مؤكدين أن عيد هذا العام يحمل طابعًا خاصًا عنوانه“الأمن والأمان”.

أكد عدد من المواطنين أن الأوضاع الأمنية مستقرة ومطمئنة، وأن الحياة اليومية تسير بشكل طبيعي في ظل ما تنعم به المملكة من أمن وأمان بفضل الله ثم بجهود الجهات الأمنية والعسكرية التي تعمل على حماية الوطن والتصدي لأي تهديدات.

وبيّن المتحدثون أن بعض ملامح العيد شهدت تغيرًا مقارنة بالماضي نتيجة التحولات الاجتماعية وتسارع نمط الحياة، إلا أن جوهر العيد لا يزال حاضرًا، باعتباره مناسبة للتسامح وصلة الرحم وتعزيز الروابط الأسرية.

وشددوا على أن وجودهم في الأسواق خلال هذه الفترة يعكس حرصهم على إحياء تقاليد العيد والاستعداد له بما يليق بمكانته، مؤكدين أن العيد سيظل مناسبة جامعة تتجدد فيها معاني الفرح، في ظل ما تنعم به المملكة من أمن واستقرار.

فرحة المواطنين بالعيد

وأوضح "معيض اليامي" أن العيد يمثل فرحة للجميع، داعيًا الله أن يديم نعمة الأمن والأمان على المملكة ودول الخليج، مشيرًا إلى أن انتشار الأسواق والخدمات في مختلف الأحياء سهّل على الأهالي تلبية احتياجاتهم دون عناء، ما أسهم في تعزيز أجواء الراحة خلال التسوق، مؤكدًا أن فرحة العيد الحقيقية تكمن في الأمن ولمّة العائلة.

من جهتها، رفعت "أم نايف الزهراني" التهنئة إلى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وسمو ولي عهده الأمين والشعب السعودي، داعيةً الله أن يحفظ رجال الأمن ويوفقهم. وأشارت إلى أنها تحرص على شراء مستلزمات العيد من ملابس وحلويات لإدخال الفرح على الأطفال، إلى جانب الحفاظ على العادات الإيجابية التي تميز المجتمع.

بدوره، "عبّر فارس الأسمري" عن امتنانه لما تبذله الدولة من جهود، مؤكدًا أن انشغال الأسر بالتحضيرات يقابله عمل متواصل لرجال الأمن الذين يضمنون استقرار الأوضاع، مشيرًا إلى أن سعادتهم في العيد هي نتاج إخلاص هؤلاء الرجال. وأضاف أن من أبرز مشتريات العيد الثوب والشماغ، لافتًا إلى تمسكه بالعادات الاجتماعية مثل الزيارات العائلية التي لم تتغير مع مرور الزمن.

التسوق للعيد في ظل الشعور بالأمان

وأشار "مشعل العسيري" إلى أن حضوره للأسواق برفقة أصدقائه يأتي لاستكمال مستلزمات العيد، خاصة الملابس والحلويات، مؤكدًا أن صلة الرحم تبقى من أهم مظاهر العيد، معبرًا عن فخره برجال الأمن وما يعكسونه من هيبة وتعامل راقٍ يعزز الشعور بالطمأنينة في المجتمع.

من جهته، عبّر "محمد حسن موضنة" عن تقديره لرجال الأمن، قائلاً إنهم يسهرون على راحة المواطنين خلال العيد، مضحين بأوقاتهم الخاصة من أجل إسعاد الآخرين، مشيرًا إلى أن الأسواق في جدة تشهد وفرة في المنتجات وتنوعًا في الخيارات بأسعار مناسبة، فيما تبقى الملابس والعيديات من أبرز متطلبات هذه المناسبة.

وأكد "عبدالعزيز الغامدي" أن التسوق للعيد لا يقتصر على شراء الاحتياجات فحسب، بل يرتبط أيضًا بعادات اجتماعية متوارثة، مثل تبادل الزيارات والخروج إلى الوجهات السياحية والترفيهية التي شهدت تطورًا ملحوظًا في المملكة، مشيرًا إلى أن الشعور بالأمان يمنح الجميع حرية التنقل والاستمتاع بالأوقات حتى في ساعات متأخرة.

وأضاف "هيثم الحربي" أن الأسواق تشهد نشاطًا لافتًا مع اقتراب العيد، حيث يحرص الجميع على استكمال تجهيزاتهم، سواء من الملابس أو مستلزمات الضيافة والرحلات، مؤكدًا أن الأمن يمثل الركيزة الأساسية لكل مظاهر الفرح، وأن حضور رجال الأمن في الميادين يمنح رسالة طمأنينة للمجتمع.

جهود مستمرة من القيادة والقطاعات الأمنية

وقال "منصور العنزي" إن ما تعيشه المملكة اليوم من أمن واستقرار هو نتيجة لجهود كبيرة تبذلها القيادة والقطاعات الأمنية والعسكرية، مشيراً إلى أن اعتراض المسيرات المعادية يعكس الجاهزية العالية لقواتنا المسلحة وقدرتها على حماية سماء الوطن، مؤكداً أن المواطنين يعيشون حياتهم بشكل طبيعي ويستعدون للعيد في أجواء آمنة ومطمئنة.

من جهته "أوضح بدر المسعري" أن الشعور بالأمن الذي يعيشه المجتمع في المنطقة الشرقية يعكس قوة المنظومة الأمنية في المملكة، مبيناً أن الحياة اليومية تسير دون أي قلق أو توتر، وأن الجميع يستعد لاستقبال عيد الفطر المبارك وسط أجواء من الطمأنينة والاستقرار.

بدوره أشار "عمر المسعري" إلى أن ما تقوم به القوات المسلحة من اعتراض لأي مسيرات أو تهديدات يؤكد قدرتها العالية على حماية الوطن، لافتاً إلى أن المواطن يلمس هذه الجهود من خلال الاستقرار الذي يعيشه المجتمع، مؤكداً أن الأسواق والمجالس والاستعدادات للعيد تسير بشكل طبيعي.

فيما قال "فيصل العنزي" إن ما تنعم به المملكة من أمن وأمان هو محل فخر لكل مواطن، مؤكداً أن المنطقة الشرقية تعيش أجواء مستقرة ومطمئنة، وأن الأهالي يستعدون للعيد دون أي شعور بوجود مشكلات، في ظل الجهود الكبيرة التي تبذلها الجهات الأمنية والعسكرية للحفاظ على أمن الوطن واستقراره وأن أبناء الوطن يقدّرون هذه الجهود الكبيرة التي تبذلها القوات العسكرية والقطاعات الأمنية، سائلين الله أن يديم على المملكة أمنها واستقرارها.

"عدائو صفوى".. 50 رياضيًا يحاربون السمنة بالجري منذ ربع قرن

أحمد المسري - صفوى تصوير: أحمد المسري — Wed, 18 Mar 2026 18:00:00 +0300

يواصل 50 عداءً في مدينة صفوى ركضهم اليومي منذ 25 عامًا، قاطعين مسافات تصل إلى 20 كيلومتراً، بهدف محاربة السمنة ونشر ثقافة المشي للصحة الجسدية والنفسية، مرتدين زياً موحداً لكل جولة.

ويمثل هذا التجمع الرياضي، الذي يضم أعضاء تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عاماً، نموذجاً مجتمعياً ملهماً في الالتزام بالنشاط البدني لخمسة أيام أسبوعياً دون كلل أو ملل.

نشر ثقافة الجري ومكافحة السمنة

وأوضح قائد الفريق "حسين المرهون"، الذي يمتلك مسيرة رياضية تمتد لـ 42 عاماً، أن غايتهم الأساسية تكمن في نشر ثقافة الجري المجتمعية ومكافحة آفة السمنة بفاعلية.

وأشار المرهون إلى أن الالتزام المستمر بالرياضة جعل الأعضاء الستينيين والسبعينيين يتمتعون بحيوية الشباب وطاقتهم، مؤكداً أن العمر مجرد رقم أمام الإرادة.

وبيّن قائد الفريق أنهم يكيفون جداولهم في شهر رمضان لتكون قبل الإفطار بساعة ونصف لتناسب الصائمين، مع إمكانية الركض بعد الإفطار بساعتين وفق التوصيات الطبية.

تنظيم دقيق وأهداف محددة

من جهته، ذكر عضو الفريق "علي العوامي" أن الفريق يخضع لتنظيم دقيق، حيث يحدد القائد وقت الانطلاق الصباحي والشعار اليومي، مع التزام تام بالزي الموحد والمسافات المقررة سلفاً.

وقال وتتجاوز أهداف الفريق مجرد الممارسة اليومية إلى ترسيخ أسلوب حياة صحي متكامل، عبر مشاركات واسعة في المناسبات الوطنية والمحافل الرياضية على المستويين المحلي والخليجي.

ووصف العضو حسن الداوود رياضة المشي ب «الصيدلية المتنقلة» التي تمنح ممارسيها السعادة والعافية، داعياً الجميع للتغلب على التعب بالاستمرار في الحركة والنشاط.

وفي سياق متصل، أكد العضو برير محمد ارتباط الرياضة الوثيق بالصحة البدنية والنفسية، موجهاً دعوة مفتوحة لكافة أفراد المجتمع لتبني هذه الثقافة الإيجابية.

نهار للعمل وليل للتواصل.. هكذا يقضي أهالي الأحساء يومهم الرمضاني

محمد العويس - الأحساء تصوير - محمد العويس — Wed, 18 Mar 2026 13:13:00 +0300

يرسم الأهالي خلال شهر رمضان المبارك في محافظة الأحساء لوحة يومية متوازنة تجمع بين الروحانية والرياضة وصلة الرحم. ويعكس هذا النمط الأصيل قدرة المجتمع على تنظيم الوقت لتعزيز الصحة والروابط الأسرية بامتياز.

ويشهد اليوم الرمضاني توازناً فريداً بين الالتزام الديني المتمثل في الصلاة وقراءة القرآن، والأنشطة الاجتماعية والصحية التي تجسد جوهر الشهر الفضيل. ولا يقتصر الاهتمام على الجانب الروحي فحسب، بل يمتد ليشمل النشاط البدني عبر ممارسة المشي قبل الإفطار أو ممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة.

وتشكل مائدة الإفطار العائلية حجر الزاوية في يوم الصائم، تليها صلاة التراويح التي تضفي روحانية خاصة تمهد للقاءات الأخوية في الأحياء القديمة.

نهار للعمل وليل للتواصل.. هكذا يقضي أهالي #الأحساء يومهم الرمضاني#اليوم

للمزيد: https://t.co/wRzjLwhgBb pic.twitter.com/RX6LdoVI39
— صحيفة اليوم (@alyaum) March 17, 2026

البساطة والتنظيم والرياضة

وقال "محمد العيد" أن البرنامج اليومي في شهر رمضان المبارك يتسم بالبساطة والتنظيم، حيث يبدأ اليوم بالاستيقاظ مبكرًا وقضاء الوقت حتى صلاة الظهر، ثم أخذ قسط من الراحة بعد أداء الصلاة. وأضاف أن الفترة التي تسبق صلاة العصر تُخصص لبعض الأنشطة الخفيفة أو الخروج لفترة قصيرة.

وأشار "العيد" إلى أن ما بعد صلاة العصر يشهد بعض الأنشطة الاجتماعية البسيطة مثل الجلوس مع الأصدقاء أو ممارسة رياضة المشي وبعض الألعاب البسيطة أو مشاهدة بعض ملاعب كرة القدم خضوصا المنافسات وقت العصر لمدة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة، قبل الاستعداد لموعد الإفطار مع العائلة، مؤكدًا أن هذه اللحظات العائلية تُعد من أجمل أوقات اليوم في رمضان.

ثم التوجه إلى صلاة التراويح، وبعدها يقضي الشباب بعض الوقت في لقاءات أخوية بسيطة أو أنشطة ترفيهية خفيفة.
وأكد العيد أن هذا البرنامج اليومي يعكس روح شهر رمضان المبارك التي تجمع بين العبادة، وصلة الرحم، والراحة، والتواصل الاجتماعي.

فرصة مميزة للتقارب بين الأهل

وقال "خالد الغيلان" أن هذا الشهر يمثل فرصة مميزة للتقارب بين الأهل والأصدقاء وإحياء العادات الاجتماعية الجميلة التي اعتاد عليها الناس منذ زمن.

وأوضح "الغيلان" أن يومه يبدأ بالدوام والعمل، ثم يعود بعد ذلك إلى المنزل ليستعد لوجبة الإفطار مع العائلة، حيث يجتمع الجميع في أجواء أسرية مليئة بالمحبة. وبعد الإفطار ينتظر قليلًا ثم يتوجه لأداء صلاتي العشاء والتراويح، التي تعد من أبرز الشعائر التي يحرص عليها في هذا الشهر الفضيل.

وأضاف أن ما بعد صلاة التراويح يكون وقتًا مناسبًا لزيارة الأقارب والأهل، وكذلك المرور على الحواري والأحياء القديمة التي عاش فيها، مؤكدًا أن هذه الزيارات تعيد ذكريات الماضي الجميل وتجمع الأصدقاء وأبناء الحي في أجواء مليئة بالألفة والود.

وأشار "الغيلان" إلى أن شهر رمضان يعد فرصة ثمينة لتعزيز صلة الرحم وزيارة كبار السن من الأهل والأجداد، مؤكدًا أهمية عدم الانقطاع عنهم والحرص على التواصل معهم، لأن هذه الزيارات تحمل معاني الوفاء والمحبة.

واختتم حديثه بالتأكيد على أن صلة الرحم في رمضان من أجمل العادات التي ينبغي المحافظة عليها، لما لها من أثر كبير في تقوية الروابط الاجتماعية ونشر روح المحبة بين الناس.

تنظيم الوقت بين العبادة والرياضة

وقال "معتز الهلال" أنه يحرص على تنظيم وقته بين العبادة والرياضة والالتقاء بالأهل والأصدقاء. وقال إن يومه يبدأ من فترة الظهر، حيث يتوجه لأداء الصلاة في المسجد، ثم يقضي بعض الوقت في الراحة قبل استكمال بقية يومه.

وأضاف أن من أبرز ما يحرص عليه في رمضان ممارسة الرياضة، حيث يخرج قبل موعد الإفطار للمشي في الممشى لفترة مناسبة، مؤكدًا أن الرياضة قبل الفطور تساعد على الحفاظ على اللياقة والنشاط.
وأشار إلى أن الإفطار يكون مع الأهل عند أذان المغرب في أجواء عائلية جميلة، ثم يتوجه بعد ذلك لأداء صلاتي العشاء والتراويح في المسجد.

وبيّن أنه بعد صلاة التراويح يذهب إلى النادي لممارسة التمارين الرياضية، حيث يخصص وقتًا للاهتمام بلياقته البدنية، وبعد الانتهاء من التمارين يلتقي بالأصدقاء في الحواري لمتابعة بعض المباريات وقضاء وقت ممتع في أجواء اجتماعية.

واختتم معتز الهلال حديثه بالتأكيد على أن الرياضة تعد جزءًا مهمًا من يومه في رمضان، سواء قبل الإفطار أو في ساعات المساء، لما لها من دور في الحفاظ على الصحة والنشاط طوال الشهر الفضيل.

تعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية

وقال "نايف البريك" أن هذا الشهر يحمل أجواءً مميزة تجمع بين العبادة والالتقاء بالأهل والأصدقاء. وقال إن يومه يبدأ غالبًا بالعمل خلال فترة النهار، حيث يقضي وقت الدوام ثم يعود إلى المنزل للاستعداد لوجبة الإفطار مع العائلة.

وأوضح أن الإفطار في رمضان يمثل لحظة جميلة يجتمع فيها أفراد الأسرة، مشيرًا إلى حرصه بعد الإفطار على أداء صلاتي العشاء والتراويح في المسجد لما تحمله من أجواء روحانية خاصة في هذا الشهر الفضيل.

وأضاف أنه بعد صلاة التراويح يخصص جزءًا من وقته لزيارة الأقارب والأصدقاء وصلة الرحم، كما يحرص أحيانًا على حضور الفعاليات والأنشطة المقامة في المنطقة، وقضاء وقت ممتع مع الأصدقاء في أجواء رمضانية مليئة بالألفة.

وبيّن "البريك" أن بقية الليل يقضيها بين الجلوس مع الأهل أو الأصدقاء والاستعداد لوجبة السحور، قبل أن يخلد للراحة استعدادًا ليوم جديد.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن شهر رمضان فرصة عظيمة لتعزيز الروابط الأسرية والاجتماعية، والحرص على العبادة والتقرب إلى الله.

أجواء رمضانية خاصة

وقال عبدالرحمن الفهيد أن هذا الشهر يحمل أجواءً خاصة تجمع بين العبادة واللقاءات العائلية والاجتماعية. وقال إن يومه يبدأ غالبًا بالراحة في الصباح، ثم يقضي جزءًا من وقته خلال النهار مع الأهل قبل الاستعداد لبقية اليوم.

وأوضح الفهيد أنه يحرص على استثمار أوقات رمضان في الأمور المفيدة، مثل ممارسة بعض الأنشطة الخفيفة أو الرياضة قبل موعد الإفطار، مبينًا أن ذلك يساعد على الحفاظ على النشاط خلال الشهر الفضيل.

وأضاف أن الإفطار يكون مع العائلة في أجواء مليئة بالمحبة، ثم يتوجه بعد ذلك لأداء صلاتي العشاء والتراويح، التي تمثل من أجمل اللحظات الإيمانية في رمضان.

وأشار إلى أنه بعد التراويح يلتقي بالأصدقاء أو يزور الأقارب لفترة قصيرة، في أجواء اجتماعية تعكس روح الألفة التي يتميز بها هذا الشهر الكريم.
واختتم عبدالرحمن الفهيد حديثه بالتأكيد على أن رمضان فرصة عظيمة لتعزيز صلة الرحم والالتقاء بالأهل والأصدقاء، إلى جانب العبادة والتقرب إلى الله.

شهر العبادة

أكد "تركي القحطاني" أن شهر رمضان يمثل فرصة عظيمة للعبادة والتقرب إلى الله، مشيرًا إلى أن هذا الشهر هو شهر الرحمة والطاعات، حيث تُفتح فيه أبواب الجنان وتُغلق أبواب النيران. حيث تكون أوقات العبادة والروحانية أكثر تأثيرًا.

وأضاف أن من أهم الأعمال في هذا الشهر المبارك المداومة على قراءة القرآن الكريم، داعيًا الجميع إلى استثمار هذا الشهر في الطاعات والعبادات،

كما ذكر "القحطاني" أجواء شهر رمضان المبارك، يتميز بالروحانية والاجتماعات العائلية والاجتماعية المميزة. وأضاف أن الإفطار يكون مع العائلة عند أذان المغرب، وبعد ذلك يتوجه لأداء صلاتي العشاء والتراويح، حيث يجد في الصلاة أجواءً روحانية مميزة تعزز شعور الإيمان والخشوع.

وأشار إلى أن بعد التراويح يلتقي بالأصدقاء أو يزور الأقارب لفترة قصيرة، كما يستمتع ببعض الأنشطة الاجتماعية.

قبل عيد الفطر.. أهالي الشرقية يتسوقون خلال الفجر هربًا من الزحام

رائد السويلم - الدمام تصوير: مرتضى بوخمسين — Tue, 17 Mar 2026 23:35:00 +0300

تشهد أسواق المنطقة الشرقية تحولاً لافتاً في سلوك المتسوقين، حيث يتجهون لارتياد المتاجر في الساعات المتأخرة وما بعد الفجر؛ هرباً من الازدحام وبحثاً عن الهدوء، وسط توافد الموظفين والعاملين بنظام المناوبات.

وأسهم التوسع العمراني وكثرة المجمعات التجارية في تغيير أوقات التسوق المعتادة، لتتوزع الحركة بين المراكز الحديثة والأسواق الشعبية القديمة كسوقي «الحب» و«بن ناصر» في الدمام، ما ساعد على تخفيف الضغط عن وسط المدن.

قلة الازدحام مقارنة بأوقات الذروة

قال "مختار الحميري" أحد الباعة: "إن التسوق في الأوقات المتأخرة من الليل أصبح ظاهرة منتشرة بشكل واضح في الفترة الأخيرة"، لافتًا إلى أن هذه الظاهرة لم تعد مقتصرة على فئة عمرية معينة، بل يشهد الإقبال عليها شبابًا وكبارًا على حد سواء.

وأوضح أن سبب تفضيل هذه الأوقات يعود إلى الهدوء وقلة الازدحام مقارنة بأوقات الذروة، ما يمنح المتسوقين فرصة للتجول والاختيار براحة أكبر، وإنجاز مشترياتهم دون العجلة أو الضغط.

كما أشار إلى أن هذه الأوقات تناسب بشكل خاص من لديهم أعمال بنظام الشفتات أو من لا يجدون وقتًا كافيًا للتسوق خلال النهار، مؤكدًا أن المتاجر تستفيد أيضًا من هذا الإقبال المتفاوت على مدار الليل، حيث يساعد على توزيع الحركة وتقليل الضغط في ساعات الذروة، ما يعكس توازنًا بين راحة المتسوق وتنظيم السوق

قال "إبراهيم الوهاشي" إن حركة الأسواق في المنطقة الشرقية شهدت تغيرًا ملحوظًا خلال السنوات الأخيرة، موضحًا أنه في السابق كانت الأسواق تُغلق مبكرًا ويقتصر التسوق غالبًا على ما بعد صلاة التراويح، حيث لم يكن كثير من الناس يتسوقون في ساعات الليل المتأخرة كما يحدث اليوم.

وأشار إلى أن التوسع العمراني وكثرة المجمعات التجارية، إلى جانب ضغوط العمل على الموظفين، أسهمت في تغير أوقات التسوق، فأصبح بعض المتسوقين يقصدون الأسواق حتى بعد صلاة الفجر.

وأضاف أن الأسواق الشعبية القديمة مثل سوق الحب وسوق بن ناصر كانت وجهة معتادة لأهالي المنطقة، إلا أن انتشار المجمعات الحديثة في أطراف المدن، مثل المراكز التجارية في الدمام، جعل الحركة تتوزع على أكثر من موقع، مما خفف الضغط عن وسط المدين

وقال "فواز الصويغ": "إن شهر رمضان يحمل في طياته أجواءً مميزة يسودها الخير والبركة في مختلف الأوقات، سواء في النهار أو الليل"، مشيرًا إلى أن هذه الأجواء تمنح الشهر روحانية خاصة يشعر بها الجميع حتى في أيامه الأخيرة.

وأوضح أنه لا يفضل التسوق بعد صلاة الفجر، مبينًا أن هذا الوقت يخصصه للصلاة والعبادة ثم الراحة، فيما يفضل القيام بالتسوق خلال ساعات النهار أو بعد صلاة التراويح، حيث يرى أن تلك الأوقات أكثر مناسبة له

مرونة أكثر لشراء الاحتياجات

وقال "مبارك الهاجري" إن التسوق في الأوقات المتأخرة من الليل أو بعد صلاة الفجر يُعد خيارًا مناسبًا لشريحة كبيرة من الناس، خاصة لمن يرتبطون بأعمالهم ولا يجدون وقتًا للتسوق خلال النهار.

وأوضح أن إتاحة هذه الأوقات تمنح الموظفين والعاملين مرونة أكبر لقضاء احتياجاتهم، مبينًا أنه يؤيد هذه الفكرة نظرًا لظروف العمل التي قد تجعل آخر الليل أو ما بعد الفجر الوقت الأنسب للتسوق

وقال "عبدالرحمن القرني" إن خروجه في مثل هذه الأوقات لا يقتصر على التسوق فقط، بل يأتي في إطار التسلية وقضاء الوقت ومشاهدة حركة الناس في الأسواق.

وأوضح أنه لا يفضل وقتًا محددًا للتسوق، سواء كان في الصباح الباكر بعد الفجر أو في ساعات الليل المتأخرة، مبينًا أن جميع الأوقات مناسبة بالنسبة له، وأن خروجه يكون في الغالب للتجول والاستمتاع بأجواء الأسواق ومتابعة حركة المتسوقين

وقال قال "أحمد علي الشرعبي" إن حركة المتسوقين خلال هذا العام تُعد أقل مقارنة بالسنوات الماضية، مشيرًا إلى أن الإقبال على الشراء أصبح أضعف بسبب ارتفاع الأسعار، حيث أصبح بعض الزبائن يكتفون بالمشاهدة دون الشراء.

وأوضح أن المحال لا تواجه مشكلة في قدوم الزبائن في أي وقت، خاصة خلال شهر رمضان الذي يُعد موسم العمل الرئيسي لهم، بينما تكون الحركة ضعيفة في بقية أيام السنة.

وأضاف أن حركة السوق في الأوقات المتأخرة من الليل وحتى بعد صلاة الفجر تشهد وجود بعض المتسوقين، مبينًا أن أغلبهم من فئة الرجال والشباب، لافتًا إلى أن نسبة كبيرة منهم يأتون للشراء فعليًا، في حين توجد فئة قليلة تكتفي بالتجول والتسلية داخل السوق

أوقات هادئة وتجربة مميزة

وقال "أحمد عبدالله الفنيني" إن التسوق في الأوقات المتأخرة من الليل يُعد خيارًا مفضلًا لديه، مشيرًا إلى أن هذه الأوقات تتميز بالهدوء وقلة الازدحام مقارنة ببداية الليل.

وأوضح أن توفر بعض المحال المفتوحة في تلك الساعات يتيح للمتسوقين فرصة التسوق براحة وهدوء بعيدًا عن الزحام والمشكلات، خاصة خلال شهر رمضان الذي يشهد كثافة في حركة المتسوقين خلال الأوقات المعتادة

وقال "إبراهيم الهلال" إن الوقت الأنسب له للتسوق يكون بعد الإفطار وصلاة التراويح، موضحًا أن هذه الفترة تمنحه فرصة التسوق قبل اشتداد الزحام في الأسواق، ما يساعده على إنجاز احتياجاته بسهولة.

وأضاف أن التسوق في الأوقات المتأخرة من الليل أو بعد صلاة الفجر يُعد خيارًا مناسبًا أيضًا لبعض الأشخاص، خصوصًا لمن ترتبط أعمالهم بنظام المناوبات أو من ينتهون من دوامهم في ساعات متأخرة، مؤكدًا أن تنوع أوقات التسوق يتيح مرونة أكبر للمتسوقين

قال "محمد العمودي" إن التسوق في الأوقات المتأخرة من الليل يُعد تجربة مميزة، مشيرًا إلى أن شارع الحب يحمل ذكريات خاصة بالنسبة له، حيث كان يتسوق فيه لشراء الملابس والأثواب منذ فترة طويلة.

وأوضح أن ظاهرة التسوق في ساعات متأخرة، بما فيها بعد صلاة الفجر، تُعد خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يعملون بنظام الشفتات أو من يواجهون ضغوطًا في النهار، مؤكدًا أن إتاحة هذه الأوقات تمنح المتسوقين مرونة أكبر لإنجاز احتياجاتهم بعيدًا عن الزحام.

مقيمون لـ ”اليوم“: نتجهز للعيد بفرح وأمان في المملكة وطننا الثاني

محمد السليمان - الدمام - حذيفة القرشي - جدة — Tue, 17 Mar 2026 22:00:00 +0300

قبل حلول عيد الفطر، تتزين أسواق المملكة بالحركة المتواصلة والازدحام الملحوظ، حيث تتقاطع مشاهد التسوق مع أجواء الفرح والاستعداد لاستقبال العيد.

ففي جولة ميدانية لـ «اليوم» داخل عدد من الأسواق والمجمعات التجارية في المنطقة الشرقية وجدة، بدت المحال ممتلئة بالمتسوقين من المواطنين والمقيمين الذين حرصوا على اقتناء احتياجات العيد من الملابس والهدايا والحلويات، وسط عروض موسمية وتخفيضات جذبت أعداداً كبيرة من الزوار.

حياة آمنة للجميع

أكد عدد من المقيمين أن المملكة العربية السعودية تنعم ببيئة آمنة ومستقرة، وأن الحياة تسير بشكل طبيعي في ظل ما تبذله الجهات الأمنية والعسكرية من جهود لحماية الوطن وضمان سلامة الجميع.
معبرين عن سعادتهم بقضاء العيد في السعودية، مؤكدين أن الأجواء التي يعيشونها هنا تجعلهم يشعرون وكأنهم في بلدهم، مبينين أنه مع اقتراب ساعات العيد، تتواصل الحركة في الأسواق حتى ساعات متأخرة من الليل، فيما يواصل المتسوقون استكمال تجهيزاتهم، ليبقى القاسم المشترك بينهم هو انتظار لحظة العيد التي تجمع العائلات والأصدقاء في أجواء يغمرها الفرح والاطمئنان.

وقال "عبدالرحيم الغنام" إن ما يعيشه المقيمون والمواطنون في المملكة من أمن وأمان يعكس قوة الدولة وحرصها على حماية كل من يعيش على أرضها، مشيراً إلى أن الحياة في المنطقة الشرقية تسير بصورة طبيعية، وأن الجميع يستعد لاستقبال عيد الفطر المبارك في أجواء يسودها الاستقرار والطمأنينة.

من جهته أوضح المقيم "إسماعيل أحمد" أن المملكة تُعد نموذجاً في الأمن والاستقرار، لافتاً إلى أن المقيمين بالمنطقة الشرقية يشعرون دائماً بالاطمئنان بفضل الجهود الكبيرة التي تبذلها الجهات الأمنية، مؤكداً أن المجتمع يعيش أيامه بشكل اعتيادي مع اقتراب العيد.

للعيد في المملكة طابع خاص

وقال أحد المقيمين من الجنسية السورية "طاهر الرملي"، إن العيد في المملكة يحمل طابعاً خاصاً بفضل ما يشهده من أجواء اجتماعية دافئة وتنظيم واضح في مختلف المرافق، مضيفاً أنه سيقضي العيد مع أصدقائه وأقاربه المتواجدين في المملكة، حيث يحرصون كل عام على الاجتماع وتبادل الزيارات، مبيناً انه من مواليد المملكة وانه يجمع وطنين في قلبه وفي عاداته.

وأشار المقيم من الجنسية المصرية "مصطفى محمود" إلى أن الأسواق في جدة تشهد حيوية كبيرة هذه الأيام، موضحاً أن التسوق للعيد أصبح تقليداً سنوياً يحرص عليه الجميع، سواء لشراء الملابس الجديدة أو تجهيز الهدايا للأطفال.

وأكد أن ما يميّز العيد في المملكة هو شعور الأمان والاستقرار، وهو ما يجعل المقيمين يعيشون المناسبة بطمأنينة وسعادة، مبيناً أن هذه الحركة النشطة في أسواق جدة تعكس حيوية المدينة وتنوعها الاجتماعي، حيث يجتمع فيها المواطنون والمقيمون من مختلف الجنسيات للاحتفال بالمناسبة نفسها، في مشهد يعكس روح التعايش والانسجام التي تميز المجتمع السعودي.

الجاهزية التامة للتعامل مع التحديات

بدوره قال المقيم "أحمد عبدالله" إن ما تشهده المملكة من استقرار أمني يعكس جاهزية وكفاءة الجهات المختصة في التعامل مع أي تحديات، مؤكداً أن المقيمين في المنطقة الشرقية يعيشون حياتهم اليومية دون أي قلق، وأن الاستعدادات للعيد تسير بشكل طبيعي بين الأسر والمجتمع.

أكد أن المملكة وفرت بيئة آمنة ومستقرة للجميع، مواطنين ومقيمين، مشيراً إلى أن الشعور بالأمان هو ما يلمسه كل من يعيش في هذه البلاد، وأن الأجواء الحالية مع قرب العيد مليئة بالطمأنينة والتفاؤل.

كما عبّر المقيم السوداني "مصعب البشير" عن تقديرهم لما تشهده المملكة من تنظيم وخدمات تسهم في توفير أجواء مريحة للجميع خلال مواسم الأعياد، لافتين إلى أن توفر مختلف الخيارات في الأسواق يسهل على الأسر إتمام استعداداتها بسرعة وراحة، باعثاً رسالئل تهنئة إلى أهله في السودان وإلى العالم الإسلامي في كل مكان بمناسبة قرب عيد الفطر المبارك.

وأوضح المقيم المصري "حازم أحمد عطا" أن الإقبال يزداد بشكل ملحوظ في الأيام الأخيرة من شهر رمضان، حيث يقبل المتسوقون على شراء الشوكولاتة والهدايا المخصصة للعيد، إلى جانب الحلويات التي تُقدّم للضيوف. وأضاف أن الحركة التجارية خلال هذه الفترة تعد من أهم مواسم البيع بالنسبة للتجار، مبيناً أن يومه كمقيم يكون عبر زيارات الاصحاب وزملاء العمل في أول يوم عيد ويحرصوا على الاجتماع في وجبات وأيضاً في زيارة الأماكن الترفيهية والسياحية بجدة.

نصيحة رمضانية| أخصائية اجتماعية تحذر: ضغوط تجهيزات العيد تبدد بهجة الاحتفالات

عبدالعزيز العمري - جدة — Tue, 17 Mar 2026 13:28:00 +0300

شددت الأخصائية الاجتماعية عزة العتيبي على ضرورة التعامل بوعي وهدوء مع الضغوط والمواقف التي قد تواجه الأسر خلال فترة التحضير لاستقبال عيد الفطر المبارك وما يصاحبها من أعباء شرائية وتنظيمية للمنزل.

وأوضحت أن انشغال أفراد العائلة بالتجهيزات المادية قد يولد حالة من التوتر أو اللوم المتبادل مما يؤثر سلباً على الهدف الجوهري من هذه الأيام والمتمثل في الاستعداد لبهجة العيد وصناعة ذكريات سعيدة تجمع القلوب وتزيد من أواصر المحبة.

خطوات تخفيف الأعباء

دعت العتيبي إلى اتباع استراتيجيات عملية لتجاوز هذه التحديات من خلال التركيز على الأمور الجوهرية فقط ووضع قوائم مشتريات بسيطة ومنظمة تمنع تراكم المهام في اللحظات الأخيرة التي تسبق العيد مباشرة.

وأشارت إلى أن تقسيم المسؤوليات المنزلية وتوزيع المهام بين جميع أفراد الأسرة يساهم بشكل فعال في تخفيف الضغط النفسي والبدني عن شخص واحد مما يعزز روح التعاون والمشاركة الجماعية داخل محيط البيت الواحد.

تعزيز لغة الحوار

أكدت الأخصائية الاجتماعية أن الحوار الهادئ والتفاهم المستمر بين أفراد العائلة يعد الركيزة الأساسية لتجاوز أي خلافات عابرة قد تنشأ نتيجة ضغط العمل أو ضيق الوقت في موسم الأعياد.

وبينت أن التغاضي عن الهفوات البسيطة والمواقف غير الجوهرية يصنع أجواءً مفعمة بالراحة والطمأنينة ويقطع الطريق أمام المشاحنات التي لا تستحق الهدر النفسي في وقت من المفترض أن تسوده مشاعر الود والتسامح بين الجميع.

جوهر فرحة العيد

وأكدت العتيبي على أن الجمال الحقيقي للعيد لا يكمن في المظاهر المادية أو فخامة التجهيزات المنزلية بل يتركز في الشعور بالسكينة والمحبة التي تجمع القلوب تحت سقف واحد وفي الكلمات الطيبة المتبادلة.

وحثت الأسر على تقبل الصعوبات برفق وجعل العيد فرصة حقيقية للتقارب وتبادل العاطفة الصادقة مؤكدة أن الترابط الأسري هو المكسب الأكبر الذي يجب الحفاظ عليه وتنميته في كل مناسبة.

نصيحة رمضانية| استشارية تحذر من مخاطر الطعام الدسم وتوضح أثر الصيام على المرارة

عبدالعزيز العمري - جدة — Mon, 16 Mar 2026 13:48:00 +0300

يمثل شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الصحة العامة إلا أن العادات الغذائية الخاطئة قد تحوله لمصدر قلق طبي خاصة لمصابي حصوات المرارة الذين يواجهون تحديات هضمية كبيرة تستوجب اتباع إرشادات طبية دقيقة لتجنب الأزمات الطارئة.

أعراض آلام المرارة

وقالت استشارية الجراحة العامة وجراحة الغدد وأورام الثدي الترميمية د. ديما وحيد حمامي

لـ "اليوم" أن الاعتقاد السائد بأن الصيام يسبب ألم المرارة غير دقيق، حيث تبدأ المشكلة غالباً بعد وجبة الإفطار.

وأوضحت أن تناول كميات كبيرة من الدهون والمقليات بعد ساعات صيام طويلة يؤدي لانقباض المرارة بقوة لإفراز العصارة الصفراوية مما قد يتسبب في انسداد مؤقت وألم شديد في حال وجود حصوات داعية إلى ضرورة أن يكون الإفطار تدريجياً وبكميات معتدلة.

التفرقة بين الآلام

أكدت الدكتورة ديما على أهمية التفريق بين ألم المرارة وعسر الهضم، مشيرة إلى أن ألم المرارة يتركز عادة في أعلى البطن من الجهة اليمنى ويمتد أحياناً للكتف أو الظهر ويزداد حدة بعد الأكل الدسم مع احتمال مصاحبته بغثيان.

وفي المقابل أوضحت أن عسر الهضم يظهر غالباً كحرقان أو انتفاخ عام في المعدة مؤكدة أن تكرار الألم في الجهة اليمنى يعد علامة قوية على وجود حصوات تستوجب الانتباه.

حالات تستوجب الطوارئ

حذرت الاستشارية من تجاهل بعض العلامات التي تشير إلى تحول نوبة المرارة إلى حالة طارئة تستدعي التدخل الطبي الفوري والمباشر.

وأبانت أن استمرار الألم الشديد لعدة ساعات أو ترافق النوبة مع ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو القيء المستمر يعد مؤشراً خطيراً لا يمكن السكوت عنه في المسار العلاجي للمريض.

علامات الالتهاب الحاد

شددت د. حمامي على أن ظهور اصفرار في العينين يعد دليلاً على احتمالية حدوث التهاب في المرارة أو انسداد في القنوات الصفراوية.

وختمت حديثها بالتأكيد على أن شهر رمضان فرصة للصحة والعبادة مما يتطلب من الصائمين اختيار طعامهم بحكمة بالغة والاعتناء بسلامة أجسادهم لتجنب المضاعفات الجراحية المفاجئة التي قد تفسد عليهم أجواء الشهر الفضيل.

فيديو | "الشؤون الإسلامية": 1.5 مليون رسالة توعوية في رمضان عبر الشاشات الرقمية

حذيفة القرشي - مكة المكرمة — Sun, 15 Mar 2026 19:44:00 +0300

بثّت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثلةً بالأمانة العامة للتوعية الإسلامية في الحج والعمرة والزيارة، رسائل توعوية عبر الشاشات الإلكترونية الموزعة في مصليات الفنادق المحيطة بالمسجد الحرام ومساجد الحل.

وذلك ضمن برامجها التوعوية المقدمة لضيوف الرحمن خلال موسم العمرة في شهر رمضان لعام 1447هـ، في إطار الجهود المستمرة التي تبذلها الوزارة لنشر منهج الوسطية والاعتدال، وتوعية المعتمرين والزوار وفق الهدي الصحيح المستمد من الكتاب والسنة.

وبلغ عدد الرسائل التوعوية التي جرى بثها عبر هذه الشاشات أكثر من مليون وخمسمائة ألف رسالة توعوية، من خلال 50 شاشة رقمية موزعة في مختلف المواقع المستهدفة في مصليات فنادق المنطقة المركزية ومساجد الحل، بما يسهم في إيصال الرسائل الإرشادية إلى أكبر عدد ممكن من المعتمرين والزوار.

عبارات دعوية وإرشادية

وتضمنت الرسائل المعروضة عبر الشاشات الرقمية عبارات دعوية وإرشادية وترحيبية بعدة لغات عالمية، إضافة إلى شرح مناسك العمرة خطوة بخطوة، وبيان جملة من الأحكام الشرعية المتعلقة بالعبادات والمعاملات، إلى جانب رسائل توعوية تحث على الالتزام بالتعليمات والأنظمة التي وضعتها الجهات المختصة؛ بما يسهم في تحقيق أمن وسلامة ضيوف بيت الله الحرام القادمين لأداء مناسك العمرة.

كما تعرض الشاشات رموز الاستجابة السريعة (QR) التي تمكّن الزوار من تحميل الكتب من المكتبة الإلكترونية التابعة للوزارة، والتي تضم مئات الكتب الشرعية بعدة لغات، في إطار توظيف التقنيات الحديثة لخدمة ضيوف الرحمن، بما ينسجم مع مستهدفات رؤية المملكة 2030.

مصليات الفنادق

وجرى تركيب الشاشات في عدد من المواقع، من أبرزها مصليات الفنادق القريبة من المسجد الحرام ومساجد الحل في التنعيم والجعرانة، تبث محتواها التوعوي بعدة لغات عالمية، من أبرزها: العربية، والإنجليزية، والإندونيسية، والفرنسية، والأوردية، والهندية (المليبارية)، ليستفيد منها أعداد كبيرة من المعتمرين والزوار من مختلف دول العالم.

وتأتي هذه الجهود الدعوية بتوجيهات ومتابعة وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد الشيخ الدكتور عبداللطيف بن عبدالعزيز آل الشيخ، بهدف توعية المعتمرين بكيفية أداء مناسكهم على هدي القرآن والسنة، وترسيخ السكينة والطمأنينة التي تعين على إتمام النسك، وتعزيز العقيدة الصحيحة، وإبراز يسر وسماحة الإسلام في العبادات والمعاملات والسلوك، بما يجسد رسالة المملكة في خدمة الإسلام والمسلمين.

نصيحة رمضانية| مرشد سياحي لـ «اليوم»: الأجواء الشتوية تضاعف الإقبال السياحي بالأحساء

محمد العويس - الاحساء تصوير - محمد العويس — Sun, 15 Mar 2026 13:00:00 +0300

أكد المرشد السياحي عبدالعزيز العمير لصحيفة «اليوم»، أن محافظة الأحساء تشهد انتعاشاً سياحياً استثنائياً خلال شهر رمضان المبارك، مدفوعاً بأجواء باردة وممطرة أضفت سحراً مضاعفاً على طبيعة الواحة، وجذبت الزوار من مختلف مناطق المملكة ودول الخليج والعالم.

وأوضح العمير أن الواحة تحتضن خلال هذه الفترة حزمة من الفعاليات النوعية التي تستقطب آلاف الزوار، في مقدمتها «ليالي القيصرية» و«ليالي كفو الرمضانية»، إلى جانب مسابقة «الأصيلة» التي تحظى باهتمام بالغ من عشاق الخيل العربية.

وبين أن المسار الزراعي في الأحساء بات يشكل نقطة جذب سياحية محورية، لا سيما مع انتشار النزل الريفية التي تمنح السياح تجربة إقامة فريدة وسط مزارع النخيل المتعانقة مع المياه والطبيعة الخضراء الساحرة.

تجارب سياحية مكثفة

ولفت إلى أن الميزة التنافسية الأبرز للأحساء تكمن في قدرة الزائر على عيش تجارب سياحية مكثفة ومتنوعة في يوم

تسمية

واحد، عبر التنقل السلس بين المواقع الطبيعية كجبل القارة والمسارات الزراعية، وصولاً إلى الأسواق التراثية العريقة كسوق القيصرية.

وأضاف أن الزائر يستطيع استكمال يومه الرمضاني بالاستمتاع بالأجواء التاريخية والتسوق، قبل قضاء أوقات دافئة في المقاهي والجلسات الشعبية الموزعة في مختلف أرجاء المحافظة.

وشدد العمير على أن هذه المقومات السياحية المتكاملة، المدعومة بالطبيعة الزراعية والضيافة الأصيلة، تبشر بنمو متسارع لقطاع السياحة الرمضانية في الواحة خلال السنوات المقبلة.

واختتم المرشد السياحي حديثه بتوجيه دعوة مفتوحة للزوار لاكتشاف الأحساء، مؤكداً أنها وجهة متفردة تجمع بين عبق التاريخ وسحر الطبيعة، وتستحق الزيارة والاستكشاف في شهر رمضان وطوال أيام العام.

14 بائعاً و35 متطوعاً يفتتحون مبادرة «تمكين» بسوق مياس في القطيف

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري — Sat, 14 Mar 2026 16:58:00 +0300

فعّلت بلدية محافظة القطيف مبادرة «تمكين» في سوق مياس التراثي لتمكين 14 بائعًا جائلًا، بمشاركة 35 متطوعًا، بهدف دعم المنتجات المحلية والأسر المنتجة وتعزيز المشاركة المجتمعية خلال شهر رمضان المبارك.

وأوضح مدير إدارة المشاركة المجتمعية ببلدية القطيف، محمد المشعل، أن مبادرة «بسطة خير» تواصل انطلاقتها وسط حضور وتفاعل لافت من الزوار والسياح الذين توافدوا إلى السوق التراثي.

مظهر حضاري

وأشار المشعل إلى أن المبادرة، المعتمدة من وزارة البلديات والإسكان، تهدف إلى استقطاب الباعة الجائلين على مستوى المحافظة، مؤكدًا العمل على زيادة أعداد المشاركين خلال الأيام القليلة المقبلة.

وتحظى المبادرة بدعم ومتابعة من رئيس بلدية محافظة القطيف، المهندس صالح القرني، الذي يحرص على نقل الباعة إلى أماكن مخصصة ومجهزة بالكامل، بما يضمن لهم الاستدامة والظهور الحضاري.

وتتنوع معروضات المشاركين في «الكشتات» المجهزة بين الخضار والفواكه والمنتجات المحلية القطيفية، إضافة إلى أركان خاصة بمنتجات الأسر المنتجة، التي لاقت تشجيعًا من ملاك المحلات في سوق مياس.
ويسهم أكثر من 35 متطوعًا ومتطوعة في تنظيم المبادرة وترتيبها، حيث يتولون تجهيز مختلف الجوانب اللوجستية لخدمة الباعة والزوار، وضمان انسيابية الحركة في أروقة السوق المزدحم.

إقبال جماهيري

وكشف المشعل عن وجود استجابة سريعة من الباعة لإقامة بسطاتهم في هذا الموقع الاستراتيجي، خاصة مع كثافة الزوار التي يشهدها السوق في المناسبات الاجتماعية وشهر رمضان.

وتستمر المبادرة حتى نهاية يوم 29 من شهر رمضان المبارك، مع توجه لتمديد الفترة في حال استمرار التجاوب الملموس من الجمهور والمستفيدين على حد سواء.

ودعت بلدية القطيف جميع الباعة الجائلين إلى المبادرة بالتسجيل وعرض منتجاتهم في المواقع المهيأة، كما وجهت دعوة عامة للجمهور لزيارة السوق والتفاعل مع المنتجات الوطنية ومنتجات الأسر المشاركة.

عاجل: أسواق الشرقية تزدحم بالمتسوقين.. أمان وطمأنينة تتحدى محاولات التهديد الإقليمي

رائد السويلم - الدمام تصوير - طارق الشمر — Thu, 12 Mar 2026 20:09:00 +0300

تشهد أسواق ومجمعات المنطقة الشرقية حركة تجارية نشطة وإقبالاً كثيفاً من المتسوقين استعداداً لعيد الفطر المبارك، وسط أجواء من الطمأنينة والاستقرار الأمني التام، بفضل الكفاءة العالية للمنظومة الأمنية في حماية المجتمع.

ورصدت جولة ”اليوم“ توافد العائلات بكثافة على المراكز التجارية والمقاصد التسويقية لشراء احتياجات العيد من ملابس وهدايا، متجاهلين أي أحداث إقليمية أو تقارير عن محاولات اعتداء تم التعامل معها بحزم.

أمن واستقرار بفضل القيادة

حيث قال فيصل مقعد المطيري: "إن المنطقة الشرقية تنعم - بفضل الله ثم بفضل القيادة الرشيدة - بحالة كبيرة من الأمن والاستقرار، مشيرًا إلى أن خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد - حفظهما الله - وفرّا كل ما من شأنه تحقيق راحة المواطن والمقيم وتعزيز جودة الحياة في مختلف مناطق المملكة".

وقال: "إن ما يُتداول من أحداث في بعض الدول قد يثير القلق لدى البعض، إلا أن الواقع في المنطقة الشرقية يعكس صورة مختلفة تمامًا، حيث تسير الحياة بشكل طبيعي وتشهد الأسواق حركة نشطة من المتسوقين"، مؤكدًا أن الأوضاع مستقرة ولا يوجد ما يدعو للقلق، في ظل الجهود الكبيرة التي تبذلها الدولة للحفاظ على أمن الوطن وسلامة المجتمع.

أكد "تركي القحطاني" أن ما تنعم به المملكة من أمن وأمان يعد نعمة عظيمة تستحق الشكر، مشيرًا إلى أن المواطنين والمقيمين يعيشون في ظل حكومتهم الرشيدة حياة مستقرة يسودها الاطمئنان والرخاء، خصوصًا خلال شهر رمضان المبارك.

وأضاف أن ما يُسمع في الأخبار عن محاولات اعتداء أو هجمات يتم التعامل معها بحزم وكفاءة من قبل الجهات المختصة، يعكس قوة المنظومة الأمنية وقدرتها على حماية الوطن، مؤكدًا أن المواطن في حياته اليومية لا يشعر بأي اضطراب بفضل الجهود الكبيرة التي تبذلها الدولة بقيادة خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان - حفظهما الله - سائلاً الله أن يحفظ المملكة ويديم عليها نعمة الأمن والاستقرار

نعمة الأمن والأمان

أكد "عبد الله القحطاني" من المنطقة الشرقية أن المملكة تنعم - بفضل الله - بنعمة الأمن والأمان، مشيدًا بالجهود الكبيرة التي تبذلها القيادة الرشيدة في حماية الوطن والتصدي لكل ما قد يهدد أمنه واستقراره.

وقال: "إن ما يتم الإعلان عنه من اعتراض للصواريخ أو التعامل مع أي مخاطر يعكس جاهزية وكفاءة الجهات المختصة، وهو ما يعزز شعور المواطنين بالطمأنينة".

وأضاف أن الأوضاع في الأسواق والشوارع تسير بشكل طبيعي، حيث تشهد حركة نشطة من المتسوقين، مؤكدًا أن الجميع يعيشون حياتهم اليومية بكل ارتياح في ظل الأمن والاستقرار الذي تنعم به المملكة.

وأكد "فهد الخالدي" أن المملكة تنعم بفضل الله بنعمة الأمن والأمان، داعيًا الله أن يديم هذه النعمة على الوطن وأهله.

وقال: "إن الحياة تسير بشكل طبيعي ولم يشعر المواطنون بأي قلق، حيث يواصل الناس أعمالهم اليومية ويتجهون إلى الأسواق للتسوق واستكمال احتياجاتهم خلال شهر رمضان في أجواء يسودها الاطمئنان والاستقرار".

كما عبّر عن تقديره لجهود الدولة وجنودها الذين يسهرون على حماية الوطن بعد الله، مؤكدًا أن ما تعيشه المملكة من أمن واستقرار هو مصدر فخر وطمأنينة لجميع المواطنين.

نشاط حركة الأسواق وسيطرة تامة على القلق

وأكد "سامي اليامي" أن الأوضاع في المملكة - ولله الحمد - تسير بشكل طبيعي في ظل ما تنعم به البلاد من أمن واستقرار، مشيدًا بدور القيادة الرشيدة في ترسيخ هذه النعمة والمحافظة عليها.

وقال إن المواطنين والمقيمين لم يشعروا بأي قلق، حيث تواصل الحياة اليومية مسارها المعتاد، وتشهد الأسواق حركة نشطة من المتسوقين استعدادًا للعيد، في أجواء يسودها الاطمئنان.

وأضاف أن ما تعيشه المملكة من استقرار هو ثمرة لجهود الدولة وحرصها على حماية الوطن وخدمة المواطنين، داعيًا الله أن يحفظ البلاد وقيادتها ويديم عليها نعمة الأمن والأمان

وأكد "حسن الشهري" أن المملكة تنعم - بفضل الله - بنعمة الأمن والاستقرار في ظل القيادة الرشيدة لخادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد، وبدعم ومتابعة سمو أمير المنطقة، مشيرًا إلى أن الأوضاع في المنطقة الشرقية مستقرة وتبعث على الطمأنينة.

وقال إن الأسواق تشهد هذه الأيام إقبالًا كبيرًا من المتسوقين استعدادًا للعيد، خاصة في الأسواق الشعبية والقديمة التي يقصدها الكثير من الناس لما تتميز به من تنوع في السلع وتوفر في الأسعار، مؤكدًا أن الحركة التجارية تسير بشكل طبيعي دون أي تغيرات، وأن الجميع يعيش أجواء من الراحة والأمان، داعيًا الله أن يديم على الوطن نعمة الأمن والاستقرار.

"كحيلان".. ملحمة تاريخية تكشف الصراعات القبلية بين العائلات

اليوم - الدمام — Thu, 12 Mar 2026 19:00:00 +0300

تصاعدت الأحداث في مسلسل "كحيلان" وحدث تطورًا دراميًا حادًا بعدما بدأت ملامح الحقيقة تتكشف حول مصير مسلط، في ظل تصاعد التوتر بين الشخصيات الرئيسية ودخولها في مواجهات مباشرة كشفت عن صراعات دفينة.

وينتمي مسلسل "كحيلان" إلى الدراما التاريخية البدوية ذات الطابع الملحمي، وتدور أحداثه في بادية نجد خلال فترة زمنية تعود إلى نحو عام 1700 ميلادي.

المجتمع القبلي

المسلسل قصته مستلهمة من المجتمع القبلي، حيث تتقاطع مفاهيم الشرف، والسلطة، والانتماء، داخل مجتمع تحكمه أعراف قبلية صارمة، وتفرض فيه الصحراء قوانينها القاسية بلا حلول وسط.

وتدور قصة المسلسل حول صراع محتدم بين بطلين من قبيلة واحدة، لكل منهما رؤيته الخاصة لمعنى القوة والقيادة والنفوذ.

ويشارك في البطولة فهد القحطاني وعبدالله متعب ونخبة من الممثلين السعوديين الشباب الذين يمتلكون القدرة على تقديم أداء يجذب المشاهدين إلى عالم العمل التاريخي.

اتهام الشيخ عياد

خلال المسلسل يوجّه الشيخ عياد اتهامًا صريحًا إلى سطام، محمّلاً إياه مسؤولية ما حدث لمسلط، ويسبب ذلك صدمة كبيرة داخل المجلس مثيرًا الكثير من الجدل بين الحضور.

ويأتي هذا الاتهام في الوقت الذي يسعى فيه سطام إلى التستر على تفاصيل الجريمة التي تورط فيها شقيقه، في محاولة للحفاظ على تماسك العائلة ومنع تفككها أمام القبيلة.

ويوضح ذلك حجم الضغوط النفسية التي يعيشها سطام، حيث يجد نفسه محاصرًا بين واجب حماية الدم وروح العدالة التي بدأت تطالبه بمواجهة الحقيقة، ما يضعه في صراع داخلي معقد تتداخل فيه مشاعر الخوف والندم والغضب.

رد سطام

جاء رد سطام حادًا ومشحونًا بالتوتر، في محاولة للدفاع عن نفسه وتفنيد ما وصفه باتهامات غير مبنية على أدلة واضحة.

وتصاعدت نبرة الحوار بين الطرفين بشكل لافت، لتتحول الجلسة إلى ساحة مواجهة مفتوحة تكشف هشاشة العلاقات داخل الدائرة القبلية، وتؤكد أن الصراع لم يعد مقتصرًا على حادثة فردية، بل بات يمس مكانة الشخصيات ونفوذها الاجتماعي.

وعلى الجانب الآخر وقع اندلع شجار حاد بين قمرا وموضي، في مشهد اتسم بالانفعال وكشف عن خلاف عميق حول مصير مسلط وكيفية التعامل مع تداعيات ما حدث.

فيديو| نصيحة رمضانية.. خبير اقتصادي لـ اليوم: احذروا فخ التقسيط الرمضاني.. الديون الاستهلاكية تغتال ميزانياتكم

حذيفة القرشي - جدة — Thu, 12 Mar 2026 13:03:00 +0300

حذر أستاذ المالية والاقتصاد بجامعة جدة الدكتور عبداللطيف صابر، من مخاطر الإفراط في استخدام البطاقات الائتمانية وبرامج التقسيط خلال شهر رمضان، داعياً للالتزام بالتخطيط المالي لتجنب الديون.

وأوضح الخبير الاقتصادي أن المواسم الشرائية تشهد إقبالاً استهلاكياً متزايداً، مما يغري الأفراد بالاندفاع نحو خيارات الدفع المؤجل دون التفات للرسوم الخفية التي ترفع التكلفة الفعلية.

ضرورة تحري المنتجات التمويلية

واستشهد الدكتور صابر بالآية الكريمة «يمحق الله الربا ويربي الصدقات»، مشدداً على ضرورة تحري المستهلكين للمنتجات التمويلية المجازة شرعاً لضمان سلامتها من الشبهات الربوية.
لافتًا إلى أن من الضروري للمستهلكين عند استخدام البطاقات التمويلية أو المنتجات المالية المختلفة أن يتحروا وجود اعتماد من اللجان الشرعية، وذلك لتجنب أي شبهة ربوية قد تقع دون قصد.

وبيّن أن البطاقات الائتمانية وبرامج تقسيط الدفعات صُممت في الأصل لتسهيل عمليات الشراء وتوفير مرونة مالية للأفراد، خاصة في أوقات المواسم التي تزداد فيها المصروفات مثل شهر رمضان وعيد الفطر.

إلا أنه أشار في الوقت ذاته إلى أن الإفراط في استخدامها أو إساءة توظيفها قد يقود إلى التزامات مالية متراكمة، تصبح لاحقاً عبئاً يصعب على بعض الأفراد سدادها.

فخ الدفع المؤجل والتقسيط

وأكد أن بعض المستهلكين قد ينجذبون إلى سهولة الدفع المؤجل أو التقسيط دون الانتباه إلى التكاليف الإضافية أو الرسوم المحتملة، وهو ما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى ارتفاع الكلفة الفعلية للشراء مقارنة بالدفع المباشر.

لذلك شدد على أهمية التخطيط المالي المسبق، ووضع ميزانية واضحة للإنفاق خلال الشهر الكريم، مع استخدام وسائل التمويل بحكمة واعتدال.

وختم الدكتور عبداللطيف صابر نصيحته بالتأكيد على أن الوعي المالي والالتزام بالضوابط الشرعية يمثلان ركيزتين أساسيتين لحماية الأفراد من الوقوع في أعباء الديون أو المعاملات المشبوهة، داعياً الجميع إلى استثمار روحانية الشهر الفضيل في ترسيخ ثقافة الادخار والإنفاق المسؤول.

فيديو| 1210 مفحوصين بالقطيف و86% استجابة لحالات عدم التوافق في الزواج

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري — Wed, 11 Mar 2026 15:32:00 +0300

سجل مركز فحص ما قبل الزواج التابع لشبكة القطيف الصحية استجابة قياسية بلغت 86% لحالات «عدم التوافق» الطبي، بعد فحص 1210 متقدمين خلال النصف الأول من فبراير 2026، بهدف بناء أسر صحية خالية من الأمراض.

وتأتي هذه النتائج المتقدمة ثمرة لبرنامج وطني شامل، أثبت فاعليته في الحد من زواج الحالات غير المتوافقة طبياً بفضل الوعي المجتمعي المتنامي.

الاهتمام بمسار الزواج

وكشفت الأخصائية الاجتماعية بالمركز، "اشتياق العبد المحسن"، خلال فعالية «اليوم التوعوي للزواج الصحي» بالقطيف، عن إسهام المركز الفعال في تقليص مسار زواج غير المتوافقين.

وأرجعت "العبد المحسن" هذا النجاح التوعوي إلى المبادرة الوقائية المطبقة منذ عام 2020، والتي تشترط إخضاع المخطوبين لبرنامج إرشادي مكثف قبل إصدار شهادة الفحص.

جلسات حالات عدم التوافق

ويتضمن البرنامج الإلزامي لحالات عدم التوافق أربع جلسات توجيهية متدرجة، تبدأ بتبليغ النتيجة للخطيب بوجود ولي أمر الخطيبة لشرح المخاطر الطبية المستقبلية بدقة.

وتُعقد الجلسة الثانية بعد أسبوع لمتابعة مسار القرار ومناقشة الحلول، تليها جلسة ثالثة مخصصة لعرض مواد تثقيفية علمية توضح حجم المعاناة الصحية المحتملة للأطفال.

وفي الجلسة الرابعة والأخيرة، يتخذ الطرفان قرارهما النهائي إما بالاستجابة للتوصية الطبية بعدم الارتباط، أو المضي قدماً في استخراج الشهادة وإتمام الإجراءات الرسمية.

مسار المراجعين والفحص الإلزامي

وأوضحت الأخصائية مسار المراجعين داخل المركز، والذي ينطلق بمطابقة الهوية وإدخال البيانات في منصة الصحة الخاصة بالزواج، تمهيداً لبدء المسار الطبي.
وينتقل المراجعون بعد ذلك لعيادة التثقيف للتعريف بالأمراض المشمولة، ثم توجيه الإناث لأخذ اللقاحات اللازمة قبل التوجه للمختبر لإجراء سحب العينات المطلوبة.

ويشمل الفحص الإلزامي المطبق في المملكة منذ عام 1425هـ، شقين رئيسيين يستهدفان الكشف عن الأمراض الوراثية المستوطنة كفقر الدم المنجلي وأنيميا البحر المتوسط.

كما يغطي الفحص الطبي الاستقصائي أربعة أمراض معدية وخطيرة، تشمل التهاب الكبد الوبائي «ب» و«ج»، ونقص المناعة المكتسبة «الإيدز»، إضافة إلى مرض الزهري.

وأكدت العبد المحسن أن الوعي المجتمعي السعودي سجل مستويات مرتفعة جداً، مما أسهم بفاعلية في تحقيق أهداف البرنامج الملكي الوقائي وحماية الأجيال.

وقالت ان هذه الإحصائيات تعكس نجاح الخطط الصحية الرامية لتعزيز جودة الحياة، وضمان مستقبل مشرق لأسر تتمتع بالاستقرار والصحة والسلامة البدنية الكاملة.

نصيحة رمضانية| مختصة لـ "اليوم": التخمة تنهك الجسد وإهمال الأدوية يهدد السلامة

عبدالعزيز العمري - جدة — Wed, 11 Mar 2026 13:00:00 +0300

حددت استشارية الأمراض الباطنية وأمراض الدم والتخثر الدكتورة ناهد قوشماق، آليات تحقيق التوازن الرمضاني خلال شهر رمضان المبارك، عبر تنسيق دقيق بين الروح والجسد، لتعزيز الصحة البدنية وتغيير نمط الحياة اليومي للصائمين.

وأوضحت الدكتورة قوشماق أن شهر رمضان يمثل فرصة استثنائية لإحداث تغيير جذري، حيث يتجاوز مفهوم الصيام مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، ليكون رحلة متكاملة تهدف إلى تهذيب النفس وتنظيم الوظائف الحيوية في آن واحد.

وبينت أن التوازن الرمضاني لا يعني إراحة جانب على حساب آخر، بل يتطلب وضوحاً في النية الصادقة التي تقود السلوك البدني السليم وتجعل من الطعام مجرد وسيلة لاكتساب الطاقة اللازمة للعبادة والعمل.

وأشارت الاستشارية إلى أن الصيام الروحي يرتكز على حفظ اللسان وتصفية النية، في حين يسهم الصيام الجسدي في منح الجهاز الهضمي راحة ضرورية، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وإعادة ضبط الشهية لتحسين جودة الحياة.

وشددت على أهمية اتباع قاعدة ذهبية في التغذية، تتمثل في التوقف عن تناول الطعام عند الوصول لمرحلة الشبع الخفيف، محذرة من الامتلاء الكامل الذي يسبب الخمول وينهك الجسد.

ووصفت الدكتورة قوشماق وجبة السحور بـ ”وجبة الثبات“ الأساسية، داعية الصائمين إلى انتقاء نوعية الغذاء التي تضمن استقرار مستويات الطاقة واستدامة النشاط البدني والذهني طوال نهار رمضان دون الشعور بالإرهاق.

ونصحت بأهمية تنظيم ساعات النوم بحيث لا تقل عن أربع إلى خمس ساعات لضمان استعادة الجسم لنشاطه، مؤكدة على ضرورة التزام أصحاب الأمراض المزمنة بتناول أدويتهم بعد استشارة الطبيب المختص.

واختتمت حديثها بوصف معادلة التوازن الرمضاني الناجحة، والتي تتكون من أربعة أضلاع رئيسية هي: النية الصادقة، والغذاء المعتدل، والنوم الكافي، والعبادة بوعي، لضمان الخروج من الشهر الفضيل بصحة متكاملة.

نصيحة رمضانية| خبيرة تجميل لـ «اليوم»: صالونات اللحظات الأخيرة قبل العيد فخ يهدد سلامة النساء

عبدالعزيز العمري - جدة — Mon, 09 Mar 2026 13:08:00 +0300

حذرت خبيرة التجميل شهد العشملي السيدات مع قرب عيد 2026 من مخاطر صالونات التجميل التي تفضل الربح السريع على الجودة، مشددة على ضرورة التأكد من سلامة المواد والأدوات المستخدمة لضمان صحتهن.

وأكدت خبيرة التجميل ونمط الحياة شهد العشملي أن الزحام الشديد والعروض المغرية في الصالونات قبيل العيد لا يعكسان بالضرورة جودة الخدمة المقدمة.

وأشارت "العشملي" إلى أن بعض المراكز تضع الربح السريع وإنجاز أكبر عدد من العميلات فوق معايير الصحة، مما قد يعرض سلامتهن لمخاطر حقيقية.

وحذرت الخبيرة من مواد فرد الشعر التي تسبب تهيج العين أو ضيق التنفس، معتبرة الروائح القوية مؤشر خطر كيميائي.

مخاطرة من أجل "لمعان مؤقت"

وأوضحت لـ ”اليوم“ أن اللمعان المؤقت لا يستحق المخاطرة بصحة الرئة أو التسبب في تلف دائم لبصيلات الشعر نتيجة استخدام مواد مجهولة المصادر.

وفيما يخص العناية بالأظافر، دعت العشملي العميلات إلى اصطحاب أدواتهن الشخصية أو التأكد من فتح طقم أدوات جديد ومعقم تماماً أمام أعينهن مباشرة.

تسمية

وشددت على أن ضغط العمل الرمضاني قد يدفع بعض الصالونات للتهاون في التعقيم، مما يفتح الباب لانتشار الالتهابات الفطرية والعدوى التي يصعب علاجها.

ووصفت إجراء التنظيف العميق للبشرة قبل العيد بأيام قليلة بأنه ”أكبر كذبة تجميلية“ قد تؤدي لتصبغات جلدية تدوم لعام كامل.

ونصحت بضرورة إجراء هذه الجلسات قبل المناسبة بأسبوعين على الأقل، أو تأجيلها لما بعد العيد لتجنب أي ردود فعل عكسية أو تهيجات مزمنة.

واختتمت العشملي نصائحها بتشجيع السيدات على كسر حاجز الخجل والسؤال بدقة عن نوعية المنتجات ومكوناتها وطرق التعقيم قبل بدء أي إجراء.

وأكدت أن الصالون الذي ينزعج من استفسارات العميلة هو مكان غير آمن، محذرة من أن السعر الرخيص قد يكلف المرأة صحتها وجمالها.

فيديو| نصيحة رمضانية.. طبيبة لـ«اليوم»: تأخير الدورة يجب أن يكون تحت إشراف طبي

حذيفة القرشي- جدة — Sun, 08 Mar 2026 14:00:00 +0300

نصحت الأستاذة الدكتورة شريفة الصبياني، رئيسة الجمعية العلمية لطب النساء والولادة، النساء بضرورة استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى الأدوية التي تؤخر الدورة الشهرية خلال شهر رمضان، مؤكدة أن الاستخدام العشوائي لتلك الأدوية قد يسبب اضطرابات صحية ويؤثر في انتظام الدورة لاحقًا.

وأوضحت الصبياني، في نصيحة طبية لـ «اليوم»، أن بعض النساء يلجأن إلى تأخير الدورة رغبة في صيام الشهر كاملًا أو لأداء مناسك العمرة خلال رمضان، مشيرة إلى أن هذا الإجراء لا ينبغي أن يتم بشكل فردي أو اعتمادًا على نصائح غير طبية.

إشراف طبي مسبق

وقالت إن تأخير الدورة الشهرية – في حال الرغبة بذلك – يجب أن يتم تحت إشراف طبي مسبق، ويفضل أن تكون الاستشارة قبل دخول رمضان، وتحديدًا قبل موعد الدورة بوقت كافٍ، حتى يتم تقييم الحالة الصحية للمرأة والتأكد من ملاءمة استخدام الأدوية لها.

وأضافت أن بعض السيدات قد يراجعن الطبيب في أواخر شهر شعبان لمعرفة إمكانية التدخل طبيًا لتأخير الدورة بشكل آمن.

وحذّرت من الاعتماد على تجارب الآخرين أو تناول الأدوية بناءً على نصائح متداولة بين الأقارب أو الجيران، أو حتى شراء الأدوية مباشرة من الصيدليات دون استشارة مختصة، مؤكدة أن لكل امرأة طبيعة هرمونية مختلفة، وأن الاستخدام غير المنظم لهذه الحبوب قد يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية أو خلل في مواعيدها لاحقًا.

وبيّنت أن هذه الاضطرابات قد تمتد آثارها إلى الأشهر التالية، وقد تتسبب في عدم انتظام الدورة في فترات لاحقة مثل أيام العيد أو حتى خلال مواسم العبادة مثل الحج، الأمر الذي قد يربك المرأة في حساب مواعيدها الصحية والعبادية.

توازن صحي وشرعي

وأكدت الصبياني أن الأصل في مثل هذه الحالات هو تحقيق التوازن بين الجانب الصحي والجانب الشرعي، لافتة إلى أن الشريعة الإسلامية راعت طبيعة المرأة ومنحتها الرخصة في بعض الأحوال، مستشهدة بقاعدة شرعية مفادها أن الله يحب أن تؤتى رخصه كما يحب أن تؤتى عزائمه، ما يعني أن الأخذ بالرخصة في حال وجود عذر صحي أو طبيعي أمر مشروع ولا ينتقص من العبادة.

وأضافت أن المرأة إذا وافقت دورتها الشهرية أيامًا من رمضان فلا حرج عليها في الإفطار خلال تلك الفترة، ثم تقضي ما فاتها من الصيام بعد انتهاء الشهر، مشيرة إلى أن قضاء الصيام لاحقًا يعد نوعًا من الطاعة والالتزام بالواجب الشرعي.

وختمت الصبياني نصيحتها بالتأكيد على أهمية الوعي الصحي لدى النساء، وعدم اتخاذ قرارات طبية بشكل فردي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأدوية الهرمونية، داعية إلى استشارة الطبيبة المختصة قبل اتخاذ أي خطوة حفاظًا على الصحة وتنظيمًا للحياة الصحية والعبادية خلال شهر رمضان المبارك.

تدريب 100 فتاة سعودية على ميكانيكا السيارات والكهرباء بالدمام

محمد السليمان - الدمام تصوير: محمد السليمان — Sat, 07 Mar 2026 15:53:00 +0300

أطلق المعهد الصناعي الثانوي بالدمام برنامج الإعداد المهني الثاني للفتيات «بيدي»، مستهدفًا تدريب 100 فتاة سعودية على مهن تقنية دقيقة، شملت ميكانيكا السيارات، والكهرباء، والتمديدات الصحية، والتبريد والتكييف، بهدف تمكينهن من دخول سوق العمل الحرفي بثقة واقتدار.

وشهد تخصص ميكانيكا السيارات إقبالًا لافتًا، حيث خاضت 18 متدربة تجربة عملية مكثفة داخل الورش، تعلمن خلالها تشخيص الأعطال، والتعامل مع المحركات، وإجراء الصيانة الدورية، في خطوة تكسر الصور النمطية وتعزز ثقافة الاعتماد على النفس.

وأكدت المتدربات أن البيئة التدريبية كانت محفزة وخالية من المعوقات، مشيدات بدعم المجتمع والأسرة، وكفاءة الكادر التدريبي الذي جمع بين الجانب النظري والتطبيق العملي لترسيخ المهارات.

تطبيق واقعي

وكشفت المتدربة سارة الراجح عن طموحها لتأسيس «ورشة نسائية» متخصصة مستقبلاً توفر بيئة مريحة للسيدات، بينما أشارت زميلتها مشاعل الحارثي إلى أن شغفها بالمركبات منذ الطفولة دفعها لتعلم الصيانة بنفسها بدلاً من الاعتماد الكامل على الورش التجارية.

وأضافت الحارثي أن علاقتها بالسيارات بدأت منذ طفولتها، حيث كانت مهتمة بمتابعة كل ما يتعلق بالمركبات وأجزائها، كما أنها تمتلك سيارة خاصة بها. وكان دافعها الأول للالتحاق بالدورة رغبتها في فهم آلية عمل السيارة وصيانتها بنفسها بدلاً من الاعتماد الكامل على الورش.

وأوضحت أن الوقوف داخل ورشة الميكانيكا والتعامل المباشر مع الأدوات والمعدات منحها شعورًا بالإنجاز، وأسهم في تعزيز ثقتها بقدرتها على خوض مجالات تقنية تتطلب دقة ومعرفة عملية.

أما مريم محمد، التي تشارك للعام الثاني على التوالي في الورشة، فأوضحت أن استمرارها في البرنامج جاء نتيجة استفادتها الكبيرة في العام الماضي، حيث أصبحت تمتلك إلمامًا جيدًا بأساسيات المهنة وتسعى إلى تعزيز خبرتها العملية.

وأكدت أن الدورة سارت بتنظيم مميز، ولم تواجه المتدربات أي مشكلات، إذ تم الرد على جميع الاستفسارات وتقديم شرح وافٍ لكل جزئية، مشيرة إلى أن نظرة المجتمع لم تكن عائقًا، بل وجدت دعمًا وتشجيعًا من أسرتها، ما عزز رغبتها في الاستمرار والتطور.

تجربة ثرية

وأوضحت مشاعل الشرفي أن التجربة كانت ثرية على المستويين النظري والتطبيقي، مبينة أن الكادر النسائي كان له حضور مميز داخل الورشة، وأن المدرب المختص قدم العديد من التجارب العملية التي أسهمت في ترسيخ المعلومات.

وأضافت أن مثل هذه البرامج تسهم في فتح المجال أمام السيدات لاكتساب مهارات مهمة في حياتهن اليومية، داعية إلى التوسع في تنظيم دورات مماثلة تتيح للفتيات فرصة التعرف على عالم الميكانيكا عن قرب.

وأوضح مدير المعهد، المهندس إسماعيل المطاوعة، أن البرنامج الذي يستمر حتى 24 شعبان 1447هـ يأتي بالشراكة مع جمعيتي «أفق» و«العطاء»، ويهدف إلى مواكبة مستهدفات رؤية 2030 في تنمية رأس المال البشري وفتح آفاق مهنية واعدة للمرأة السعودية.

وبيّن المهندس أحمد الهاشم أن الإقبال الكبير يعكس وعيًا متزايدًا بأهمية المهن التقنية، مؤكدًا أن التدريب لا يقتصر على الجانب المهني، بل يشمل تعزيز مفاهيم السلامة المرورية والقدرة على التعامل مع الأعطال المفاجئة على الطرق.

خالد الهزاع: المجالس الرمضانية منابر للتواصل وتعزيز روابط المجتمع

الخبر - رائد السويلم تصوير: طارق الشمر — Fri, 06 Mar 2026 23:45:00 +0300

أكد خالد بن ناصر الهزاع أن المجالس الرمضانية تمثل أحد المظاهر الاجتماعية الأصيلة التي تعكس روح التلاحم والتقارب بين أبناء المجتمع، مبينًا أن هذه المجالس تسهم في جمع الناس على المحبة والتواصل في أجواء يسودها الود والاحترام خلال الشهر الفضيل.

وأوضح أن شهر رمضان المبارك يمنح المجالس طابعًا خاصًا، حيث تتجدد اللقاءات بين الأقارب والأصدقاء وأبناء المجتمع، ما يعزز قيم التراحم وصلة الرحم وتبادل التهاني، إلى جانب إتاحة الفرصة للحوار وتبادل الآراء حول مختلف القضايا الاجتماعية.

وثمّن الهزاع الدعم والاهتمام الذي توليه قيادة المنطقة الشرقية للمجالس الرمضانية، مشيدًا بدور صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز في دعم هذه المجالس وتشجيعها، مؤكدًا أن هذا الاهتمام يعكس حرص سموه على المحافظة على الموروث الاجتماعي وتعزيز روح الألفة بين أبناء المجتمع.

وأشار الهزاع إلى أن المجالس الرمضانية في المنطقة الشرقية تحظى باهتمام كبير، لافتًا إلى أنها أصبحت مساحة اجتماعية مهمة تسهم في تعزيز المبادرات المجتمعية وترسيخ العلاقات الإنسانية بين الحضور متمنياً دوام هذا التواصل طوال العام.

ويشهد مجلس الهزاع حضور عدد من رجال الأعمال والأصدقاء والمهتمين بالشأن الاجتماعي، حيث تتجدد اللقاءات الرمضانية في أجواء تسودها المحبة والتقارب، بما يجسد القيم الاجتماعية التي يتميز بها المجتمع في المنطقة الشرقية

عالقون كويتيون لـ"اليوم": السعودية السند وبلدنا الثاني.. ومطارات الدمام تنهي أزمة السفر

أحمد المسري - الدمام تصوير: أحمد المسري — Fri, 06 Mar 2026 23:30:00 +0300

أكد عشرات المسافرين الكويتيين العالقين القادمين من لندن، في حديثهم لـ «اليوم» فور وصولهم مطار الملك فهد الدولي بالدمام، أن السعودية يسرت جميع إجراءاتهم ليشعروا أنهم في بلدهم، بعد استضافتهم ونقلهم إثر تعطل رحلاتهم الجوية.

جاهزية مطارات الشرقية

وشهدت مطارات المنطقة الشرقية استنفاراً لوجستياً واسعاً لاستقبال الأعداد الكبيرة من الأشقاء الخليجيين، تنفيذاً للتوجيهات القيادية بتوفير إقامة لائقة وتأمين نقلهم الآمن.

وعملت مطارات الملك فهد والأحساء والقيصومة بتنسيق متكامل مع إمارة المنطقة الشرقية لتفعيل خطط طوارئ محكمة، وتخصيص منصات استقبال ومناطق انتظار مجهزة.

تضافر الجهود لتسهيل الرحلة

وفي مشهد يعكس صدق المشاعر، أوضح المواطن الكويتي "فيصل العازمي" القادم من لندن أن المملكة هي البلد الثاني الذي لا يشعرون فيه بالغربة، مشيداً بالاستقبال الطيب في المطار.

واتفق معه كل من "عبدالعزيز العازمي" و"مهدي إبراهيم القاسم"، حيث وجها شكرهما للجهات السعودية والكويتية. وأكدا أن تضافر الجهود وتسهيل الإجراءات حوّل رحلة الإجلاء المتعبة إلى محطة ميسرة للغاية.

وأوضح "ثويني براك العرادي" أن إلغاء رحلتهم يوم الأحد كان أمراً مقلقاً، مستدركاً أن إعادة جدولتها إلى الدمام وحسن الضيافة هناك كان بمثابة انفراجة حقيقية أنستهم عناء الأزمة.

وبيّن "جاسم ميثم الأميري" أن رحلات الإجلاء الاستثنائية شملت الطلبة وكبار السن والعالقين. وثمن الأميري التنسيق العالي لنقلهم فور وصولهم عبر حافلات مجهزة ومريحة إلى الحدود الكويتية بسلاسة بالغة.

رحابة الاستقبال السعودي

ووثقت المواطنة «أم ملاك» مشاعر التعب التي رافقتهم كعالقين في العاصمة البريطانية، مؤكدة أن الاستقبال السعودي الرائع وتوفير الباصات بسرعة فائقة بدد تلك المعاناة ورسم الطمأنينة في نفوسهم.

وأشاد طالب الدكتوراه المبتعث "محمد محسن العلي" بالانسيابية الفائقة وتسهيل الإجراءات الميدانية. ولفت العلي إلى أن الفرق بادرت باستقبالهم فور وصولهم وحتى استلامهم الحقائب لضمان انتقالهم دون أي تأخير.

وشارك "علي الجعفر" تجربته مبيناً أنه تفاجأ في البداية بتحويل مسار رحلته من هيثرو إلى مطار الدمام. وأكد "الجعفر" أن قلقه زال تماماً عندما وجد الفرق الإرشادية ترافقه خطوة بخطوة حتى بلوغه حافلات النقل المتجهة للكويت.

الإنسانية ورقي التعامل

وثمن المبتعثان "عبدالرحمن يوسف صفران" و"علي حسين العلوي" التعامل الراقي من الجهات المختصة بالسعودية وتوفير كافة سبل الراحة. وأكدا أن الجهات المعنية عملت بجهد مضاعف لضمان العودة الآمنة للجميع إلى ديارهم رغم ظروف توقف الطيران.

وجاءت هذه الاستضافة الإنسانية إنفاذاً للتوجيهات القيادية بتسخير الإمكانات اللوجستية، حيث عملت مطارات الملك فهد والأحساء والقيصومة بتنسيق متكامل مع إمارة المنطقة الشرقية لتفعيل خطط طوارئ محكمة.

وتجسد هذه التحركات السريعة عمق التلاحم الخليجي لاستيعاب الأعداد الكبيرة من المسافرين، لتثبت المملكة مجدداً التزامها بدورها الريادي كواجهة مشرفة وملاذ آمن يرحب بأشقائه في كل الظروف.

فيديو | القيادة الأمريكية: إيران استهدفت 12 دولة.. وتتعرض طهران لضربات مدمّرة

اليوم - الدمام — Fri, 06 Mar 2026 21:00:00 +0300

أعلنت القيادة المركزية الأمريكية، أن إيران استهدفت 12 دولة، وفقا لـ "العربية".

ونشرت القيادة الأمريكية على صفحتها عددا من الفيديوهات، موضحة أن الأهداف الإيرانية تتعرض لضربات مدمّرة على يد القوات الأمريكية، مما يمهّد الطريق لمواصلة توجيه قوة نارية أمريكية ساحقة.

تتعرض الأهداف الإيرانية لضربات مدمّرة على يد القوات الأمريكية، مما يمهّد الطريق لمواصلة توجيه قوة نارية أمريكية ساحقة. pic.twitter.com/TU0HPOFeI0
— U.S. Central Command - Arabic (@CENTCOMArabic) March 6, 2026

كما أعلنت أن القوة القتالية الأمريكية تواصل تصاعدها، في الوقت الذي تتراجع فيه القدرات الإيرانية.

تواصل القوة القتالية الأمريكية تصاعدها، في الوقت الذي تتراجع فيه القدرات الإيرانية. pic.twitter.com/5aptwZJhy7
— U.S. Central Command - Arabic (@CENTCOMArabic) March 6, 2026

عاجل: مواطنون لـ"اليوم": نعيش في أمن واستقرار برؤية القيادة الحكيمة

محمد السليمان - الدمام تصوير: مرتضى بو خمسين — Thu, 05 Mar 2026 23:21:00 +0300

أكد عدد من أبناء المنطقة الشرقية لـ”اليوم“ أن ما تنعم به المملكة من استقرار وأمان، يعكس قوة الدولة ورسوخ مؤسساتها، موضحين أن القيادة الرشيدة -أيدها الله- وضعت أمن الإنسان واستقراره في مقدمة أولوياتها، ما انعكس إيجابًا على حياة المجتمع واستمرار مسيرة التنمية.

وأوضحوا أن المنطقة الشرقية تعيش حالة من الأمن والاستقرار، انعكست بشكل واضح على مختلف محافظاتها التي تعيش أجواء من الطمأنينة والهدوء، في ظل ما توفره الدولة من منظومة متكاملة تعنى براحة المواطن والمقيم، وتسعى إلى تسخير الإمكانيات كافة من أجل الحفاظ على أمن المجتمع واستقراره.

حكمة القيادة الرشيدة

وأضافوا أن ذلك يأتي في وقت يشهد فيه العالم العديد من التقلبات والتحديات السياسية في محيط المنطقة، الأمر الذي يبرز حجم النعمة الكبيرة التي تعيشها المملكة بفضل الله، ثم بفضل القيادة الرشيدة -حفظها الله-.

وقال المواطن سعد العوني، إن المملكة استطاعت بفضل حكمة قيادتها أن تحافظ على استقرارها، في وقت يشهد فيه العالم الكثير من التحديات، مضيفًا أن المنطقة الشرقية تعيش حالة من الهدوء والطمأنينة، التي يشعر بها المواطن والمقيم على حد سواء، ما يعكس الجهود الكبيرة المبذولة في تعزيز الأمن والاستقرار.

تقلبات سياسية

وذكر المواطن بندر العتيبي، أن ما يحيط بالمنطقة من تقلبات سياسية وأحداث متسارعة، يجعل الجميع يدرك حجم النعمة التي تنعم بها المملكة، مؤكدًا أن الاستقرار الذي تعيشه البلاد جاء نتيجة رؤية حكيمة تسعى إلى تحقيق التنمية، مع الحفاظ على أمن المجتمع واستقراره.

وبيّن المواطن صالح التركي، أن المواطن والمقيم في المنطقة الشرقية يلمسان أثر هذا الاستقرار في حياتهم اليومية وفي مستوى الخدمات والتنمية التي تشهدها المنطقة.

استمرار المسيرة التنموية

وأشار المواطن صالح الضويان، إلى أن المشاكل المحيطة بالمنطقة لا تؤثر على حياة الفرد في المنطقة، ما يؤكد الأمن والاستقرار الذي يعيشه ويلمسه الجميع يوميًا، سائلًا الله العلي القدير أن يديم على بلادنا نعمة الأمن والأمان، ويحفظها من كل مكروه.

وقال المواطن ماهر السعيد، إن ما تعيشه المملكة من أمن واستقرار، في ظل ما يشهده العالم من أزمات وصراعات، يُعد مصدر فخر واعتزاز لكل مواطن، مشيرًا إلى أن هذه النعمة تتطلب المحافظة عليها وتعزيزها، من خلال التكاتف، والعمل بروح المسؤولية؛ لخدمة الوطن، واستمرار مسيرته التنموية.

فيديو.. «وقف الوالدين» بالعيون يطلق قوافل العمرة الرمضانية لـ 50 يتيمًا ومقيمًا

محمد العويس - الأحساء تصوير - محمد العويس — Thu, 05 Mar 2026 16:40:00 +0300

أطلقت جمعية الدعوة وتوعية الجاليات بالعيون أولى رحلاتها الرمضانية للعمرة بمشاركة 50 مستفيدًا من مختلف الجنسيات، ضمن برنامج «وقف الوالدين»، لتمكينهم من أداء المناسك براحة وتعزيز التآخي الإسلامي.

وجاء انطلاق هذه الرحلة الإيمانية بحضور رسمي ومجتمعي لافت، تقدّمه رئيس مركز مدينة العيون مسعود المري، وعدد من رؤساء الجمعيات الخيرية والقيادات المحلية البارزة.

وتمثل هذه المبادرة ثمرة تخطيط استراتيجي لبرنامج «وقف الوالدين»، الذي بدأ فعليًا في جني ثماره عبر توسيع نطاق خدماته الخيرية والدعوية لخدمة المسلمين بفاعلية.

تعزيز الروابط الأخوية

وصُمم برنامج الرحلة ليجمع بتوازن دقيق بين الجانبين التعبدي والعلمي، مقدمًا للمعتمرين دروسًا يومية عملية لتأدية المناسك خطوة بخطوة وفق هدي النبي ﷺ.

واستهدفت الرحلة الرمضانية الأولى تعزيز الروابط الأخوية، حيث ضمت 50 معتمرًا من مصر والسودان والهند وبنغلاديش وباكستان، وسط أجواء تسودها المحبة والتعاون الوثيق.

وأكد رئيس مجلس إدارة الجمعية صالح الكليب لـ«اليوم» أن هذا الإنجاز تحقق بفضل الله ثم بدعم المتبرعين، معتبرًا إياهم شركاء النجاح في كل عطاء يقدمه الوقف.

وتتجه قافلة المعتمرين في مسارها الإيماني من مدينة العيون إلى مكة المكرمة لأداء المناسك، لتختتم رحلتها بزيارة المسجد النبوي الشريف في المدينة المنورة.

وفي خطوة تعكس عمق التكافل الاجتماعي، كشف نائب رئيس الجمعية خالد الحسين عن تسيير رحلة قادمة مخصصة للمواطنين بدعم سخي من أحد فاعلي الخير.

سعادة لا توصف

وتستهدف الرحلة القادمة إشراك 15 مستفيدًا من جمعية «أرام» للأيتام، و15 آخرين من جمعية العيون الخيرية، استكمالًا لمسيرة العطاء الرمضاني وإدخالًا للسرور على قلوبهم.

وعلى الصعيد الإنساني، لامست المبادرة قلوب المستفيدين، حيث وصف المقيم المصري ياسر محمد تجربته الأولى للعمرة في رمضان بأنها سعادة لا توصف، مشيدًا برقي التعامل.

وشارك المقيم السوداني علي أبو القاسم مشاعر الامتنان، مثمنًا التنظيم الاستثنائي الذي أضفى على شهر رمضان طابعًا روحانيًا مختلفًا في رحاب الحرمين الشريفين.

واختتم المقيم البنغلاديشي محمد سومال عبارات الشكر بالدعاء للقائمين على الرحلة، مؤكدًا أن هذه الفرصة العظيمة أدخلت السرور على قلوب جميع الجاليات المشاركة ووحّدت صفوفهم.

فيديو| نصيحة رمضانية.. خبير تعليمي لـ ”اليوم“: الصيام وقود لنجاح الطلبة وليس عائقا للتحصيل

حذيفة القرشي - جدة — Thu, 05 Mar 2026 13:47:00 +0300

أكد الخبير التربوي د. راضي الزويد أن شهر رمضان يشكل فرصة ذهبية لإعادة ضبط مسار الطلبة التعليمي والسلوكي في المملكة، عبر تبني منهجية متوازنة تراعي الفروق العمرية، لضمان التفوق الأكاديمي والنمو الروحي.

التوعية بفوائد الصيام للتحصيل الدراسي

ويوضح الباحث في الذكاء الاصطناعي أن نجاح المنظومة التعليمية لملايين الطلبة خلال الشهر الفضيل يتطلب خطاباً تربوياً مخصصاً لكل مرحلة دراسية. ويأتي ذلك لتبديد الاعتقاد الخاطئ والشائع بأن الصيام يعيق التحصيل العلمي.

وتتطلب المرحلة الابتدائية تركيزاً مكثفاً على ترسيخ العادات البسيطة كالصلاة والتدرج في الصيام بما يتناسب مع قدرات الأطفال الجسدية. وتمثل هذه المرحلة حجر الزاوية الحقيقي في بناء شخصية الطالب وإرساء قيم الانضباط المبكر.

وفيما يخص المرحلة المتوسطة، يبرز تحدي تنظيم الوقت كأولوية قصوى لخلق توازن دقيق بين أداء الواجبات المدرسية والعبادات اليومية. ويستدعي ذلك تدريب الطلبة على وضع جداول مرنة للمذاكرة ترفع كفاءة التحصيل دون التسبب في إرهاقهم البدني.

وتنتقل الاستراتيجية في المرحلة الثانوية إلى بناء الأهداف المستقبلية للطلبة، عبر ربط الطموحات الأكاديمية والجامعية بالقيم الروحية العميقة. وتوفر الأجواء الرمضانية بيئة مثالية لتعزيز الوعي الذاتي لدى المراهقين ومراجعة أولوياتهم الشخصية والتعليمية بشكل جذري.

دعم المعلمين وأولياء الأمور

وتستوجب هذه المنهجية الشاملة دعماً مباشراً ومستمراً من المعلمين وأولياء الأمور لتعزيز الانضباط الذاتي وتحمل المسؤولية لدى الأبناء. وتتحول العلاقة بين العلم والعبادة من خلال هذا الدعم إلى مسار متكامل يصنع جيلاً واعياً ومتميزاً.

وخلص الدكتور الزويد إلى أن استثمار الروحانية الرمضانية تربوياً بشكل علمي وصحيح يضمن تحقيق التوازن المنشود لشخصية الطالب. وبذلك، يعيش الطالب والمعلم معاً تجربة فريدة تجمع بنجاح بين العمل الأكاديمي الجاد والسمو الإيماني العالي.

العطيشان: المجالس الرمضانية تعزز الروابط بين أبناء الوطن

رائد السويلم - الدمام تصوير: مرتضى بوخمسين — Wed, 04 Mar 2026 23:33:00 +0300

يواصل مجلس رجل الأعمال عبدالرحمن بن صالح العطيشان استقبال المهنئين بشهر رمضان المبارك في أسبوعه الثاني، في أجواء تسودها الألفة والمودة، وتعكس عمق الروابط الاجتماعية التي تجمع أبناء المملكة عمومًا، والمنطقة الشرقية على وجه الخصوص.

وشهد المجلس حضور عدد من رجال الأعمال والوجهاء والأصدقاء، الذين تبادلوا التهاني والتبريكات بهذه المناسبة المباركة، مؤكدين أهمية هذه اللقاءات الرمضانية في تعزيز العلاقات الاجتماعية وتقوية أواصر الأخوة بين أبناء المجتمع.

ترابط اجتماعي

وقال رجل الأعمال عبدالرحمن بن صالح العطيشان، إن هذه المجالس المباركة تمثل ثمرة عظيمة من ثمار الترابط والتكافل الاجتماعي، مشيرًا إلى أنها تجسد قيمًا أصيلة توارثها الأبناء عن الآباء، تقوم على التواصل والتسامح وتبادل الرأي، في أجواء يسودها الاحترام والتقدير.

وأضاف أن استمرار استقبال المهنئين خلال الشهر الكريم يعكس حرص الجميع على ترسيخ هذه المعاني النبيلة، وتعزيز جسور المحبة بين أبناء الوطن.

وأكد العطيشان أن المجالس الرمضانية تسهم في توثيق العلاقات، وتفتح المجال للحوار البنّاء وتبادل الأفكار، بما ينعكس إيجابًا على تماسك المجتمع واستقراره، داعيًا الله أن يديم على المملكة أمنها وأمانها، وأن يعيد الشهر الفضيل على الجميع بالخير واليمن والبركات.

مجلس الجبر يجسد روح المجالس الرمضانية في أمسية تعزّز التواصل والتكافل

الدمام- رائد السويلم تصوير- مرتضى بوخمسين — Wed, 04 Mar 2026 21:47:00 +0300

في أجواء رمضانية يملؤها الودّ والتآلف، واصل مجلس الجبر حضوره الاجتماعي المميز كأحد المجالس الرمضانية الفاعلة في المنطقة، مستضيفًا هذا العام ممثلي جمعية الوداد الخيرية لرعاية الأيتام، في أمسية جمعت بين روح الشهر الفضيل ورسالة العمل الخيري.

وأكد عبدالسلام محمد الجبر في حديثه، أن المجالس الرمضانية تمثل مساحة عظّمت الفائدة عبر السنين، فهي ليست مجرد لقاءات عابرة، بل منصات حوار وتواصل وتعريف بالمبادرات المجتمعية الهادفة.

المجالس الرمضانية

وأوضح أن استضافة جمعية الوداد تأتي انطلاقًا من الحرص على دعم العمل الإنساني، وإتاحة الفرصة للحضور من رجال الأعمال وزوار المجلس للتعرّف عن قرب على خدمات الجمعية وبرامجها الموجهة لرعاية الأيتام.

وبيّن الجبر أن المجالس الرمضانية تظل رافدًا مهمًا لتعزيز التكافل الاجتماعي، حيث تلتقي فيها القلوب قبل الأجساد، وتُطرح فيها المبادرات التي تخدم المجتمع بمختلف فئاته.

وختم حديثه بالدعاء أن تبقى المجالس عامرة بأهلها وروّادها، وأن يبارك الله في الجهود الخيّرة التي تُبذل فيها، لتظل منابر خير وعطاء في هذا الشهر المبارك.

مجلس الجبر

وأكد عبدالرحمن حمد الجبر أن المجالس الرمضانية تسهم بشكل مباشر في تطوير روابط الألفة والمحبة بين أفراد الأسرة والمجتمع، مشيرًا إلى أن الترابط الحقيقي لا يتحقق إلا من خلال اللقاءات المباشرة وتبادل الزيارات، فالتواصل لا يُبنى بالعزلة بل بالحضور والمشاركة والاقتراب من الناس في بيوتهم ومجالسهم ومناسباتهم.

وأضاف أن ما تشهده المجالس اليوم من توسع في أدوارها، لتتجاوز كونها ملتقيات اجتماعية إلى منصات تتبنى المبادرات والجمعيات الخيرية، يعكس نضجًا مجتمعيًا وفهمًا أعمق لمسؤولية الفرد تجاه محيطه، مؤكدًا أن هذا الحراك يعزز روح التكافل ويجسد القيم الأصيلة التي يقوم عليها المجتمع، داعيًا بأن يديم الله هذه الروح وأن يحفظ الجميع بالصحة والعافية.

العادات الحميدة

وأوضح عبد الرحمن بن سعد العبدالقادر أن المجالس الرمضانية تُعد من العادات الحميدة التي تتميز بها المنطقة الشرقية على وجه الخصوص، مشيرًا إلى أن مجلس الجبر يمتد لأكثر من سبعين عامًا في ترسيخ هذه القيم الاجتماعية الأصيلة.

وأكد أن هذه المجالس لم تعد تقتصر على اللقاء وتبادل الأحاديث والمنافع، بل أخذت منحى أوسع يتمثل في التعارف على سبل أعمال الخير والتعاون عليها، سواء عبر دعم الجمعيات أو تبني المبادرات المجتمعية، ما يعكس تطور دورها وتنامي أثرها في خدمة المجتمع.

وأضاف أن هذا التوجه يُعد محل تقدير وفخر، داعيًا الله أن يبارك في هذه المجالس ويديمها عامرة بأهلها وروادها، وأن يعيد هذه المناسبة على الجميع بالصحة والعافية.

نصيحة رمضانية| طبيبة لـ "اليوم": صيام الحامل في رمضان مشروط بالمتابعة الطبية

حذيفة القرشي - جدة — Wed, 04 Mar 2026 13:10:00 +0300

في ظل الأجواء الإيمانية التي يعيشها المسلمون خلال شهر رمضان المبارك، تتزايد تساؤلات السيدات الحوامل حول إمكانية الصيام ومدى تأثيره على صحتهن وصحة الأجنة.

وفي هذا السياق، تؤكد الأستاذة الدكتورة شريفة الصبياني، رئيس الجمعية العلمية لطب النساء والولادة، أن القرار الطبي بشأن صيام الحامل يجب أن يُبنى على تقييم علمي دقيق لكل حالة على حدة، بعيداً عن التعميم أو الاجتهاد الشخصي.

وتوضح الدكتورة الصبياني أن المتابعة الدورية أثناء الحمل لا تتوقف في رمضان، بل تزداد أهميتها، مشددة على أن بعض السيدات يعتقدن أن بإمكانهن تأجيل المراجعات الطبية إلى ما بعد الشهر الفضيل، وهو تصور خاطئ. فالحمل حالة فسيولوجية تتطلب مراقبة مستمرة، ورمضان لا يُعد مبرراً لإهمال الزيارات الدورية أو الفحوصات اللازمة، خصوصاً في الأشهر الأولى والأخيرة من الحمل.

وتشير إلى أن الأصل في الحمل السليم – الذي لا تعاني فيه السيدة من مضاعفات صحية – أن الصيام قد يكون محتملاً من الناحية الطبية، بشرط عدم وجود فقر دم حاد، أو ارتفاع في ضغط الدم، أو سكري الحمل، أو أي مشكلات أخرى تستدعي تدخلاً علاجياً منتظماً. وتؤكد أن كثيراً من السيدات الحوامل يستطعن الصيام دون مضاعفات تُذكر، إذا كانت حالتهن مستقرة وتحت إشراف طبي.

إلا أن الدكتورة الصبياني تحذر من تجاهل الأعراض التي قد تظهر خلال الصيام، مثل القيء الشديد المرتبط بالوحم، أو الجفاف، أو الدوخة، أو انخفاض حركة الجنين.

وتلفت إلى أن تراجع حركة الجنين يُعد مؤشراً بالغ الأهمية، ويستلزم من الحامل الإفطار فوراً ومراجعة الطبيبة المعالجة دون تأخير، لأن استمرار الصيام في هذه الحالة قد يؤثر على صحة الجنين.

وتشدد على أن وجود أي مضاعفات في الحمل يغيّر التوصية الطبية جذرياً. فإذا رأت الطبيبة المعالجة أن الصيام يشكل خطراً على الأم أو الجنين، فإن الإفطار يصبح واجباً حفاظاً على السلامة الصحية، مع إمكانية قضاء الأيام لاحقاً وفق الأحكام الشرعية. وتؤكد أن الاستماع لتوجيهات الطبيبة المختصة جزء أساسي من المسؤولية الصحية والدينية للحامل.

وفيما يتعلق بالسيدات المصابات بارتفاع ضغط الدم، توضح الدكتورة الصبياني أن الصيام قد يكون ممكناً في بعض الحالات المستقرة، لكنه يتطلب متابعة دقيقة للضغط وضبط جرعات العلاج. كما تنبه إلى أن اضطراب نمط النوم في رمضان، نتيجة السهر لساعات طويلة، قد يؤثر على التوازن الفسيولوجي للجسم، ما ينعكس سلباً على ضغط الدم واستقرار الحالة الصحية، داعية إلى تنظيم أوقات النوم وتجنب الإجهاد.

أما بالنسبة لسكري الحمل أو السكري المزمن لدى الحامل، فتؤكد أن المسألة أكثر حساسية، إذ يتطلب الأمر مراقبة دقيقة لمستويات السكر في الدم وتعديل جرعات الإنسولين بما يتناسب مع ساعات الصيام والإفطار. وتحذر من أن هبوط السكر أثناء الصيام يُعد حالة طبية طارئة تستوجب الإفطار الفوري، لأن انخفاض مستوى الجلوكوز قد يؤثر على الجنين بشكل مباشر، وقد يؤدي في حالات نادرة إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يُعالج في حينه.

وتضيف أن الرسالة الأهم التي يجب أن تصل إلى كل سيدة حامل هي أن الحمل بحد ذاته لا يمنع الصيام، كما أن الصيام لا يؤثر بالضرورة على الحمل السليم، لكن الفيصل في ذلك هو الحالة الصحية الفردية. فإذا طرأ أي تأثير سلبي، سواء على الأم أو الجنين، فإن الإفطار يصبح الخيار الطبي الصحيح دون تردد.

وتختتم الدكتورة شريفة الصبياني نصائحها بالتأكيد على أن صحة الأم والجنين مقدمة على أي اعتبار، وأن الالتزام بالمتابعة الدورية، والانتباه إلى الإشارات التحذيرية، وتنظيم نمط الحياة في رمضان، تمثل ركائز أساسية لمرور الشهر الفضيل بأمان. فالصيام عبادة قائمة على التيسير، وحفظ النفس مقصد شرعي أصيل، ولا ينبغي أن يكون التردد في الإفطار سبباً في تعريض الحمل لمخاطر يمكن تجنبها بالوعي الطبي السليم.

نصيحة رمضانية| أخصائي تغذية لـ "اليوم": قسّم وجباتك بين المغرب والسحور لصيام بلا إرهاق

حذيفة القرشي - جدة — Tue, 03 Mar 2026 12:27:00 +0300

أكدت أخصائي أول التغذية العلاجية جاكلين محمد علام أن شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية لإعادة تنظيم السلوك الغذائي، مشددة على أن فترة الصيام التي تمتد ما بين 14 إلى 15 ساعة ليست قصيرة، ما يتطلب وعياً أكبر بطريقة تناول الطعام وتوزيع الوجبات بين الإفطار والسحور.

وأوضحت أن البداية الصحيحة للإفطار تعد حجر الأساس في تنظيم الوجبات، مبينة أن الأفضل هو كسر الصيام على حبة أو حبتين من التمر مع كوب من الماء فقط، دون مبالغة في الكمية. وأضافت أن بعض الأشخاص يتناولون كميات كبيرة من التمور دفعة واحدة، وهو سلوك غير صحي يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم.

وأشارت إلى أهمية أداء صلاة المغرب بعد تناول التمر والماء، حيث تتيح هذه الدقائق – التي تقارب 10 إلى 15 دقيقة – فرصة لتهيئة الجهاز الهضمي واستعادة التوازن قبل البدء بالوجبة الرئيسية.

وفيما يتعلق بمكونات مائدة الإفطار، أوضحت أن البدء بطبق من الشوربة يُعد خياراً مناسباً لتهيئة المعدة، مع إمكانية تناول أصناف شائعة مثل السمبوسة أو المعجنات ولكن بكميات محدودة، لا تتجاوز حبتين، مع التأكيد على أن تكون غير مقلية لتقليل محتواها من الدهون.

السلطة طعام منسي

وشددت على أن السلطة تُعد من “الأطعمة المنسية” في رمضان رغم أهميتها الكبيرة، داعية إلى ضرورة وجود طبق من الخضروات الطازجة أو المطبوخة يومياً على المائدة لما تحتويه من ألياف وفيتامينات تسهم في تحسين الهضم وتعزيز الشعور بالشبع.

وأضافت أن المشروبات المحلاة والعصائر الرمضانية ينبغي التقليل منها قدر الإمكان، مفضلة تناول الفواكه الطازجة بدلاً من العصائر للاستفادة من محتواها من الألياف الطبيعية، التي تساعد في ضبط مستويات السكر وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

وحول القهوة، أوضحت جاكلين علام أن بإمكان الأشخاص الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشكلات صحية تمنعهم من تناول الكافيين شرب القهوة السعودية أو غيرها بعد صلاة العشاء، بحيث يكون هناك فاصل زمني مناسب بين وجبة الإفطار والمشروبات المنبهة.

أما وجبة العشاء بعد صلاة العشاء أو التراويح، فترى أنها ينبغي أن تكون خفيفة ومتوازنة، مشابهة لوجبات الأيام العادية، بحيث تحتوي على مصدر بروتين مثل الدجاج المشوي أو الجبن أو اللبن، إلى جانب طبق من السلطة أو الخضروات، مع تجنب الإفراط في النشويات أو الدهون.

سحور متكامل العناصر

وفيما يخص وجبة السحور، شددت على أهمية تأخيرها قدر الإمكان اقتداءً بالسنة النبوية، مع الحرص على أن تكون وجبة متكاملة العناصر الغذائية.

وأوضحت أن السحور يجب أن يتضمن مصدراً للبروتين مثل اللحم أو الدجاج أو السمك أو البيض، إضافة إلى الخضروات الطازجة أو المطبوخة مع تقليل استخدام الزيوت، فضلاً عن كمية معتدلة من النشويات كالأرز أو المكرونة، بحيث لا تتجاوز من 6 إلى 8 ملاعق، لتفادي الشعور بالخمول أو العطش خلال ساعات الصيام.

شرب السوائل

كما أكدت أهمية شرب كميات كافية من الماء ما بين الإفطار والسحور، بحيث لا تقل عن لتر إلى لتر ونصف، موزعة على فترات متقطعة، لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار. ولفتت إلى أن الماء والسلطة من أكثر العناصر التي يتم إغفالها في النظام الغذائي الرمضاني رغم دورهما الحيوي في الحفاظ على توازن الجسم.

واختتمت جاكلين محمد علام حديثها بالتأكيد على أن رمضان ليس شهراً للإفراط الغذائي، بل محطة لإعادة الانضباط، مشيرة إلى أن الاعتدال في الكميات، والحرص على التنوع الغذائي، وتجنب الدهون والسكريات الزائدة، تمثل ركائز أساسية لضمان صيام صحي يحقق التوازن بين العبادة وصحة الجسد.

نصيحة رمضانية.. كيف تحمي تقويم أسنانك من أضرار المقالي؟

حذيفة القرشي - جدة — Mon, 02 Mar 2026 14:54:00 +0300

وجّهت الدكتورة مروة فهمي، أخصائية تقويم الأسنان، نصيحة خاصة لمرضى تقويم الأسنان مع حلول شهر رمضان المبارك، دعت فيها إلى الاعتدال في تناول المقالي والأطعمة القاسية، حفاظًا على سلامة التقويم وصحة الفم.

وأوضحت أن المائدة الرمضانية تزخر بأصناف مقلية ومقرمشة، وفي مقدمتها السمبوسة، إلا أن الإفراط في تناول هذه الأطعمة قد يؤدي إلى كسر الأجزاء المعدنية في التقويم أو إتلافها، نظرًا لقوامها الصلب وتأثيرها المباشر على الأسلاك والدعامات.

خيارات لينة

بيّنت أن المطلوب ليس الامتناع التام عن هذه المأكولات، بل تقليلها قدر الإمكان، مع التركيز على الخيارات اللينة والأسهل مضغًا، لتفادي أي أضرار قد تستدعي مراجعات طارئة خلال الشهر الفضيل.

كما شددت على أهمية العناية اليومية بنظافة الفم، مؤكدة أن التقويم المعدني بطبيعته يحتجز بقايا الطعام، خاصة مع الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون والكربوهيدرات، ما يهيئ بيئة حمضية محفزة لنشاط البكتيريا وتكوّن التسوس والتهابات اللثة.

وأوصت بضرورة تفريش الأسنان بعناية بعد كل وجبة، واستخدام الوسائل المساعدة المناسبة لضمان تنظيف فعّال حول الأسلاك والدعامات.

دون مضاعفات

اختتمت حديثها بالتأكيد على أن العناية الدقيقة بالتقويم خلال رمضان تضمن استمرار العلاج دون مضاعفات، وتحافظ على صحة الابتسامة حتى اكتمال الخطة العلاجية، متمنية للجميع شهرًا مباركًا وصحة دائمة.

نصيحة رمضانية| مختص أسري: مائدة رمضان بوصلة الاستقرار لبناء العادات الأسرية

حذيفة القرشي - جدة — Sun, 01 Mar 2026 13:12:00 +0300

أكد المهندس محمد الفيفي، المتخصص في التنمية الأسرية، أن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة ذهبية لبناء عادات أسرية إيجابية راسخة، داعياً لاستثمار الأجواء الإيمانية في تعزيز التقارب والمشاركة المجتمعية بين أفراد الأسرة.

وأوضح المتخصص الأسري أن اجتماع العائلة اليومي على مائدة الإفطار يُعد من أهم الممارسات الرمضانية التي يجب الحرص عليها لترسيخ الألفة والمودة.

وبيّن أن هذه العادة تكتسب أهمية مضاعفة ومحورية لدى الشباب المقبلين على الزواج، لتأسيس حياة أسرية مستقرة تقوم على أسس المشاركة الفعالة والحوار الهادف.

وأضاف أن البيئة الرمضانية تهيئ أرضية خصبة لممارسة الأعمال الصالحة والمشاركة الجماعية في المبادرات التطوعية بالتعاون مع الجمعيات الخيرية المختلفة.

وأشار إلى أن هذه المشاركات المجتمعية تسهم بشكل مباشر في غرس قيم العطاء والتكافل المتبادل، وتعزز الشعور بالمسؤولية المشتركة داخل النطاق الأسري.

وخلص الفيفي في توجيهاته إلى أن استثمار أيام وليالي الشهر الفضيل بهذه السلوكيات، يحول عابريته الزمنية إلى أثر إيجابي ممتد ومستدام ينعكس على الأسرة طوال العام.

شاهد | استهداف المدنيين في الخليج يفضح الادعاءات الإيرانية بحصر الهجمات على الأهداف العسكرية

اليوم - الدمام — Sun, 01 Mar 2026 01:40:00 +0300

أظهرت التطورات الأخيرة أن الهجمات الإيرانية طالت مناطق سكنية ومنشآت مدنية وبنى تحتية حيوية في عدد من دول الخليج.

وهو ما يتعارض تمامًا مع التصريحات الرسمية لطهران التي تؤكد أن عملياتها العسكرية موجهة حصراً ضد الأهداف العسكرية الأمريكية.

الهجمات الإيرانية على مناطق سكنية خليجية

وكشفت الفيديوهات والصور في عدد من الأماكن المدنية في المدن الخليجية بسقوط صواريخ وطائرات مسيّرة في أحياء مأهولة بالسكان، إضافة إلى تضرر منشآت.

استهداف المدنيين في الخليج يفضح الادعاءات الإيرانية بحصر الهجمات على الأهداف العسكرية#اليوم #إيران https://t.co/djuY3npJEd pic.twitter.com/RaVxZEUByQ
— صحيفة اليوم (@alyaum) February 28, 2026

وهذه الوقائع تثبت أن الادعاءات الإيرانية التي تصف هجماتها بأنها دفاعية ومقتصرة على أهداف عسكرية ليست صحيحة على الإطلاق.

تصعيد خطير

ويمثل استهداف البنية التحتية المدنية تصعيداً خطيراً، ويهدد أمن واستقرار المنطقة.

ويأتي هذا في وقت دعت فيه العديد من الدول إلى حماية المدنيين وضمان احترام القانون الدولي الإنساني.

كما شددت على ضرورة وقف أي أعمال تهدد المدنيين والمنشآت المدنية في المنطقة.

فيديو| نصيحة رمضانية .. مستشار وقفي لـ "اليوم": الوقف أعظم الصدقات وابقاها أثراً

حذيفة القرشي - جدة — Fri, 27 Feb 2026 14:05:00 +0300

أكد المستشار الوقفي عبد اللطيف الزهراني أن الوقف يُعدّ من أعظم أبواب الخير وأبقاها أثرًا، لما يحمله من استدامة في النفع وامتداد في الأجر.

واستشهد الزهراني بقول النبي ﷺ: «إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية...»، موضحًا أن العلماء أجمعوا على أن الصدقة الجارية هي الوقف، باعتباره عملًا مستمرًا لا ينقطع بوفاة صاحبه، بل يظل نفعه متدفقًا على المجتمع وأفراده.

وأشار إلى أن ثقافة الوقف كانت حاضرة بقوة في المجتمع الإسلامي الأول، مستدلًا بقول الصحابي جابر رضي الله عنه: «ما بقي أحد من أصحاب رسول الله ﷺ ذو مقدرة إلا أوقف»، وهو ما يعكس عمق الوعي بأهمية الوقف ودوره في بناء المجتمع وتحقيق التكافل.

المبادرة بالوقف

وأضاف أن شهر رمضان يمثل فرصة مضاعفة لإحياء هذا النهج؛ إذ كان رسول الله ﷺ أجود الناس، وكان جوده يتعاظم في هذا الشهر الفضيل.

ودعا الزهراني إلى المبادرة بالوقف قدر الاستطاعة، مؤكدًا أن من لم يتمكن من إنشاء وقف مستقل يمكنه المساهمة في أوقاف قائمة، مع اختيار المجالات التي تمس اهتماماته وقيمه، سواء في التعليم أو الصحة أو الرعاية الاجتماعية أو غيرها من مجالات النفع العام، مع الحرص على أن تتم هذه المساهمات عبر أوقاف نظامية معتمدة تضمن الاستدامة وحسن الإدارة.

واختتم حديثه بالتأكيد على أن للوقف أثرًا مباشرًا في حياة الواقف، مبينًا أن الإنسان إذا أوقف أو تصدق عمومًا، فإن الله يبارك له في رزقه، ويمنحه من التوفيق ودفع الشر والطمأنينة ما يلمسه في نفسه وحياته، مشددًا على أن الوقف يظل في مقدمة أعمال البر وأفضل صور الصدقة، لما يحمله من خير دائم وأثرٍ متعدٍّ للأجيال.

نصيحة رمضانية.. طبيب لـ ”اليوم“: فقدان التركيز وتغير البول علامات صامتة لجفاف الجسد

أحمد المسري - القطيف تصوير: أحمد المسري — Thu, 26 Feb 2026 13:02:00 +0300

حذر طبيب مختص اسري بقطاع رأس تنورة الصحي مرضى الأمراض المزمنة من مخاطر الجفاف الصامت خلال صيام رمضان الشتوي هذا العام، داعياً لمراجعة مراكز الرعاية الأولية لتعديل الجرعات ومراقبة العلامات الحيوية لضمان صيام آمن.

وأكد الدكتور محمد الغامدي أن فقدان التركيز وتغير لون البول للداكن وجفاف الجلد والأنف تعد علامات إنذار صامتة ومبكرة لإصابة الصائم بالجفاف.

نقص السوائل الحاد

أوضح الغامدي أن تزامن شهر رمضان المبارك مع فصل الشتاء هذا العام يقلل من الإحساس الطبيعي بالعطش، مما يجعل الصائمين أكثر عرضة لنقص السوائل الحاد دون أن يشعروا.

وشدد الطبيب المختص على الأهمية القصوى لتعويض السوائل المفقودة عبر شرب كميات وفيرة ومتكررة من المياه النقية في الفترة الممتدة من الإفطار وحتى الإمساك.

وفي سياق متصل، دعا الغامدي أصحاب الأمراض المزمنة كالسكري والضغط إلى اعتبار مراجعة مراكز الرعاية الصحية الأولية قبل بدء الصيام بمثابة «طوق نجاة» حقيقي لهم.

مراجعات استباقية

بين الغامدي أن هذه المراجعات الاستباقية تهدف إلى التقييم الدقيق للمؤشرات الصحية، وتعديل الجرعات الدوائية بما يتوافق مع فترات الإمساك الطويلة لتجنب أي انتكاسات محتملة.

وتتزامن هذه التحذيرات الطبية مع إطلاق وزارة الصحة حملتها التوعوية الواسعة «صم بصحة»، والتي تحث ملايين المواطنين على إجراء الفحوصات الشاملة للاطمئنان على مستويات السكر والدهون.

خطط علاجية معتمدة

أشار الغامدي إلى أهمية التزام المرضى بالخطط العلاجية المعتمدة، مع ضرورة تقليص استهلاك السكريات المفرط الذي يؤدي إلى نتائج صحية عكسية ويزيد من إدرار البول.

ولتسهيل الوصول للرعاية الموثوقة، أتاحت القطاعات الصحية خدمة الاستشارات الطبية والغذائية الافتراضية، لتمكين آلاف المستفيدين من التواصل المباشر مع الأطباء عن بُعد بكل يسر وسهولة.

وختم بالتأكيد على توفر هذه الخدمات الحيوية على مدار الساعة عبر تطبيق «عنايتي» والتطبيقات الصحية المعتمدة، أو من خلال الاتصال المباشر على الرقم الموحد للاستشارات «937».

نصيحة رمضانية.. مختصة لـ «اليوم»: 4 فئات معرضة لـ «الجفاف الحاد» خلال الصيام

عبدالعزيز العمري - جدة — Wed, 25 Feb 2026 12:30:00 +0300

حذرت الاستشاري المساعد في طب الطوارئ بتجمع الرياض الصحي الأول، الدكتورة فاطمة بن صويلح، من مخاطر الجفاف المباشرة على وظائف الأعضاء الحيوية خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك، مشددة على ضرورة كسر الصيام فوراً في حال ظهور أعراض شديدة كالإغماء أو عدم القدرة على الوقوف، والتوجه لطلب التقييم الطبي العاجل حفاظاً على صحة المريض.

تأثير مباشر وعلامات تحذيرية

وأوضحت "بن صويلح" لـ "اليوم" أن الجفاف يحدث نتيجة فقدان الجسم لكمية من السوائل تفوق ما يتم تعويضه، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وطول فترة الانقطاع عن الشرب، مما يؤدي إلى نقص حجم السوائل الداخلية وتأثير ذلك المباشر على ضغط الدم، ووظائف الكلى، ومستوى الوعي في الحالات المتقدمة.

وبيّنت أن العلامات المبكرة للجفاف تبدأ بالعطش الشديد، وجفاف الفم، والصداع، والدوخة، والتعب، وقلة التبول وتغير لونه إلى الداكن، في حين تتصاعد العلامات الخطيرة لتشمل انخفاضاً حاداً في ضغط الدم، وتسارعاً في نبضات القلب، وصولاً إلى التشوش الذهني أو الإغماء.

الفئات الأكثر عرضة للخطر

وفيما يخص الفئات الأكثر تأثراً، كشفت استشارية طب الطوارئ أن خطورة الجفاف تتضاعف بشكل ملحوظ لدى كبار السن، ومرضى السكري، ومرضى الكلى، بالإضافة إلى مرضى الضغط، وتحديداً أولئك الذين يعتمدون على الأدوية "المدرة للبول" ضمن خططهم العلاجية، مما يستوجب مراقبة حالتهم الصحية بدقة فائقة خلال ساعات الصيام لتلافي أي مضاعفات مفاجئة.

روشتة الوقاية وتعويض السوائل

ولضمان صيام آمن والوقاية من الجفاف، وضعت الدكتورة فاطمة "روشتة طبية" تعتمد على شرب كميات كافية من الماء بين فترتي الإفطار والسحور، بمعدل يتراوح بين لترين إلى ثلاثة لترات يتم توزيعها تدريجياً، إلى جانب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين التي تزيد من إدرار البول، والتقليل من الأطعمة المالحة والمقلية.

كما نصحت بتأخير وجبة السحور قدر الإمكان، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمياه لتعويض الفاقد، متمنية دوام الصحة والعافية للجميع.

فيديو| حاكمة جاوة الشرقية: موائد خادم الحرمين في سورابايا تجسد روح الأخوّة الإسلامية

حذيفة القرشي - سورابايا / جاوة الشرقية — Mon, 23 Feb 2026 19:57:00 +0300

أعربت حاكمة جاوة الشرقية الدكتورة خفيفة إندار باراوانسا عن بالغ شكرها وتقديرها لخادم الحرمين الشريفين، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود – حفظهما الله –، مثمّنةً برنامج خادم الحرمين الشريفين لتفطير الصائمين الذي نفذته وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمملكة العربية السعودية واحتضنته مدينة سورابايا، وما صاحبه من توزيع هدية التمور والمصاحف المقدّمة من المملكة العربية السعودية.

وأكدت أن مأدبة الإفطار الجماعي شكّلت مناسبة إيمانية جامعة شاركت فيها مختلف فئات المجتمع في جاوة الشرقية؛ من القائمين على المساجد، وحفّاظ وحافظات القرآن الكريم، وذوي الاحتياجات الخاصة – لا سيما فئة الصم المتعلمين للقرآن – إلى رؤساء الجامعات وممثلي منظمات المجتمع المدني والقيادات الإقليمية، في مشهدٍ عكس معاني الوحدة والتكافل في شهر رمضان المبارك.

أكبر مائدة طعام رمضانية

وأشادت باستفادة أكثر من (21,500) صائم من أكبر مائدة طعام رمضانية نفذتها وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في سورابايا، مؤكدةً أن هذا الحضور الكبير يعكس الأثر الإيجابي العميق للبرنامج، ويجسد روح الأخوة الإسلامية التي تجمع بين الشعبين الإندونيسي والسعودي.

ونوّهت بالدور الريادي للمملكة العربية السعودية في دعم البرامج الإسلامية والإنسانية حول العالم، معربةً عن أملها في استمرار هذه المبادرات المباركة التي تعزز روابط الأخوة والتعاون بين البلدين.

كما أشادت بجهود المملكة في خدمة ضيوف الرحمن، وبمستوى التعاون المثمر بين الجانبين في هذا المجال، مؤكدةً أن هذه الشراكة تمثل امتدادًا طبيعيًا للعلاقات الوثيقة التي تجمع جمهورية إندونيسيا بالمملكة العربية السعودية.

واختتمت تصريحها بالدعاء بأن يجزي الله قيادة المملكة خير الجزاء، وأن يبارك جهودها المتواصلة في خدمة الإسلام والمسلمين حول العالم.

فيديو.. كيف يقرأ السعوديون مسيرة 3 قرون في "يوم التأسيس"؟

محمد السليمان - الدمام تصوير: مرتضى بو خمسين — Mon, 23 Feb 2026 18:14:00 +0300

احتفى مواطنون ومثقفون سعوديون بذكرى يوم التأسيس، مؤكدين عبر مشاركات وطنية أن هذه المناسبة تجسد ثلاثة قرون من الاستقرار والعمق التاريخي للمملكة، لتعزيز قيم الولاء والانتماء لدى الأجيال القادمة.

وأكد المشاركون أن يوم التأسيس يمثل محطة وطنية بالغة الأهمية لاستحضار تضحيات الأجداد التي أرست دعائم الأمن، مشيرين إلى أن هذا الإرث العريق يرسخ معاني التلاحم والوحدة الوطنية المتجذرة في وجدان الأجيال.

أكد سعد القحطاني أن يوم التأسيس ليس مجرد ذكرى تاريخية، بل محطة نستحضر فيها تضحيات الآباء والأجداد الذين أرسوا دعائم الأمن والاستقرار، مشيرًا إلى أن الاعتزاز بالماضي يعزز مسؤوليتنا تجاه الحاضر والمستقبل.

الهوية الوطنية للشباب

عبّر إلياس الغامدي عن فخره بما تحقق للمملكة من منجزات، مؤكدًا أن يوم التأسيس يرسخ في نفوس الأجيال معاني الوحدة والولاء والانتماء، ويذكرهم بأن هذا الوطن قام على أسس راسخة من التلاحم والعدل.

وقالت وتين الغامدي إن الاحتفال بهذه المناسبة يعزز الهوية الوطنية لدى الشباب، ويعرّفهم بتاريخ دولتهم الممتد.

وأوضحت عايده عمر أن يوم التأسيس مناسبة لاستحضار القيم الأصيلة للمجتمع السعودي، مثل الكرم والشجاعة والتكاتف، مؤكدة أن المرأة السعودية كانت ولا تزال شريكًا في مسيرة البناء والتنمية.

وأشار عادل الغامدي إلى أن هذا اليوم يعكس عمق الدولة السعودية واستمراريتها عبر القرون، ويؤكد قوة جذورها وثباتها رغم التحديات، معتبرًا أن استذكار التأسيس يعزز الثقة في المستقبل.

مشاعر الفخر والولاء

وصف الشاعر محمود بن عسكر يوم التأسيس بأنه قصيدة وطن لا تنتهي وإن المناسبة تلهم الشعراء لاستحضار أمجاد الماضي وبطولات رجاله، وتجدد مشاعر الفخر والولاء في القلوب.

فيما قال عبداللطيف المقرن - صاحب متحف بو مقرن أن يوم التأسيس يمثل فرصة لإبراز الموروث الثقافي والتراثي، مشيرًا إلى أن المتاحف والفعاليات التراثية تسهم في نقل صورة حية عن حياة الأجداد وتعريف الأجيال بتاريخهم العريق.

الهوية الوطنية

وأوضح سعد الدوسري إن هذه المناسبة الوطنية تجسد مسيرة ثلاثة قرون من الاستقرار والتنمية، داعيًا الشباب إلى استلهام قيم المؤسسين في العمل الجاد وخدمة الوطن.

عبّرت مروه حسن عن سعادتها بالمشاركة مرتديةً اللباس التراثي، مؤكدة أن الأزياء التقليدية تمثل جزءًا أصيلًا من الهوية الوطنية، وأن الاحتفاء بها في يوم التأسيس يعزز الارتباط بالماضي ويجسد الاعتزاز بالتراث السعودي الأصيل وهي ترتدي الزي القطيفي الذي كان عليه جداتنا.