صحيفة اليوم

لبحث فرص تطوير التعاون.. وزير الصحة يبدأ زيارة رسمية إلى البرتغال

واس - لشبونة — Mon, 31 Aug 2026 19:54:00 +0300

بدأ معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل اليوم زيارةً رسمية إلى البرتغال.

وتأتي في إطار تعزيز العلاقات بين البلدين، وتوسيع آفاق التعاون الصحي وتبادل الخبرات في المجالات ذات الاهتمام المشترك.

فرص تطوير التعاون

ويعقد معاليه خلال الزيارة عددًا من اللقاءات مع مسؤولين وقيادات في القطاع الصحي البرتغالي، لبحث فرص تطوير التعاون وتبادل الخبرات في عدد من المجالات الصحية.

إلى جانب استعراض تجربة المملكة في التحول الصحي، والاطلاع على التجارب والممارسات البرتغالية في تطوير الأنظمة والخدمات الصحية والابتكار.

علاقات متنامية

وتأتي الزيارة امتدادًا للعلاقات المتنامية بين المملكة العربية السعودية وجمهورية البرتغال، وتجسيدًا لحرص البلدين على تعزيز الشراكة.

وكذلك تبادل المعرفة والخبرات، بما يسهم في تطوير القطاع الصحي، ويدعم المصالح المشتركة للبلدين.

متى تبدأ التغطية الصحية للمشمولين بوثيقة الضمان الصحي الإلزامية؟

اليوم - الدمام — Mon, 31 Aug 2026 10:30:00 +0300

تحدد وثيقة الضمان الصحي الإلزامية بداية التغطية للمشمولين وفق الحالات التالية:

العاملون:

من تاريخ الابتداء المحدد في الوثيقة، أو من تاريخ عقد العمل الذي يلتحق فيه العامل بالعمل لاحقًا.

المُعالون:

من التاريخ الذي أصبح في العامل مسؤولًا عنهم، أو من تاريخ اكتسابهم صفة معالين لأول مرة.

خدمات أصحاب الأمراض المزمنة

تقدم وثيقة الضمان الصحي الإلزامية منافع لتحسين جودة وكفاءة الخدمات المقدمة لأصحاب الأمراض المزمنة، وأبرزها:

السكري

متابعة طبية شاملة تضم خطة رعاية شخصية وفريق طبي متكامل.

أمراض الكلي

تغطية جلسات الغسيل الكلوي وعمليات زراعة الكلى.

السمنة

تغطية عمليات جراحة السمنة اللازمة وفقًا لوثيقة الضمان الصحي الإلزامية.

أمراض القلب

استشارات سلوكية وغذائية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

فوائد شرب الماء للطلاب.. سر النشاط والتركيز طوال اليوم الدراسي

اليوم - الدمام — Mon, 31 Aug 2026 10:10:00 +0300

يسهم شرب الماء بانتظام في تعزيز صحة الطالب ودعم وظائف الجسم الحيوية، مما يجعله عنصراً أساسياً للحفاظ على الأداء الذهني والبدني.

وتبرز أهمية شرب الماء للطالب في قدرته على الحد من الجفاف الذي قد يؤثر سلباً في التركيز والانتباه أثناء الدراسة.

كما يساعد الترطيب الجيد على دعم الجهاز المناعي، ما يرفع قدرة الجسم على مواجهة الأمراض والحفاظ على الصحة العامة.

كيف يعزز الماء التركيز والطاقة لدى الطالب؟

يساعد الماء على تحسين الأداء العقلي ودعم العمليات الذهنية المختلفة.

فعندما يحصل الجسم على كفايته من السوائل، يصبح الدماغ أكثر قدرة على التركيز واستيعاب المعلومات واتخاذ القرارات بكفاءة.

كذلك يسهم الماء في تعزيز مستويات الطاقة والحيوية من خلال دعمه لعمليات إنتاج الخلايا والأنسجة العضلية، مما يمنح الطالب قدرة أفضل على ممارسة الأنشطة اليومية ومتابعة المهام الدراسية بنشاط.

يدعم الماء أيضاً الحفاظ على وزن صحي من خلال المساهمة في تنظيم العمليات الحيوية داخل الجسم. وعند استبدال المشروبات مرتفعة السعرات بالماء، يمكن تقليل استهلاك الطاقة الزائدة، الأمر الذي يساعد على التحكم في الوزن ضمن نمط حياة صحي ومتوازن.

فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة والكلى

يساعد الماء على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي وتعزيز حركته الطبيعية.

ويسهم ذلك في تقليل احتمالية الإصابة بالإمساك وتحسين عملية الهضم بشكل عام.

كما يؤدي الترطيب الجيد إلى دعم قدرة الجسم على التخلص من الفضلات والمواد غير المرغوب فيها، مما ينعكس إيجاباً على صحة البشرة ويمنحها مظهراً أكثر حيوية ونضارة.

يساعد الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم والمحافظة على توازنه الداخلي.

ويؤدي ذلك إلى شعور أكبر بالنشاط والراحة طوال اليوم، خاصة خلال فترات الدراسة أو ممارسة الأنشطة البدنية.

كما يدعم صحة الكلى من خلال تسهيل التخلص من الأملاح والرواسب، الأمر الذي قد يساهم في الحد من تكوّن الحصوات الكلوية.

يحافظ الماء على رطوبة الفم والأنسجة المحيطة به، مما يقلل من جفاف الفم ويحد من الروائح غير المرغوبة.
لذلك يُعد شرب كميات كافية من الماء يومياً عادة صحية بسيطة، لكنها تمتلك تأثيراً كبيراً في تعزيز صحة الطالب ورفع جودة حياته وقدرته على التعلم والإنجاز.

إطلاق أول قاعدة وطنية لتراكيب الأغذية لدعم الصحة والبحث العلمي

جعفر الصفار - الدمام — Sun, 30 Aug 2026 16:06:00 +0300

أطلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء أول قاعدة بيانات وطنية لتراكيب الأغذية في المملكة، بهدف توفير مرجع دقيق ومحدث للعناصر الغذائية في الأطباق المستهلكة محلياً، بما يدعم السياسات الصحية وتطوير المنتجات.

وأوضحت الهيئة، ممثلة باللجنة الوطنية للتغذية، أن القاعدة تتضمن بيانات مفصلة عن الطاقة والكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف، مبينة أن بناءها تم استناداً إلى منهجيات علمية ومعايير جودة معتمدة.

وأشارت إلى أن المشروع يسهم في إعداد وتحديث السياسات التغذوية المبنية على الأدلة، كما يدعم قطاع صناعة الأغذية في تطوير المنتجات المحلية ورفع قيمتها التغذوية، إلى جانب تمكين البحث العلمي وتعزيز الوعي المجتمعي.

التحول الرقمي الصحي

وذكرت الهيئة أن القاعدة ستعزز جهود التحول الرقمي الصحي والغذائي، عبر إتاحة بيانات تساند تطوير أدوات ومؤشرات لتقييم الأنماط الغذائية. لافتة إلى أن هذا الإجراء يربط بشكل مباشر بين التكامل التقني والصحة العامة.

وتأتي المبادرة كإحدى مخرجات برنامج التحول الصحي ضمن رؤية السعودية 2030، وتستهدف تطوير منظومة البيانات الغذائية، لدعم اتخاذ القرارات وحفظ مستهدفات تحسين الحالة التغذوية ورفع جودة الحياة.

الحكة النفسية غير المعدية.. أعراضها وأسبابها وطرق العلاج الفعالة

اليوم - الدمام — Sun, 30 Aug 2026 12:25:00 +0300

تعد الحكة النفسية من أنواع الحكة المزمنة التي تستمر لفترات طويلة دون وجود سبب عضوي واضح، إذ تلعب العوامل النفسية والعصبية دوراً مهماً في ظهورها.

وتُعرف أيضاً بأسماء مثل التهاب الجلد العصبي أو اضطراب الحكة الوظيفي، وقد تؤثر بشكل ملحوظ في راحة المريض وجودة حياته اليومية، بحسب ما ذكره مجلس الصحة الخليجي.

أعراض الحكة النفسية وأبرز أسبابها

تظهر الحكة النفسية على هيئة رغبة مستمرة في حك الجلد، ما قد يؤدي إلى خدوش أو إصابات سطحية نتيجة الحك المتكرر. وغالباً ما تصيب مناطق
يسهل الوصول إليها مثل الأطراف والبطن وفروة الرأس والرقبة والوجه وأعلى الظهر.

ترتبط هذه الحالة بعدة عوامل، من أبرزها اضطرابات الجهاز العصبي المركزي الناتجة عن تأثر الخلايا العصبية، إضافة إلى مشكلات نفسية مثل القلق والاكتئاب والوسواس القهري. كما قد ترتبط ببعض الاضطرابات التي تؤثر في الوعي أو الذاكرة أو الإحساس بالهوية.

كيف تُشخص الحكة النفسية وما خيارات العلاج؟

يعتمد تشخيص الحكة النفسية على ثلاثة معايير رئيسية، وهي وجود حكة موضعية أو عامة في الجسم، واستمرار الأعراض لأكثر من ستة أسابيع، وعدم وجود سبب جسدي واضح يفسر الحالة. ويساعد هذا التقييم على استبعاد الأمراض الجلدية أو العضوية الأخرى.

يشمل العلاج الدوائي أدوية يصفها الطبيب، مثل مضادات القلق والاكتئاب ومضادات الذهان وبعض مضادات الصرع.

كما يعتمد العلاج النفسي على ثلاثة محاور متكاملة: معالجة آثار الخدش على الجلد، وتقديم الدعم العاطفي والعلاجات السلوكية، وتعزيز وعي المريض بحالته وتدريبه على بدائل تقلل الحاجة إلى الحك.

مضاعفات الحكة النفسية ونصائح للحد منها

قد يؤدي استمرار الخدش إلى زيادة سماكة الجلد وتغير لونه، إضافة إلى ظهور جروح أو التهابات جلدية.

ولا توجد وسائل وقاية محددة من الحكة النفسية، لكن تجنب المهيجات الجلدية واستخدام المرطبات بانتظام يساعدان في تقليل الأعراض وحماية الجلد من الجفاف. ومن المهم التأكيد أن الحكة النفسية غير معدية ولا تنتقل بين الأشخاص.

"الصحة" تحسم الجدل: هل السكر البني بديل صحي للأبيض؟

اليوم - الدمام — Sun, 30 Aug 2026 09:15:00 +0300

أفادت مبادرة "عش بصحة"، التابعة لوزارة الصحة، بأن السكر البني يُعد من السكريات المضافة، ويمنح سعرات حرارية مقاربة للسكر الأبيض؛ لذلك لا يعني اختلاف لونه أنه خيار صحي أكثر.

ونصحت المبادرة، بألا يتجاوز استهلاك الشخص البالغ 50 غرامًا يوميًا (نحو 3 ملاعق طعام)، بما في ذلك السكريات المضافة أثناء الطهي؛ للحد من الإفراط في تناولها وآثارها الصحية.

يعتقد الكثير أن السكر البني خيار صحي..
والحقيقة أن السكر البني والسكر الأبيض متقاربان في السعرات الحرارية. pic.twitter.com/yEb3cojkhw
— عش بصحة (@LiveWellMOH) August 28, 2026

هل شرب الشاي بدون سكر يتلف الكبد؟.. توضيح حاسم من "الصحة"

اليوم- الدمام — Sat, 29 Aug 2026 10:34:00 +0300

أكدت مبادرة «عش بصحة» التابعة لوزارة الصحة السعودية عدم وجود أي أدلة علمية تثبت أن شرب الشاي دون سكر يسبب تلف الكبد، ردًا على مقطع متداول على مواقع التواصل الاجتماعي أثار جدلًا واسعًا.

وجاء في التوضيح أن الادعاء المتداول يفتقر إلى أي سند علمي، بل إن العكس هو الصحيح، فتقليل السكريات المضافة يساعد على الحد من تراكم الدهون في الكبد ويدعم الصحة العامة.

وانتشر عبر منصة إكس مقطع فيديو نسب إلى «بروفيسور ياباني متخصص في زراعة الكبد» قوله إن الشاي لا يُشرب إلا بالسكر، لأن شربه مرًا يقضي على مادة موجودة في الكبد ويتلفها.

تحذير أممي.. جنوب السودان وأفريقيا الوسطى في مرمى إيبولا

واس - بونيا / الكونغو — Sat, 29 Aug 2026 00:23:00 +0300

حذرت منظمة الصحة العالمية، الجمعة، من أن جمهورية أفريقيا الوسطى تعد الآن الأكثر عرضة لخطر تفشي فيروس إيبولا، تليها جنوب السودان، مع توسع رقعة الوباء في شرق الكونغو باتجاه المناطق الحدودية.

وأفادت المديرة الإقليمية للطوارئ بمنظمة الصحة العالمية ماري روزلين بيليزير، في بيان، أن بيانات وزارة الصحة أشارت إلى أن المنطقتين هما بيينا ومانجوريدجيبا، في إقليم نورث كيفو، حيث معدل الوفيات جراء الإصابة بالفيروس أعلى من المعدل الإجمالي البالغ (48%9)، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تأخر جهود الاستجابة.

تفشي فيروس إيبولا

وأضافت أن التفشي شهد تسجيل (5794) حالة إصابة مؤكدة، بينها (2786) وفاة، فيما ينتشر بسرعة غير مسبوقة تفوق جهود رصده وإبطائه.

وكانت أحدث بيانات حكومية كونغولية أفادت إلى أنه قد أظهرت، اليوم، امتداد أسرع موجة انتشار لفيروس "إيبولا" في التاريخ إلى منطقتين صحيتين جديدتين في شرق الكونغو، ليصل إجمالي عدد المناطق المتضررة الآن إلى (60) منطقة.

استشاري لـ"اليوم": الكرياتينين ليس مرضًا بل مؤشر مهم لصحة الكلى

حذيفة القرشي - جدة — Fri, 28 Aug 2026 21:00:00 +0300

أكد استشاري أول أمراض الكلى الدكتور فيصل شاهين لـ"اليوم"، أن الكرياتينين من أكثر المصطلحات الطبية التي تتردد في العيادات والمختبرات، إلا أن الكثير من أفراد المجتمع لا يدركون معناه الحقيقي أو دلالاته الصحية، مشيراً إلى أن الكرياتينين ليس مرضاً بحد ذاته، وإنما مادة طبيعية تنتج عن النشاط اليومي للعضلات داخل الجسم، ويتم التخلص منها بشكل رئيسي عن طريق الكليتين.

وأوضح أن الكرياتينين يتكون نتيجة تكسير مادة تسمى "الكرياتين" الموجودة في العضلات، والتي تساعد على إنتاج الطاقة اللازمة للحركة والأنشطة اليومية، وبعد إنتاج الكرياتينين ينتقل عبر الدم إلى الكليتين اللتين تقومان بترشيحه وإخراجه مع البول، ولذلك فإن قياس مستواه في الدم يعد من أهم المؤشرات المستخدمة لتقييم كفاءة وظائف الكلى.

أسباب ارتفاع الكرياتينين

وأشار الدكتور شاهين إلى أن ارتفاع الكرياتينين قد يحدث لأسباب متعددة، بعضها مؤقت وبسيط، وبعضها الآخر يستدعي التقييم الطبي السريع، ومن أبرز الأسباب المؤقتة الجفاف الشديد، وقلة شرب السوائل، وممارسة التمارين الرياضية العنيفة لفترات طويلة، وتناول بعض الأدوية التي قد تؤثر في وظائف الكلى، كما يمكن أن يرتفع بسبب الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والتهابات الكلى أو وجود انسداد في المسالك البولية.

وأضاف أن الخطأ الشائع بين الناس يتمثل في التركيز على الرقم وحده دون النظر إلى الحالة الصحية العامة للمريض والعوامل الأخرى المصاحبة، فدرجة الخطورة لا تعتمد فقط على قيمة الكرياتينين، بل على سرعة ارتفاعه، والأعراض المصاحبة له، والعمر، والحالة الصحية العامة، ونتائج الفحوصات الأخرى المتعلقة بوظائف الكلى.

وبيّن أن ارتفاع الكرياتينين يصبح مؤشراً مقلقاً عندما يكون مصحوباً بتراجع واضح في وظائف الكلى أو أعراض مثل قلة كمية البول، أو تورم القدمين والوجه، أو ضيق التنفس، أو الإرهاق الشديد، أو ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، كما أن الارتفاع السريع خلال فترة قصيرة قد يشير إلى إصابة كلوية حادة تتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً لمنع حدوث مضاعفات أكبر.

الكرياتينين ليس مادة سامة

وحول الاعتقاد الشائع بأن الكرياتينين يدمر الكليتين، أوضح الدكتور شاهين، أن هذا المفهوم غير دقيق، فالكرياتينين ليس مادة سامة تهاجم الكلى أو تتسبب في تلفها، بل هو مجرد مؤشر يعكس كفاءة عمل الكليتين ، وعندما ترتفع نسبته فهذا يعني غالباً أن الكليتين لا تقومان بعملية الترشيح بالكفاءة المطلوبة أو أن هناك سبباً مرضياً أثر على وظائفهما ، لذلك فإن المشكلة الحقيقية تكمن في السبب الذي أدى إلى الارتفاع وليس في الكرياتينين نفسه.

وشدد على أهمية الوقاية والكشف المبكر، خاصة لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وكبار السن والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض الكلى، داعياً إلى إجراء الفحوصات الدورية وعدم الانتظار حتى ظهور الأعراض.

واختتم الدكتور شاهين حديثه بعدد من النصائح المهمة للمجتمع، وهي: المحافظة على شرب كميات كافية من الماء بحسب احتياجات الجسم، والحرص على ضبط مستويات السكر وضغط الدم، وتجنب الإفراط في استخدام المسكنات دون استشارة طبية، والمحافظة على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والالتزام بنظام غذائي متوازن قليل الملح، وعدم القلق عند ملاحظة ارتفاع الكرياتينين في التحاليل، بل مراجعة الطبيب المختص لتحديد السبب الحقيقي ووضع الخطة العلاجية المناسبة، لأن التشخيص المبكر والمتابعة المنتظمة يساهمان بشكل كبير في حماية الكليتين والحفاظ على صحتهما على المدى الطويل.

"النخيل والتمور": خيارات متنوعة للطلبة من منتجات التمور مع العام الدراسي الجديد

واس- الرياض — Thu, 27 Aug 2026 20:00:00 +0300

أكّد المركز الوطني للنخيل والتمور أهمية إدراج التمور في وجبات الطلبة اليومية، كونها جزءًا من الثقافة والهوية السعودية، وذلك تزامنًا مع انطلاق العام الدراسي الجديد في مناطق المملكة كافة، مُبينًا أن التمور ومنتجاتها التحويلية تدخل في العديد من الأطباق الغذائية والمشروبات التي يحرص الطلاب على تناولها أثناء يومهم الدراسي، لاحتوائها على قيمة غذائية عالية وكونها مُحليًا طبيعيًا.

وأوضح المركز أن عودة الطلبة للدراسة تتزامن مع مواسم تمورنا التي أطلقها المركز احتفاءً بالتمور السعودية، سعيًا لرفع الاستهلاك المحلي من التمور ومنتجاتها التحويلية، إضافة إلى التعرف على العديد من استخداماتها في المأكولات والمشروبات المتنوعة.

وجبات غذائية ذات قيمة عالية

وأشار إلى أن حملاته المتواصلة التي تروج لاستخدامات التمور في الأطباق الغذائية والمشروبات والوصفات اليومية، أسهمت بشكل كبير في التعريف بقيمة التمور الغذائية ومنتجاتها، ورفعت من حجم استهلاكها وزيادة الطلب عليها، كما عملت الحملات على توفير خيارات متنوعة ومبتكرة لأطعمة ومشروبات مصنوعة من التمور.

ودعا المركز الطلبة مع العودة للدراسة للمحافظة على تناول وجبات غذائية ذات قيمة عالية كالتمور ومنتجاتها التحويلية، وترسيخ أهمية إدراج التمور في مختلف الأطباق والمشروبات الغذائية.

طبيب يحذر: خسارة أكثر من 1.5 كجم أسبوعيًا قد ترفع خطر حصوات المرارة

حذيفة القرشي - جدة — Thu, 27 Aug 2026 15:00:00 +0300

حذّر د. طلال أحمد، اختصاصي الجراحة العامة خلال حديثه لـ " اليوم " من الاعتقاد بأن أي فقدان للوزن يُعد مؤشرًا على تحسن الصحة.

وأكد أن طريقة إنقاص الوزن وسرعته لا تقلان أهمية عن النتيجة النهائية، وأن الحميات القاسية وفقدان الوزن السريع والامتناع عن الطعام لفترات طويلة قد تزيد من احتمالية تكوّن حصوات المرارة.

فقدان الوزن بسرعة

وأوضح أن فقدان الوزن بسرعة يدفع الجسم إلى طرح كميات أكبر من الكوليسترول في العصارة الصفراوية، ما قد يزيد من قابليتها لتكوين البلورات والحصيات.

وأشار إلى أن تقليل تناول الدهون بشكل مفرط قد يؤدي كذلك إلى ضعف انقباض المرارة وبقاء العصارة الصفراوية داخلها لفترة أطول، وهو ما يهيئ لتكوّن الحصوات.

ولفت إلى أن خطر الإصابة بحصوات المرارة قد يرتفع لدى الأشخاص الذين يفقدون أكثر من كيلوغرام إلى كيلوغرام ونصف أسبوعيًا، وكذلك لدى من يتبعون حميات شديدة الانخفاض في السعرات الحرارية لفترات طويلة، إضافة إلى بعض الحالات التي تشهد نزولًا سريعًا في الوزن بعد جراحات السمنة.

وأكد د. طلال أحمد أن ذلك لا يعني أن إنقاص الوزن يمثل خطرًا على الصحة، بل إن الوصول إلى وزن صحي يُعد من الوسائل المهمة للوقاية من العديد من الأمراض، إلا أن تحقيق هذه الفائدة يرتبط باتباع أسلوب تدريجي ومتوازن في خفض الوزن، بعيدًا عن التجويع أو الحميات القاسية.

النظام الغذائي

ودعا إلى أن يكون فقدان الوزن تدريجيًا، مع تجنب الأنظمة الغذائية شديدة القسوة أو الامتناع عن الطعام، إلى جانب الحصول على كمية معتدلة من الدهون الصحية ضمن النظام الغذائي، بما يساعد على تحفيز انقباض المرارة، مع ممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة.

كما شدد على أهمية استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية عند التخطيط لبرنامج طويل الأمد لإنقاص الوزن، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن أو المقبلين على جراحات السمنة، لضمان خفض الوزن بطريقة آمنة ومتوازنة.

وختم اختصاصي الجراحة العامة بالتأكيد على أن نجاح الحمية لا يقاس بسرعة فقدان الوزن وحدها، وإنما بقدرة الشخص على الوصول إلى وزن صحي مع الحفاظ على سلامة أعضائه ووظائف الجسم، معتبرًا أن الحمية الناجحة هي التي تحقق التوازن والاستدامة، لا السرعة.

كيف تؤثر مشاهدة مقاطع الأكل بشراهة على صحتك وجسمك؟

اليوم - الدمام — Thu, 27 Aug 2026 08:50:00 +0300

التعرض المتكرر لمشاهد الأكل قد يحفّز الرغبة في تناوله، وحسب وزارة الصحة، مع تكرار الإفراط واستهلاك سعرات تفوق احتياج الجسم يزداد الوزن، وقد ترتفع مخاطر السمنة والسكري وأمراض القلب.

ماذا تفعل عند مشاهدة هذا المحتوى؟

تنصح "الصحة" بتجاوز المقطع، لا تستجب للرغبة في الأكل فورًا، تحرك قليلًا، وانتظر حتى تميز بين الجوع الحقيقي والرغبة المؤقتة في الأكل.

نصائح لتقليل التأثير:

تجنب مشاهدة مقاطع الأكل بشراهة.
ركز على محتوى صحي ومحفز.
تناول الطعام بوعي وبكميات مناسبة.
مارس نشاطًا بدنيًا بانتظام.

أمل جديد.. موافقة أمريكية على دواء لسرطان البنكرياس

أ ف ب - واشنطن — Thu, 27 Aug 2026 02:23:00 +0300

أعلنت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية (إف دي إيه) الموافقة على دواء لسرطان البنكرياس قد يستهل حقبة جديدة في التعامل مع أحد أكثر أشكال هذا المرض فتكًا.
وطوّرت شركة "ريفولوشن ميديسينز" الأمريكية الناشئة هذا الدواء الذي يحمل الاسم التجاري "راسونك"، وأظهرت تجربة سريرية أنه قادر على مضاعفة فترة البقاء على قيد الحياة لدى فئة معينة من المرضى.
وقال كايل ديامانتاس، المسؤول في إدارة الأغذية والعقاقير، في بيان، إن هذا الدواء يوفر خيارًا جديدًا بالغ الأهمية للمرضى الذين يواجهون نوعًا صعبًا جدًا من السرطان مثّل علاجه تحديًا كبيرًا عبر التاريخ.

العيش بضعة أشهر إضافية

ورغم أن هذا الدواء الذي يؤخذ على شكل أقراص، لا يشفي من المرض، فقد أثار حماسة أطباء الأورام وجماعات الدفاع عن حقوق المرضى، إذ إن قد يمنح المرضى الذين يعانون شكلًا فتاكًا من المرض فرصة العيش بضعة أشهر إضافية.
ويستخدم الدواء جزيئًا يسمى داراكسونراسيب، وأثبت فعالية تفوق بكثير فعالية العلاج الكيميائي المعتمد في التجارب السريرية.
وعاش نصف المرضى الذين تلقوا الدواء أكثر من 13 شهرًا، وهي مدة تعادل ضعف المدة التي عاشتها المجموعة التي عولجت بالعلاج الكيميائي.

إشادة واسعة من الأوساط الطبية

ولقيت هذه النتائج إشادة واسعة من الأوساط الطبية، وشكّلت أول اختراق مهم في مواجهة هذا النوع من السرطان منذ عقود.
كما أنها تعطي أملًا في تطوير علاجات لمرضى آخرين، إذ يستهدف هذا الجزيء بروتينًا موجودًا في أنواع مختلفة من السرطان كان يُعتقد أنه عصي على الاستهداف العلاجي.

اضطرابات النوم.. علامات تستدعي القلق واللجوء للطبيب

اليوم - الدمام — Wed, 26 Aug 2026 08:53:00 +0300

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من اضطرابات تؤثر تأثيراً مباشراً في جودة نومهم وحياتهم اليومية.

وتتعدد هذه الاضطرابات وتتباين أعراضها، غير أنها تشترك في انعكاساتها السلبية على الصحة الجسدية والنفسية، مما يجعل التعرف عليها مبكراً خطوة أساسية نحو العلاج.

الأرق وانقطاع النفس

يُعدّ الأرق من أكثر اضطرابات النوم انتشاراً، ويتجلى في صعوبة الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه، حتى حين تتوفر الظروف المناسبة للراحة، بحسب ما ذكره مجلس الصحة الخليجي.

ولا يقل انقطاع النفس النومي خطورةً، إذ يتوقف فيه التنفس بصورة متكررة خلال ساعات النوم، مما يُعرّض صاحبه لمضاعفات صحية جسيمة إن أُهمل دون تشخيص أو علاج.

متلازمة تململ الساقين والنوم القهري

تتميز متلازمة تململ الساقين بشعور ملح لا يمكن مقاومته بتحريك الساقين، يصاحبه في الغالب إحساس غير مريح يزداد حدة في أوقات الراحة والاسترخاء.

أما النوم القهري فيُفاجئ صاحبه بنوبات نوم مفاجئة غير قابلة للسيطرة خلال النهار، مما يُشكّل خطراً حقيقياً على سلامته ويُعيق ممارسة نشاطاته اليومية.

وفي جميع الحالات، يبقى التشخيص الطبي المبكر المدخل الأمثل لاستعادة نوم صحي ومتوازن.

متى يتم مراجعة المختصين؟

إذا كنت تعاني من مشكلات صحية تؤثر على جودة نومك، مثل: الآلام في الصدر وصعوبة في التنفس.
إذا استمرت صعوبة النوم لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع.
إذا كان الأرق يؤثر على نمط حياتك.
الشعور بالإرهاق، والتعب خلال فترة النهار.

"الأكثر فتكًا في التاريخ".. دعوة دولية لتحرك عاجل لاحتواء تفشي إيبولا

واس- جنيف — Tue, 25 Aug 2026 22:13:00 +0300

حذرت اللجنة الدولية للتأهب والاستجابة للأوبئة من أن تفشي إيبولا بونديبوجيو يهدد بأن يصبح الأكثر فتكًا في التاريخ، داعية إلى تسريع دولي واسع للاستجابة خلال المئة يوم المقبلة.

وقالت: إن أكثر من 5500 إصابة مؤكدة ونحو 2640 وفاة سجلت حتى 22 أغسطس الجاري، فيما تشير تقديرات المراكز الأفريقية لمكافحة الأمراض إلى أن العدد الحقيقي للإصابات قد يبلغ ثلاثة أضعاف الحالات المؤكدة.

وأضافت أن انعدام الأمن ونقص الخدمات الصحية وضعف الثقة المجتمعية والهجمات على العاملين الصحيين تعرقل الاستجابة، مطالبة بوقف إطلاق النار في المناطق المتضررة وتوسيع نطاق الفحوص والعلاج والدفن الآمن وتدريب آلاف العاملين المجتمعيين.

جرعات لقاح "أرفيبو"

وأشارت اللجنة إلى بدء تجارب لقاحات وعلاجات جديدة ووصول جرعات من لقاح "أرفيبو" إلى الكونغو الديمقراطية، مشددة على ضرورة ضمان وصول المنتجات إلى المجتمعات المتضررة بأسعار مناسبة.

ودعت الجهات المانحة والشركات إلى زيادة التمويل وتسريع وصوله إلى الخطوط الأمامية، وتقديم التزامات واضحة بشأن كميات اللقاحات والعلاجات والاختبارات وأسعارها ومواعيد توفيرها.

"الغذاء والدواء" تحذر: لا تعتمدوا على الخواتم والأساور في التشخيص الطبي

عبدالله العماري - الرياض — Tue, 25 Aug 2026 15:58:00 +0300

حذّرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من الاعتماد على الخواتم والأساور الذكية في التشخيص الطبي أو متابعة الأمراض، مؤكدة أنها لمتابعة بعض المؤشرات الحيوية وليست بديلًا عن الأجهزة الطبية المرخصة أو رأي المختص.

وأوضحت الهيئة أن الأجهزة القابلة للارتداء يمكن أن تساعد المستخدمين في متابعة عدد من المؤشرات الحيوية والأنماط الصحية، ومنها معدل نبضات القلب، ومستوى تشبع الدم بالأكسجين، والنوم والنشاط، وعدد الخطوات.

استشارة الطبيب أولًا

وشددت على عدم استخدام قراءات الخواتم والأساور الذكية كأساس للمتابعة الطبية أو اتخاذ قرارات تشخيصية وعلاجية، خصوصًا عند ظهور مؤشرات غير طبيعية أو الشعور بأعراض صحية.

ودعت الهيئة إلى استشارة الطبيب أو المختص الصحي عند ظهور أي قراءات غير طبيعية أو أعراض تستدعي التقييم، مؤكدة أهمية عدم الاعتماد على بيانات الأجهزة الذكية وحدها في تحديد الحالة الصحية أو اختيار العلاج.

تمارين التنفس لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.. أهم الطرق وفوائدها

اليوم - الدمام — Tue, 25 Aug 2026 09:00:00 +0300

تساعد تمارين التنفس على التحكم في نمط الشهيق والزفير بطريقة واعية ومنظمة، ما يدعم الشعور بالهدوء والاسترخاء.

ويمكن ممارسة هذه التمارين في أوقات مختلفة دون الحاجة إلى تجهيزات خاصة، بحسب ما ذكره مجلس الصحة الخليجي.

كما تسهم في زيادة الانتباه إلى حركة الجسم والتنفس، وتحسين التركيز والوضوح الذهني، وتُستخدم بوصفها إحدى الوسائل المساعدة على التعامل مع التوتر والقلق.

وتعزز ممارسة التنفس المنظم الوعي بالجسم، وتساعد على الاسترخاء البدني وتحسين استخدام عضلات التنفس أثناء النشاط البدني.

ويُعد التنفس الحجابي من أشهر تمارين التنفس العميق، ويعتمد على أخذ شهيق ببطء عبر الأنف مع السماح للبطن بالتمدد، ثم إخراج الهواء تدريجياً عبر الشفتين مع انكماش البطن.

ويمكن تكرار الشهيق والزفير لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق مع التركيز على حركة البطن.

كيف تمارس أشهر تقنيات التنفس؟

التنفس اليقظ (Mindful Breathing)

في هذه التقنية، يُركز الشخص بالكامل على عملية التنفس بوعي كامل:

اجلس أو استلقِ في مكان هادئ.
أغلق عينيك و خذ نفسًا عميقًا ببطء من الأنف.
لاحظ كيف يتحرك الهواء إلى الداخل ويملأ الرئتين، ثم أزفر ببطء من الفم.
ركز على كل نفس ولاحظ أي أفكار أو مشاعر تظهر، لكن دون محاولة تغييرها.

تقنية 4-7-8

تعتمد هذه التقنية على نمط تنفسي محدد يتضمن خطوات بسيطة:

اجلس أو استلقِ في مكان هادئ.
استنشق الهواء من الأنف لمدة 4 ثوانٍ.
احبس النفس لمدة 7 ثوانٍ.
ازفر الهواء ببطء من الفم لمدة 8 ثوانٍ.
كرر العملية 4 مرات أو حتى تشعر بالاسترخاء.

تقنية صندوق التنفس

يُستخدم هذا التمرين لتحسين التركيز والتخفيف من التوتر:

اجلس أو استلقِ في مكان هادئ.
استنشق لمدة 4 ثوانٍ.
احبس النفس لمدة 4 ثوانٍ.
ازفر لمدة 4 ثوانٍ.
انتظر 4 ثوانٍ قبل التكرار.

تقنية التنفس المتناوب

تقنية مستمدة من تقاليد اليوغا، تساعد على تحقيق التوازن بين الجسم والعقل:

اجلس في وضع مريح واغلق فتحة الأنف اليمنى باستخدام إبهامك الأيمن.
استنشق الهواء ببطء من فتحة الأنف اليسرى.
أغلق فتحة الأنف اليسرى باستخدام أصبعك الصغير وازفر من الأنف الأيمن.
كرر العملية مع التبديل بين الجانبين.

فوائد تمارين التنفس

وتساعد تمارين التنفس على تعزيز الصحة الجسدية والعقلية، ومن أبرز فوائدها:

تعزيز الاسترخاء
تحسين التركيز والوضوح الذهني
تقليل التوتر والقلق
زيادة الوعي بالجسم والتنفس
تحسين أداء العضلات أثناء التمارين والحد من الإجهاد

بالتفاصيل.. علماء يكشفون سرًا جديدًا وراء تكوّن الجلطات الدموية

واس - باريس — Mon, 24 Aug 2026 19:13:00 +0300

كشفت دراسة علمية مشتركة أجراها فريق دولي من الباحثين في بريطانيا والسويد وفرنسا عن آلية جديدة لتكوّن الجلطات الدموية، تتحدى التصور السائد منذ عقود بشأن كيفية انتظام جزيئات بروتين «الفيبرينوجين»، الذي يؤدي دورًا رئيسيًا في عملية تخثر الدم.

وأظهرت التجارب التي أجراها العلماء في معهد لاو-لانجفين بمدينة غرونوبل الفرنسية، أن جزيئات «الفيبرينوجين» تتخذ عند ملامستها الهواء ترتيبًا أفقيًا ضمن عدة طبقات متتالية، أشبه برزمة من الأوراق، وليس في طبقة واحدة مائلة كما كان يُعتقد سابقًا.

ترتيب مختلف للجزيئات

وتقدم النتائج تصورًا جديدًا للطريقة التي تنتظم بها جزيئات «الفيبرينوجين» خلال عملية تكوّن الجلطات، ما قد يساعد العلماء على فهم آليات تخثر الدم بصورة أكثر دقة.

ويرى الباحثون أن هذا الاكتشاف قد يفتح المجال أمام تطوير أساليب علاجية جديدة للتعامل مع اضطرابات تخثر الدم، ومن بينها الهيموفيليا «الناعور».

كما قد تسهم النتائج في تطوير وسائل أكثر كفاءة لمراقبة مستويات الغلوكوز لدى مرضى السكري، بما يعزز الاستفادة الطبية المحتملة من فهم خصائص البروتين وآلية انتظامه.

أهمية في علاج أمراض الرئة

وتكتسب الدراسة أهمية خاصة في التعامل مع متلازمة الضائقة التنفسية الحادة، التي قد ترتبط باضطرابات خطيرة في وظائف الرئة والتنفس.

وفي حالات التهاب الرئتين، يمكن أن يتسرب «الفيبرينوجين» إلى الحويصلات الهوائية، ما قد يؤدي إلى تكوّن الجلطات داخلها والتسبب في فشل التنفس.

وبحسب نتائج الدراسة، فإن فهم الطريقة التي تنتظم بها جزيئات «الفيبرينوجين» قد يوفر أساسًا لتطوير مقاربات جديدة للتعامل مع هذه المضاعفات، إلى جانب تعزيز المعرفة العلمية بآليات تخثر الدم.

8 نصائح لتشجيع الطلاب الجدد على الانتظام في اليوم الدراسي

الدمام - اليوم — Mon, 24 Aug 2026 09:10:00 +0300

قدّمت وزارة الصحة السعودية 8 نصائح تساعد الطلاب الجدد على الانتظام في اليوم الدراسي والتكيف مع العودة إلى الدراسة، من خلال بناء روتين يومي يدعم الاستقرار النفسي والتحصيل التعليمي.

ترتيب جدول نوم الطالب واستيقاظه قبل البدء بالدراسة.
الذهاب للمدرسة في وقت مبكر من اليوم الأول.
التحدث عن الجوانب الإيجابية حول اليوم الأول من الدراسة.
التأكد من التواصل مع المعلم الجديد للطالب في بداية اليوم أو نهايته

نصائح للحفاظ على التركيز والحماس أثناء المذاكرة:

تحديد وقت للتركيز على إنجاز مهمة محددة، حيث أن تعدد المهام يقلل من التركيز والأداء.
تخصيص مكان هادئ للمذاكرة ولأداء الواجبات المنزلية
تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وأكثر سهولة.
النهوض والتحرك والقيام بشيء مختلف بعد قضاء بعض الوقت في حالة تركيز.

أثناء الأنشطة المدرسية.. نصائح للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة

اليوم- الدمام — Sun, 23 Aug 2026 18:42:00 +0300

نصحت وزارة الصحة بضرورة حث الطالب على شرب الماء بصورة منتظمة طوال اليوم، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطس لشرب الماء، وذلك للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة أثناء المشاركة في الأنشطة الخارجية بالمدرسة.

وأوضحت أنه يفضل شراء قارورة مياه مرقمة لمراقبة استهلاك الطفل يوميًّا، وارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة ومريحة وذات ألوان فاتحة.

الأمراض المرتبطة بالحرارة

كما شددت الوزارة على عدم ترك الطفل وحده بالسيارة حتى لفترة قصيرة، لأنه يمكن أن يصبح الجزء الداخلي من السيارة ساخنًا بشكل خطير في فترة زمنية قصيرة حتى مع فتح النوافذ.

وأهابت بأنه عند ملاحظة أعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة على الطفل يجب نقله لمكان بارد، وحثه على شرب الماء إذا كان واعيًا، وتبريد جسمه بالكمادات أو أخذ حمام بارد، ثم التوجه لأقرب رعاية طارئة.

استشارية لـ "اليوم": الحالة النفسية للحامل تنعكس على صحة الجنين

حذيفة القرشي - جدة — Sun, 23 Aug 2026 14:20:00 +0300

أكدت د. عزة بشير، استشارية أمراض النساء والولادة، أن فترة الحمل تمثل مرحلة حاسمة في حياة المرأة، تشهد خلالها تغيرات فسيولوجية ونفسية متعددة، مشيرة إلى أن الحالة النفسية للأم يمكن أن يكون لها تأثير مباشر وغير مباشر على صحة الجنين ونموه، خصوصًا في حال استمرار مستويات التوتر والقلق لفترات طويلة.

وأوضحت أن التغيرات النفسية التي تمر بها الحامل ترتبط، من بين عوامل أخرى، بإفراز هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول والأدرينالين، مبينة أن المشيمة تؤدي دورًا مهمًا في حماية الجنين، إلا أن التعرض المستمر لمستويات مرتفعة من هرمونات التوتر قد يرتبط ببعض التأثيرات على نمو الجنين وتطوره، ولا سيما في حالات التوتر الشديد والمزمن.

انعكاسات نفسية الأم على الجنين

وأضافت د. عزة بشير أن بعض الدراسات تشير إلى احتمالية ظهور انعكاسات للحالة النفسية للأم بعد الولادة، إذ قد يكون الأطفال الذين تعرضوا لمستويات مرتفعة من التوتر أثناء الحمل أكثر قابلية للبكاء أو التهيج، أو قد تظهر لديهم تغيرات في أنماط النوم، مع التأكيد على أن هذه التأثيرات ليست حتمية وتختلف من حالة إلى أخرى.

وفيما يتعلق بالنمو الجسدي، بينت أن التوتر الشديد والمستمر قد يرتبط في بعض الحالات بالتأثير على معدلات نمو الجنين، إلا أن ذلك يرتبط غالبًا بدرجات التوتر المرتفعة والظروف المصاحبة لها، مؤكدة أهمية المتابعة الطبية المنتظمة للحامل ومراقبة نمو الجنين.

وأشارت إلى أن الأبحاث العلمية تبحث كذلك في العلاقة بين بيئة الحمل والتطور العصبي والسلوكي للطفل على المدى الطويل، ما يعزز أهمية توفير بيئة رحمية مستقرة قدر الإمكان، إلى جانب الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية للأم خلال مراحل الحمل المختلفة.

الدعم النفسي للحامل

وشددت استشارية أمراض النساء والولادة على أهمية الدعم النفسي والاجتماعي للحامل، داعية إلى تشجيعها على التعبير عن مشاعرها ومخاوفها ومشاركتها مع الشريك أو أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين، موضحة أن وجود شبكة دعم اجتماعي جيدة يمكن أن يسهم في الحد من القلق والتوتر ودعم الاستقرار النفسي.

كما أكدت أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، مشيرة إلى أن النوم الجيد يسهم في تحسين المزاج والتعامل بصورة أفضل مع الضغوط اليومية، إلى جانب ممارسة النشاط البدني المعتدل، مثل المشي، بعد استشارة الطبيب والتأكد من ملاءمته للحالة الصحية للحامل.

ولفتت إلى أن التغذية المتوازنة تمثل عنصرًا أساسيًا في دعم صحة الأم والجنين، داعية إلى الحرص على تناول غذاء متنوع ومتوازن، بالتوازي مع تخصيص وقت للأنشطة التي تساعد على الاسترخاء والاستمتاع، مثل القراءة والاستماع إلى الموسيقى وممارسة التأمل.

وأضافت أن تعلم تقنيات التعامل مع التوتر، ومنها التنفس العميق وتمارين الاسترخاء واليوغا المخصصة للحوامل عند ملاءمتها طبيًا، قد يساعد في تخفيف الضغوط اليومية وتحسين الشعور بالراحة النفسية.

متى تحتاج الحامل إلى مساعدة متخصصة؟

وأكدت د. عزة بشير ضرورة عدم تجاهل مشاعر القلق أو الحزن المستمرة خلال الحمل، مشددة على أهمية طلب المشورة من الفريق الطبي المعالج عند استمرار الأعراض أو تأثيرها على الحياة اليومية والنوم والقدرة على أداء الأنشطة المعتادة.

وأوضحت أن الطبيب يمكنه تقييم الحالة وتحديد الحاجة إلى الاستعانة بأخصائي الصحة النفسية، مؤكدة أن الاهتمام بالصحة النفسية للحامل لا يقل أهمية عن متابعة صحتها الجسدية، وأن توفير الدعم المناسب في الوقت المناسب يسهم في حماية الأم وتعزيز الظروف الصحية الملائمة لنمو الجنين.

طرق علاج الصدفية.. كيف تسيطر على المرض وتخفف أعراضه المزمنة؟

اليوم - الدمام — Sun, 23 Aug 2026 11:40:00 +0300

تُعد الصدفية من الأمراض المناعية المزمنة التي تؤثر في الجلد والأظافر، وتنتج عن اضطراب في عمل الجهاز المناعي يؤدي إلى تسارع دورة نمو خلايا الجلد.

ورغم أن المرض غير معدٍ، فإنه قد يسبب تهيجاً مؤلماً وظهور بقع سميكة مغطاة بقشور بيضاء أو فضية، إلى جانب بقع حمراء أو داكنة تختلف شدتها من شخص إلى آخر، بحسب مجلس الصحة الخليجي.

وتظهر الأعراض غالباً في الأكواع والركبتين وأسفل الظهر وفروة الرأس، وقد يصاحبها شعور بالحرقان أو الوخز الجلدي.

أنواع الصدفية قبل اختيار العلاج

تتنوع أنواع الصدفية بحسب شكل الإصابة ومكان ظهورها. وتُعد الصدفية اللويحية الأكثر انتشاراً، إذ تتميز بظهور لويحات جلدية سميكة وجافة.

كما قد تتطور الحالة لدى بعض المرضى إلى التهاب المفاصل الصدفي الذي يؤثر في المفاصل بصورة مزمنة.

وتشمل الأنواع الأخرى الصدفية النقطية الشائعة بين الأطفال والشباب، والصدفية العكسية التي تصيب ثنايا الجلد، إضافة إلى الصدفية البثرية التي تظهر على شكل بثور مملوءة بالصديد في اليدين أو القدمين.

أما الصدفية المحمرة فتُعد من الحالات النادرة والخطيرة التي تتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً، بينما قد تقتصر الإصابة أحياناً على الأظافر فقط فيما يُعرف بصدفية الأظافر.

محفزات وعلاجات

يرتبط ظهور الصدفية بخلل مناعي لم يُعرف سببه بدقة حتى الآن، إلا أن العوامل الوراثية والتاريخ العائلي يزيدان من احتمالات الإصابة بها.

كما تساهم بعض المحفزات في تفاقم الأعراض، مثل إصابات الجلد وحروق الشمس والعدوى البكتيرية، إضافة إلى الضغوط النفسية والتدخين والأجواء الباردة والجافة وبعض الأدوية المحددة.

يعتمد تشخيص المرض على التاريخ الصحي للمريض والفحص السريري وقد يتطلب أخذ عينة من الجلد للتأكد من الحالة.

ويشمل علاج الصدفية استخدام الكريمات الموضعية لتخفيف الالتهاب والقشور، والعلاج الضوئي للحالات المتوسطة، بينما قد يحتاج المرضى المصابون بحالات شديدة إلى أدوية مثل الميثوتريكسيت.

وعند إصابة فروة الرأس، يمكن الاستعانة بغسولات علاجية مخصصة للمساعدة في السيطرة على الأعراض وتقليل تهيج الجلد.

هكذا تمر الميكروبات إلى الجسم.. تفسير جديد للإصابة بمرض كرون

واس - أوتاوا — Sun, 23 Aug 2026 03:18:00 +0300

توصل فريق بحثي من جامعة تورونتو الكندية إلى نتائج قد تعيد النظر في التفسير التقليدي لمرض كرون، مشيرًا إلى أن بداية المرض ربما ترتبط بضعف قدرة الجهاز المناعي على مواجهة العدوى، وليس بفرط نشاطه كما كان يُعتقد.

وبحسب الدراسة، التي قادتها الدكتورة دانا فيلبوت ونشرتها مجلة "نيتشر إيمونولوجي"، راقب الباحثون استجابة الخلايا التائية للعدوى في نماذج حيوانية تحمل نسخًا سليمة أو معيبة من جين NOD2، الذي ترتبط بعض طفراته بارتفاع احتمالات الإصابة بمرض كرون.

الإصابة بمرض كرون

وأظهرت النتائج أن وجود خلل في هذا الجين يحد من قدرة الخلايا التائية على الوصول إلى العقد الليمفاوية المرتبطة بالأمعاء، ما يضعف الاستجابة المناعية المبكرة ويقلل كفاءة الجسم في التعامل مع العدوى.

ويؤدي جين NOD2 دورًا أساسيًا في التعرف على مكونات البكتيريا وتنظيم دفاعات الجسم ضدها, وعندما تتعطل وظيفته، قد يصبح الحاجز المعوي أكثر نفاذية، الأمر الذي يسمح بمرور كميات أكبر من الميكروبات إلى أنسجة الجسم.

الاستجابة المناعية

وترى فيلبوت أن التركيز على الالتهاب بوصفه السمة الرئيسية لمرض كرون ربما أخفى جانبًا مهمًا من آلية تطوره، إذ تشير نتائج الدراسة إلى أن المشكلة قد تبدأ بخلل في الاستجابة المناعية الأولية، قبل أن تتطور لاحقًا إلى حالة الالتهاب المزمن.

بدوره، أوضح الباحث بويان تسانكوف أن ضعف وظيفة NOD2 قد يحول دون القضاء على العدوى المعوية بكفاءة، ما يدفع الجسم إلى تعزيز استجابته المناعية مع مرور الوقت، وهو ما يمكن أن يسهم في نشوء الالتهاب المزمن المميز للمرض.

وقد تفتح هذه النتائج الباب أمام مقاربات علاجية جديدة، خصوصًا في ظل اعتماد العديد من العلاجات الحالية على السيطرة على الالتهاب, ويعمل الباحثون حاليًا على دراسة إمكانية استعادة وظيفة جين NOD2 أو تعويض الخلل المرتبط به، بما قد يساعد على إعادة التوازن إلى الاستجابة المناعية داخل الأمعاء والتعامل مع أحد العوامل الأساسية التي تقف وراء المرض.

5 وفيات و43 إصابة.. فيروس غرب النيل يضرب مقدونيا الشمالية

أ ف ب - سكوبيي (مقدونيا الشمالية) — Sun, 23 Aug 2026 03:17:00 +0300

أعلنت السلطات الصحية في مقدونيا الشمالية السبت تسجيل خامس حالة وفاة مرتبطة بفيروس غرب النيل، وسط عمليات رش للمبيدات على نطاق واسع لمكافحة البعوض.

وفقا لوزارة الصحة، سجّل البلد الواقع في منطقة البلقان ما لا يقل عن 43 حالة إصابة بالفيروس الذي ينقله البعوض، معظمها خلال الأسابيع الثلاثة الأخيرة.

فيروس غرب النيل

وقال مدير عيادة الأمراض المعدية فاضل تسانا: "يتم إدخال شخص جديد إلى المستشفى على نحو شبه يومي، وعدد المرضى في العيادة يتراوح بين 20 و21".

وأعلنت السلطات الصحية في وقت سابق من الشهر الجاري تفشيا وبائيا في بلديات عدة بالعاصمة سكوبي والمناطق المحيطة بها.

عمليات رش للمبيدات

ودعا وزير الصحة ساشو كليكوفسكي الجمعة المواطنين إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة، وتفريغ أحواض السباحة، كما حثهم على الإبلاغ عن الطيور النافقة التي يُعتقد أنها تسهم في دورة انتقال الفيروس.

وخلال الأسابيع الأخيرة، نفذت السلطات عمليات رش للمبيدات على نطاق واسع، جوا وأرضا، لمكافحة البعوض في سكوبي ومناطق أخرى، وخاصة حول قنوات الري والمسطحات المائية.

موسم انتشار البعوض

وسُجل فيروس غرب النيل لأول مرة في البلاد عام 2011، وبلغ عدد الحالات المؤكدة 54 حالة بنهاية 2025.

وفي أوروبا، تحدث معظم الإصابات البشرية خلال موسم انتشار البعوض الذي يمتد عادة من أواخر الربيع حتى الخريف، في حين تسجّل ذروة انتقال العدوى في الفترة الممتدة بين يوليو وسبتمبر.

ولا توجد حتى الآن لقاحات معتمدة للبشر ولا علاجات محددة ضد الفيروس، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.

وفي حين تنتشر على نطاق واسع في أوروبا أنواع البعوض الناقلة لفيروس غرب النيل، أصبح بعوض النمر الآسيوي، القادر على نقل فيروسي الضنك وشيكونغونيا، مستوطنا في 16 دولة أوروبية، أي ضعف العدد المسجل قبل 12 عاما، بحسب المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض والوقاية منها.

استشاري تغذية لـ«اليوم»: النوم والإفطار وشرب الماء أساس يوم دراسي أفضل

عبدالعزيز العمري - جدة — Sat, 22 Aug 2026 13:15:00 +0300

تعود الأسر إلى إعادة ترتيب روتين الأبناء بعد فترة الإجازة، بدءًا من مواعيد النوم والاستيقاظ، مرورًا بتنظيم الوجبات، ووصولًا إلى الاهتمام بشرب الماء واختيار محتويات الحقيبة الغذائية، وهي عوامل تؤكد مختصة في التغذية العلاجية أهميتها في دعم طاقة الطفل وتركيزه ونموه وأدائه خلال اليوم الدراسي.

وأكدت استشاري التغذية العلاجية والأستاذ المشارك بجامعة الملك عبدالعزيز د. نورة عيد لـ«اليوم»، أن التغذية المدرسية لا تحتاج إلى التعقيد أو المثالية، بقدر حاجتها إلى روتين يومي متوازن وقابل للاستمرار، يقوم على النوم الكافي، والإفطار المناسب، والحقيبة الغذائية المتوازنة، وشرب الماء، والتنوع في الخيارات الغذائية.

إفطار متوازن

وأوضحت أنه لا توجد وجبة إفطار واحدة مثالية لجميع الأطفال، إلا أن الأفضل أن تكون الوجبة بسيطة ومتوازنة، وتجمع بين مصدر للبروتين، ومصدر للنشويات، إلى جانب الفاكهة أو الخضار، ومصدر صحي للكالسيوم.

وأضافت أن الهدف ليس تناول الطفل وجبة إفطار كبيرة، وإنما منحه كمية مناسبة من الطعام تساعده على بدء يومه دون شعور شديد بالجوع، وتقلل اعتماده لاحقًا على الأطعمة أو المشروبات المرتفعة بالسكر.

وأشارت إلى أن من الخيارات المناسبة: البيض المخفوق أو الأومليت مع الخبز الأسمر أو خبز الحبوب الكاملة والطماطم أو الخيار، والزبادي الطبيعي غير المحلى مع الشوفان والتوت أو الفراولة، وزبدة الفول السوداني مع خبز الحبوب الكاملة في حال عدم وجود حساسية لدى الطفل.
كما يمكن تقديم بانكيك منزلي من الشوفان والبيض وإضافة الموز أو الفاكهة إليه، أو اللبنة مع الزعتر والخبز الأسمر والخيار، إضافة إلى كوب من الحليب غير المحلى، خصوصًا إذا لم تتضمن الوجبة مصدرًا آخر من الحليب أو منتجاته.

الحقيبة الغذائية

وشددت استشاري التغذية العلاجية، على أهمية إشراك الطفل في اختيار مكونات حقيبته الغذائية، لما لذلك من دور في زيادة تقبله للوجبة، مشيرة إلى ضرورة التعامل مع الحقيبة باعتبارها وجبة خفيفة ومتوازنة، مع اختيار أطعمة يمكن حفظها بطريقة آمنة حتى موعد تناولها.
وأكدت أهمية الالتزام بتعليمات المدرسة المتعلقة بالأطعمة المسببة للحساسية، مثل الفول السوداني أو السمسم، حفاظًا على سلامة جميع الأطفال.
وبينت أنه يمكن إعداد الساندويتشات أو الفطائر أو المناقيش منزليًا، باستخدام الخبز الأسمر أو خبز الحبوب الكاملة، وإضافة حشوات متنوعة مثل اللبنة والجبن والزعتر والسبانخ أو الحمص، مع تفضيل الخيارات الأقل في الملح والدهون المشبعة.

وأضافت أن الحقيبة يمكن أن تحتوي كذلك على حصة من الفاكهة، مثل التفاح أو البرتقال أو الموز، إلى جانب خضروات سهلة التناول مثل الخيار أو الجزر، مع مراعاة تقطيع الأطعمة بالشكل والحجم المناسبين لعمر الطفل، خصوصًا الأطعمة التي قد تحمل خطر الاختناق مثل العنب.
كما يمكن إضافة الزبادي أو الحليب إذا أمكن الحفاظ عليهما مبردين بدرجة حرارة آمنة حتى وقت تناولهما.

الماء أساس الترطيب

وأكدت أن الماء يظل الخيار الأساسي للترطيب خلال اليوم المدرسي، داعية الأسر إلى تشجيع الأبناء على شربه بانتظام، ومن الوسائل البسيطة لذلك السماح للطفل باختيار قارورة الماء التي يفضلها لتصبح جزءًا ثابتًا من حقيبته المدرسية.

وحذرت د. نورة عيد من الإكثار من الحلويات والأطعمة والمشروبات المرتفعة بالسكر، مثل حبوب الإفطار المحلاة، والمخبوزات المصنعة، والكرواسون، والكوكيز، والكيك، والمشروبات المحلاة والعصائر المعلبة.
وأضافت أن الاعتماد المتكرر على الأطعمة المرتفعة بالأملاح والدهون، مثل قطع الدجاج المقلية، والبيتزا الجاهزة، واللحوم المصنعة كالهوت دوغ والمرتديلا، قد يجعل وجبات الطفل أقل توازنًا، خصوصًا في حال غياب المصادر الجيدة للبروتين والألياف، ما قد يؤثر في شعوره بالشبع واستقرار مستويات الطاقة خلال اليوم الدراسي.

التعامل مع رفض الإفطار

وحول الأطفال الذين يرفضون تناول الإفطار صباحًا، قالت استشاري التغذية العلاجية إنها لا تنصح بتحويل الإفطار إلى «معركة يومية» أو إجبار الطفل على تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأوضحت أن أسباب رفض الإفطار قد تكون بسيطة، مثل الاستيقاظ المتأخر، وعدم الحصول على نوم كافٍ، أو تناول العشاء في وقت متأخر، أو عدم الشعور بالجوع فور الاستيقاظ، أو عدم تقبل الخيارات الغذائية المقدمة.

ونصحت الأسر بالبدء بكميات صغيرة من الطعام، مع إيقاظ الطفل قبل موعد الخروج من المنزل بوقت كافٍ قدر الإمكان، حتى يحصل على فرصة للاستيقاظ والاستعداد والشعور بالجوع وتناول إفطاره بهدوء.
كما دعت إلى منح الطفل فرصة اختيار إفطاره من بين مجموعة من البدائل الصحية التي تقدمها الأسرة، إضافة إلى مشاركة الوالدين أبناءهم تناول الوجبات، باعتبار أن رؤية الطفل لأسرته وهي تمارس السلوك الغذائي الصحي تسهم في تبنيه بشكل أكبر من مجرد إعطائه التعليمات.

الاستعداد يبدأ مبكرًا

وأكدت د. نورة عيد أن العودة إلى المدرسة لا تبدأ صباح اليوم الأول فقط، بل من الأفضل أن تبدأ الأسرة قبلها بعدة أيام بإعادة تنظيم الروتين اليومي تدريجيًا.

وأوضحت أن ذلك يشمل تقديم موعد النوم والاستيقاظ تدريجيًا حتى يحصل الطفل على ساعات نوم مناسبة لعمره، إذ يمثل النوم عنصرًا أساسيًا للاستعداد ليوم دراسي جيد.

كما دعت إلى إعادة مواعيد الإفطار والغداء والعشاء إلى أوقات قريبة من الروتين المدرسي، بدلًا من الانتقال المفاجئ من نظام الإجازة، إلى جانب التخطيط المسبق من خلال تجهيز بعض مكونات الإفطار والحقيبة الغذائية من الليلة السابقة، بما يقلل الاعتماد صباحًا على الخيارات السريعة والأقل جودة.

واختتمت بالتأكيد على أن العادات اليومية الصغيرة تصنع فارقًا كبيرًا، موضحة أن الاستمرار على نوم كافٍ، وإفطار مناسب، وحقيبة غذائية متوازنة، وشرب الماء بانتظام، والتنوع في الطعام، يساعد الطفل على بدء يومه الدراسي بطاقة وتركيز أفضل، ويدعم صحته ونموه على المدى الطويل.

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر يُنهي معاناة ثلاثيني من مضاعفات السمنة المفرطة

اليوم - الخبر — Sat, 22 Aug 2026 13:05:00 +0300

أنهى مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر، معاناة مراجع في العقد الثالث من العمر، عانى لسنوات من أعراض شديدة للسمنة بعد أن تجاوز وزنه حاجز الـ 210 كجم وكتلة جسم 71، حيث تمكن فريق طبي متخصص في جراحات السمنة من إجراء عملية تكميم معدة بالمنظار. هذا ما أوضحه الدكتور عبدالعزيز الضبيب استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة والمناظير، رئيس الفريق الطبي المعالج.
والذي أوضح أنه عند وصول المراجع لمركز علاج السمنة بالمستشفى، تم الاستماع إلى شكواه والإطلاع على ملفه الطبي، وتبين أنه يشكو من عدم القدرة على التنفس والنوم بشكل طبيعي، والشعور بآلام في المفاصل وضعف الحركة، مضيفاً أنه خضع للمعاينة السريرية، ومن ثم أجريت له عدة فحوصات دقيقة، منها تحاليل الدم، ومنظار للمعدة وأشعة صوتية للبطن، وأجري له تقييم شامل لحالته الصحية، حيث عُرض على أطباء القلب والتخدير، وعقب التأكد من أهليته الصحية للعملية، أجريت له عملية تكميم معدة ناجحة ولله الحمد عبر تقنية المنظار.
واستطرد الدكتور الضبيب أن المراجع حُوّل من غرفة العمليات مباشرة إلى جناح الجراحة بمؤشرات حيوية مستقرة، وبقي محاطاً بالعناية الطبية الحثيثة لمدة "48" ساعة، قبل أن يغادر المستشفى وهو بحالة صحية ونفسية ممتازة، وبعد مرور عدة أسابيع من العملية عاد للمتابعة، وأجريت له فحوصات طبية لتقييم العملية وأكدت نتائجها نجاحها التام، إضافة إلى أن وزنه بدأ في التناقص بمعدل مطابق للمعايير الصحية.
يذكر أن مراكز علاج السمنة بمستشفيات مجموعة الدكتور سليمان الحبيب، حاصلة على اعتماد الجمعية الأمريكية للاعتماد الجراحي SRC، ومجهزة لتكون مراكز متكاملة لعلاج السمنة وفق المعايير والمواصفات العالمية، حيث تقدم رعاية شاملة تحتوي الحلول الجراحية وغير الجراحية بأحدث التقنيات الطبية في العلاج والتشخيص، بأيدي كفاءات طبية متميزة من حملة الزمالة الأمريكية والأوروبية ، والتغذية العلاجية ومعالجة السلوك والعلاج الطبيعي. وقد حققت الكفاءات الطبية العاملة في هذه المراكز العديد من النجاحات الطبية، حيث قاموا بعلاج حالات شديدة التعقيد، وساهموا في تحسين حياتهم وتجنيبهم التبعات الخطيرة للسمنة.

تنميل الفم.. متى يكون عرضاً عابراً ومتى ينذر بمرض خطير؟

اليوم - الدمام — Sat, 22 Aug 2026 10:03:00 +0300

يُعد تنميل الفم من الأعراض الشائعة التي قد يشعر بها كثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم، ويظهر على هيئة وخز أو فقدان جزئي للإحساس في الشفتين أو اللسان أو المنطقة المحيطة بالفم، ويترافق أحياناً مع شعور بالحرقان.

وعلى الرغم من أن هذه الحالة تكون مؤقتة وغير مقلقة في كثير من الأحيان، فإن استمرارها أو ظهورها بشكل مفاجئ قد يشير إلى مشكلة صحية تستدعي الانتباه.

انتبه.. هذه الأسباب البسيطة قد تكون وراء تنميل الفم

تحدث حالات تنميل الفم العابرة نتيجة عوامل يومية بسيطة تزول تلقائياً بعد فترة قصيرة.
وقد يؤدي عض اللسان أو الشفة أو الخد أثناء تناول الطعام إلى شعور مؤقت بالخدر، كما يمكن أن ينتج التنميل عن تناول المشروبات الساخنة أو الأطعمة شديدة الحرارة والحِدّة.

ويُعد تأثير التخدير الموضعي بعد إجراءات الأسنان من الأسباب الشائعة لهذه الحالة.

وفي بعض الأحيان يساهم التوتر والقلق في شد عضلات الوجه والفك، ما يسبب إحساساً مؤقتاً بالوخز والتنميل حول الفم.

لا تتجاهل الأعراض.. تنميل الفم قد يكشف أمراضاً عصبية خطيرة

يشير استمرار التنميل أو تكراره دون سبب واضح إلى احتمالية وجود مشكلة صحية أكثر خطورة. فقد يكون من علامات السكتة الدماغية التي تؤثر في تدفق الدم إلى الدماغ والوجه، ما يؤدي إلى فقدان الإحساس أو ضعف الحركة.

كما قد يرتبط بـ التصلب المتعدد (التصلب اللويحي)، وهو اضطراب صحي مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي ويؤثر في نقل الإشارات العصبية.

ويرتبط تنميل الفم أيضاً ببعض نوبات الصرع التي قد تبدأ بإحساس غير طبيعي في الوجه أو الفم قبل ظهور الأعراض الأخرى. وقد يظهر كذلك مع شلل العصب السابع الذي يصاحبه ضعف أو شلل في جانب واحد من الوجه وصعوبة في الابتسام أو إغلاق العين.

وفي حالات معينة، يكون التنميل جزءاً من رد فعل تحسسي شديد يترافق مع تورم وصعوبة في التنفس، وهي حالة طارئة تستوجب التدخل الطبي الفوري.

متى يجب التوجه إلى الطوارئ فوراً؟

يتطلب تنميل الفم مراجعة الطبيب بشكل عاجل عند استمرار الأعراض لفترة طويلة أو تكرارها دون تفسير واضح. كما ينبغي طلب المساعدة الطبية فوراً إذا صاحب التنميل صعوبة في التنفس أو البلع، أو إذا تزامن مع ضعف مفاجئ في الوجه أو أحد جانبي الجسم.

ويُعد الظهور المفاجئ للتنميل من دون سبب معروف علامة تستوجب التقييم الطبي السريع لاستبعاد الحالات العصبية الخطيرة وضمان الحصول على العلاج المناسب في الوقت المناسب.

أهم النصائح الواجب اتباعها لحماية أسرتك من مخاطر التسمم الدوائي

اليوم - الدمام — Fri, 21 Aug 2026 17:28:00 +0300

تُعزز الممارسات الصحيحة عند استخدام الأدوية من السلامة، وتحد من مخاطر التسمم الدوائي. وتوضح هيئة الغذاء والدواء أهم النصائح الواجب اتباعها للوقاية من التسمم الغذائي، وتشمل:

استخدام الدواء وفق الوصفة الطبية.
عدم تناول أي دواء دون استشارة طبية.
عدم تكرار الجرعة عند تأخر ظهور النتيجة.
الحفاظ على الأدوية في مكان آمن بعيدًا عن متناول الأطفال.
لتجنب تكرار الجرعات، خصص شخصًا واحدًا لإعطاء الأدوية.
تجنب الجمع بين الأدوية دون التأكد من عدم تعارضها.

علامات تشير إلى حدوث التسمم الدوائي

الدوخة.
الغثيان أو القيء.
صعوبة التنفس.
تغير مستوى الوعي.

قبل العودة للمدارس.. 7 خطوات لتهيئة الطلاب نفسيًا وصحيًا

عبدالله العماري - الرياض — Fri, 21 Aug 2026 13:53:00 +0300

أكد مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض أهمية الاستعداد النفسي والصحي للطلاب والطالبات مع العودة إلى الدراسة، مشيرًا إلى أن بداية عام دراسي ناجح لا ترتبط بالكتب والمستلزمات الدراسية فقط، بل تبدأ بتهيئة الطالب نفسيًا وجسديًا، وتعزيز قدرته على التكيف مع البيئة الدراسية.

وأوضح المجمع، في إطار جهوده التوعوية، أن التهيئة النفسية للعودة إلى المدرسة تسهم في تعزيز شعور الطالب بالأمان والاستقرار، ورفع قدرته على التعامل مع التغيرات المصاحبة لبداية العام الدراسي، داعيًا الأسر إلى دعم أبنائها وتهيئتهم تدريجيًا للعودة إلى الروتين الدراسي.

وأشار إلى أهمية الاستعداد النفسي من خلال مساعدة الطالب على التحكم بالمشاعر المصاحبة للعودة إلى المدرسة، وتشجيعه على التعبير عن مخاوفه وتوقعاته، وتعزيز ثقته بنفسه واستقلاليته، مع تجنب التخويف أو استخدام الدراسة وسيلة للضغط.

التهيئة الأسرية

وشدد المجمع على ضرورة تنظيم النوم والروتين اليومي قبل بدء الدراسة، عبر إعادة تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ بصورة تدريجية، وبناء روتين يومي واضح، وتقليل استخدام الشاشات قبل النوم، بما يعزز الحصول على نوم جيد ويدعم التركيز والقدرة على التعلم.

وفي جانب التهيئة الأسرية، أوصى المجمع بتعزيز الحوار المفتوح بين الوالدين والأبناء، والتركيز على الدعم بدلًا من المقارنة، ووضع توقعات دراسية واقعية، إلى جانب الاهتمام بمشاعر الطفل واحتياجاته النفسية، وعدم حصر الاهتمام في التحصيل الدراسي فقط.

كما دعا إلى تعزيز مهارات إدارة القلق والتوتر لدى الطلاب، من خلال تعلم استراتيجيات صحية للتعامل مع الضغوط، مثل تنظيم الوقت، والتنفس الهادئ، والنشاط البدني، والنوم المنتظم، والتحدث مع شخص موثوق عند الحاجة.

تجربة تعليمية ناجحة

وأكد مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض أن الاهتمام بالصحة النفسية للطالب يمثل عنصرًا أساسيًا في نجاح تجربته التعليمية، وأن توفير بيئة أسرية داعمة وروتين صحي ومتوازن يساعدان على الانتقال إلى العام الدراسي بصورة أكثر استقرارًا وإيجابية.

وفي إطار خدماته التوعوية، أتاح المجمع خط المساعدة والاستشارات المجانية عبر قسم التوعية الصحية على الرقم 8001240444، للاستفادة من الدعم والاستشارات ذات الصلة بالصحة النفسية.

ويأتي ذلك ضمن جهود مجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض في تعزيز الوعي بالصحة النفسية، ودعم الطلاب والأسر، ونشر الممارسات الصحية التي تسهم في بناء بداية دراسية مستقرة وإيجابية.

الصحة تحذر من "الإجهاد الحراري.. 8 أعراض و5 طرق لإسعافه

اليوم - أمنية طلال — Thu, 20 Aug 2026 20:04:00 +0300

حذرت وزارة الصحة السعودية من تزايد حالات الإجهاد الحراري خاصة خلال موجات الحر المتتالية وارتفاع درجات الحرارة الشديد هذه الأيام، لما له من خطورة على صحة القلب.

وقالت الوزارة إن الإجهاد الحراري يحدث عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف ونقص كمية البول بعد التعرض للحرارة المرتفعة.

الأعراض:

تعرُّق كثيف.
برودة وشحوب في لون الجلد.
غثيان أو قيء.
تشنج عضلات.
الشعور بالتعب أو الضعف.
دوخة أو إغماء.
الصداع.
ضعف النبض.

الإسعافات الأولية:

تحريك المصاب إلى مكان بارد.
تخفيف الملابس من على جسمه.
وضع كمادات باردة على الرقبة أو الإبط.
رش الجسم بالماء.
تشجيع المصاب على شرب الماء البارد.

يجب سرعة التدخل الطبي في حالة:

القيء.
سوء الأعراض.
استمرار الأعراض لأكثر من ساعة.

دله الصحية تعلن تكليف المهندس متعب الطخيس رئيساً تنفيذياً للشركة

Thu, 20 Aug 2026 16:58:00 +0300

أعلنت شركة دله للخدمات الصحية، عن صدور قرار مجلس إدارتها بالموافقة على استقالة الرئيس التنفيذي للشركة وعضو لجنة الاستثمار والتمويل، الدكتور أحمد بن صالح بابعير، وذلك نظراً لظروف شخصية، على أن تسري الاستقالة اعتباراً من 1 سبتمبر 2026م. كما أقر المجلس تكليف المهندس متعب بن عبدالله الطخيس بمهام الرئيس التنفيذي للشركة وتعيينه عضواً في لجنة الاستثمار والتمويل اعتباراً من ذات التاريخ.

وأعرب مجلس إدارة دله الصحية وكافة منسوبيها عن عميق امتنانهم وخالص تقديرهم للدكتور أحمد بابعير، مشيدين بالجهود المخلصة والرؤية القيادية التي قدمها على مدى ثمانية عشر عاماً، وما أثمرت عنه من إسهامات جوهرية نقلت المجموعة إلى مستويات متقدمة من الريادة التشغيلية، والنمو المستدام، وترسيخ مكانتها كأحد أبرز الصروح الطبية في المملكة، متمنين له دوام التوفيق والنجاح.

ويأتي اختيار المهندس متعب بن عبدالله الطخيس لقيادة الإدارة التنفيذية انطلاقاً من خبرته القيادية والاستراتيجية العميقة داخل المنظومة؛ حيث يشغل منصب الرئيس التنفيذي للاستراتيجية منذ عام 2022م، وقاد قبل ذلك الإدارة العامة للاستراتيجية ومكتب إدارة المشاريع بالشركة خلال الفترة من 2017م إلى 2022م، مساهماً بشكل مباشر في صياغة وتنفيذ خطط النمو والتوسع والشراكات الاستثمارية للمجموعة.

ويمتلك المهندس الطخيس سجلاً مهنياً يمتد لأكثر من 15 عاماً في قيادة الاستراتيجيات المؤسسية، وإدارة المشاريع الرأسمالية الكبرى، وعمليات الاندماج والاستحواذ، فضلاً عن خبرته الواسعة في عضوية مجالس الإدارات واللجان المتخصصة والإشراف على الاستثمارات الاستراتيجية.
والمهندس الطخيس حاصل على درجة الماجستير في إدارة المشاريع من جامعة "هيريوت وات" بالمملكة المتحدة، ودرجة البكالوريوس في الهندسة المدنية من جامعة الملك سعود. كما أتم عدداً من البرامج التنفيذية المتقدمة في أعرق المؤسسات الأكاديمية العالمية، من أبرزها برنامج الاندماج والاستحواذ من جامعة هارفارد، وبرامج تنفيذية ومالية متخصصة من كلية لندن للأعمال.

وتؤكد دله الصحية من خلال هذا الانتقال السلس للقيادة التنفيذية مواصلة التزامها الراسخ بتنفيذ خططها التوسعية الطموحة، وتعزيز كفاءتها التشغيلية، ومواصلة تقديم أرقى معايير الرعاية الصحية الشاملة بما يتماشى مع استراتيجيتها وتطلعات منسوبيها ومستثمريها.

جزيء مرتبط بالرياضة يسهم في تحسين قدرة العضلات على إنتاج الطاقة

واس - لندن — Thu, 20 Aug 2026 16:24:00 +0300

توصلت دراسة أجراها علماء من جامعة ليدز البريطانية إلى أن جزيء L-BAIBA الذي يزداد إنتاجه أثناء ممارسة الرياضة، يؤدي دورًا مهمًا في تكيف العضلات مع التدريب وتعزيز قدرتها على التحمل.

وأظهرت الدراسة المنشورة في دورية Nature Communications أن الجزيء يسهم في تحسين قدرة العضلات على إنتاج الطاقة والانقباض ومقاومة التعب، فيما أدت زيادة مستوياته خلال التجارب إلى تحسن بعض مؤشرات وظائف العضلات وزيادة النشاط والقدرة على الجري.

ممارسة النشاط البدني

وسجلت الدراسة تحسنًا في بعض وظائف العضلات والقدرة على ممارسة النشاط البدني لدى عينة تعاني السمنة واضطراب وظائف العضلات المرتبط بالسكري من النوع الثاني.

ويرى الباحثون أن هذه النتائج قد تساعد مستقبلًا في تطوير أهداف علاجية جديدة للحد من ضعف العضلات والحفاظ على القدرة البدنية لدى المصابين بالأمراض المزمنة.

157 إصابة و13 وفاة بفيروس غرب النيل في اليونان منذ بداية 2026

واس - أثينا — Thu, 20 Aug 2026 12:08:00 +0300

سجلت اليونان 13 حالة وفاة جراء الإصابة بفيروس غرب النيل منذ بداية عام 2026، فيما بلغ إجمالي الإصابات 157 حالة حتى 19 أغسطس الجاري، وفقًا لأحدث البيانات الصحية الرسمية.

وأفاد تقرير صادر عن المنظمة الوطنية للصحة العامة التابعة لوزارة الصحة اليونانية، بأن متوسط أعمار المتوفين بلغ 82 عامًا، بينما رصد الأطباء 47 إصابة جديدة بالفيروس خلال الأسبوع الماضي.

فيروس غرب النيل

وبذلك ارتفع عدد حالات الإصابة المسجلة في البلاد منذ مطلع العام إلى 157 حالة، في مؤشر على تصاعد الإصابات مقارنة بالفترة ذاتها من العام الماضي.

وخلال الفترة نفسها من عام 2025، سجلت اليونان 47 إصابة فقط بفيروس غرب النيل، إلى جانب حالتي وفاة، ما يعكس ارتفاعًا ملحوظًا في الحصيلة المسجلة هذا العام.

وينتقل فيروس غرب النيل إلى الإنسان بشكل أساسي عبر لدغات البعوض المصاب، فيما لا تظهر أعراض واضحة على نحو 80% من الأشخاص الذين يصابون بالفيروس.

انتشار واسع للفيروس

وينتشر فيروس غرب النيل بصورة عامة في مناطق من أفريقيا وأوروبا والشرق الأوسط وأمريكا الشمالية وغرب آسيا، ويُعد البعوض الناقل الرئيسي للعدوى إلى الإنسان.

ولا يتوفر حتى الآن لقاح مخصص للوقاية من فيروس غرب النيل، كما لا يوجد علاج محدد للقضاء على الفيروس.

علماء روس يختبرون ليزرًا يستهدف الخلايا الجذعية السرطانية

واس - موسكو — Thu, 20 Aug 2026 11:05:00 +0300

توصل علماء في جامعة سيتشينوف الطبية الروسية، بالتعاون مع باحثين في مراكز بحثية روسية وصينية، إلى تطوير نظام جديد للعلاج الضوئي الديناميكي يعتمد على الليزر، ويهدف إلى استهداف الخلايا السرطانية مع تجنب إلحاق الضرر بالأنسجة السليمة.

وأجرى فريق البحث تجربة مخبرية على مزارع لخلايا سرطان الرئة تحتوي على أعداد كبيرة من الخلايا الجذعية السرطانية، ولرفع كفاءة العلاج، ابتكر العلماء مادة خاصة محسّسة للضوء، ترتبط بأغشية الخلايا بعد معالجتها، ما يجعلها أكثر حساسية لتأثير الضوء.

نتائج التجربة

وبحسب نتائج التجربة، أظهرت الطريقة قدرة على استهداف الخلايا السرطانية التقليدية، إلى جانب الخلايا الجذعية السرطانية التي تعد من أكثر مكونات الورم مقاومة للعلاج وأكثرها ارتباطًا بقدرته على النمو والانتشار.

وأدى استخدام الليزر إلى تحفيز عمليات داخل الخلايا أسفرت عن تدميرها، فيما تراجعت كثافة الخلايا السرطانية إلى النصف أو الثلث، وانخفض عدد الخلايا الجذعية السرطانية، المرتبطة بمقاومة الورم وانتشاره، بنسبة تراوحت في المتوسط بين 30 و40%.

انخفاض نشاط الخلايا

أظهرت التجارب كذلك أن العلاج الضوئي الديناميكي أدى إلى انخفاض نشاط الخلايا وقدرتها على الانقسام، بالتزامن مع زيادة عدد الخلايا التي دخلت في عملية الاستماتة (الموت الخلوي المبرمج).

ويؤكد العلماء أن النتائج التي توصلت إليها الدراسة تمثل خطوة في تقييم فعالية هذه الطريقة، مشيرين إلى أن الأبحاث المقبلة ستشمل نماذج أكثر تعقيدًا، بهدف تحديد إمكانات استخدام العلاج الضوئي الديناميكي في علاج السرطان بصورة شخصية، وإجراء مزيد من الدراسات المستقبلية.

ماذا تعرف عن فحص الحديد ومخزون الحديد في الدم؟ وما أهميته؟

اليوم - الدمام — Thu, 20 Aug 2026 10:50:00 +0300

فحص الحديد ومخزون الحديد في الدم هو قياس مستويات مخزون الحديد ويعرف بالفيريتين في الدم، وحسب مجلس الصحة الخليجي، الفيريتين هو بروتين يخزّن الحديد داخل خلايا الجسم.

يعتبر الحديد معدن ضروري في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي بدورها تنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم. من الممكن أن تسبب مستويات الحديد المنخفضة جداً أو العالية جداً مشاكل صحية خطيرة.

متى يتم الفحص؟

تحتاج إلى إجراء الفحص إذا كنت تعاني من أعراض مستويات الحديد المنخفضة أو المرتفعة جداً.

أعراض انخفاض مستويات الحديد:

شحوب الجلد.
التعب والإعياء.
ضعف ودوخة.
ضيق في التنفس.
تسارع ضربات القلب.

أعراض ارتفاع مستويات الحديد:

آلام في المفاصل.
آلام في البطن.
انخفاض الطاقة.
فقدان الوزن غير المقصود.

شركتان تعلنان نتائج إيجابية للقاح جديد ضد سرطان الجلد

أ ف ب - باريس — Wed, 19 Aug 2026 23:45:00 +0300

أعلنت شركتا أدوية بأمريكا نتائج إيجابية للمرحلة النهائية من التجارب السريرية للقاحهما التجريبي القائم على تقنية الحمض النووي الريبوزي المرسال (mRNA) لعلاج سرطان الجلد، والمخصص للمرضى المصابين بالميلانوما (الورم الميلانيني) في مراحل متقدمة.
وذكرت الشركتان في بيان مشترك، أن هذا الإعلان يمثل المرة الأولى التي يجري فيها الكشف عن نتائج إيجابية للمرحلة الثالثة من التجارب السريرية لعلاج للسرطان يعتمد على تقنية mRNA.
وأدى العلاج المخصص لكل مريض على حدة، عند استخدامه بالتزامن مع عقار "كيترودا" (Keytruda) المناعي إلى تحسن "ذي دلالة إحصائية" في معدل البقاء على قيد الحياة من دون عودة المرض لدى المصابين بالميلانوما المتقدمة الذين خضعوا لجراحة سابقة، وذلك مقارنةً بالعلاج باستخدام "كيترودا" وحده.
وقد أعلنت الشركتان عن هذه النتائج من دون الكشف عن أرقام محددة.

آلية عمل العلاج الجديد

يعتمد هذا العلاج الجديد الذي يحمل اسم "إنتيسميران أوتوجين" (Intismeran autogene)، على تقنية الحمض النووي الريبوزي المرسال التي تعطي تعليمات لخلايا الجسم لإنتاج بروتينات قادرة على تحفيز استجابة مناعية.
ويُعد هذا العلاج من العلاجات المفصلة حسب الحالة، إذ يجري تطويره بناءً على الطفرات المحددة الموجودة في ورم كل مريض.
والهدف من ذلك هو تدريب الجهاز المناعي للمريض وتنشيطه ليتعرف على الخلايا السرطانية ويهاجمها.
ونُقل عن الرئيس التنفيذي للشركة ستيفان بانسل قوله في البيان: "سنوات عديدة، كان من الصعب تصور فكرة ابتكار علاج بتقنية mRNA مُصممة خصيصًا لسرطان فرد معين، واليوم، نحن نسهم في تحويل تلك الرؤية إلى واقع ملموس".

وشارك في المرحلة الثالثة من التجربة السريرية، وهي خطوة حاسمة تسبق السعي للحصول على ترخيص التسويق، أكثر من 1100 مشارك.

أكثر أشكال سرطان الجلد فتكًا

ويُعدّ الميلانوما من أكثر أشكال سرطان الجلد فتكًا، وتشير الشركتان إلى أنه جرى تشخيص أكثر من 330 ألف حالة جديدة في العالم في عام 2022، وهو رقم آخذ في الارتفاع.

قبل العودة للدراسة.. كيف تصنع من وجبة الإفطارمفتاح نشاط الطالب؟

اليوم – الدمام — Wed, 19 Aug 2026 09:30:00 +0300

تساعد وجبة الإفطار المدرسية على تزويد الطلاب بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة بعد ساعات النوم، مما يدعم التركيز والانتباه ويحسن التحصيل الدراسي.

كما أن الانتظام في تناول الإفطار يسهم في تعزيز الأداء الذهني وتقليل الشعور بالتعب خلال اليوم الدراسي.

كيف يحمي الإفطار صحة الطلاب؟

يساعد تناول الإفطار بانتظام على تنظيم الوجبات اليومية وتقليل احتمالات الخمول وزيادة الوزن.

وفي المقابل، قد يؤدي إهمال هذه الوجبة إلى ضعف التركيز وسرعة الإرهاق وتراجع القدرة على الاستيعاب والتفاعل الذهني.

مكونات الإفطار الصحي للمدرسة

احرص على أن تضم وجبة الإفطار النشويات والبروتينات والفواكه والخضروات لتحقيق التوازن الغذائي.

ويُنصح بشرب الماء عند الاستيقاظ والاستمرار في الترطيب خلال اليوم الدراسي.

شجّع الأطفال على تناول الأطعمة الصحية مثل الحليب والفواكه والوجبات الخفيفة المغذية كالتمر واللبن، مع الحد من الحلويات.

كذلك يسهم التشجيع والإقناع في ترسيخ العادات الغذائية السليمة، إلى جانب تحفيز الأبناء على ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على صحتهم ونشاطهم.

مكونات وجبة الإفطار المدرسية المتوازنة

احرص على أن تحتوي وجبة الإفطار على مصادر متنوعة من النشويات والبروتينات والخضروات والفواكه لتحقيق التوازن الغذائي المطلوب.

ويُفضل بدء اليوم بكوب من الماء والمداومة على شرب السوائل خلال ساعات الدراسة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم وتعزيز النشاط البدني والذهني.

شجّع الأطفال على اختيار الأطعمة الصحية مثل الحليب ومنتجات الألبان والفواكه الطازجة، مع تقليل الحلويات والمنتجات مرتفعة السكر. ويمكن تقديم المشروبات الصحية في أكواب جذابة للأطفال الصغار لزيادة الإقبال عليها، إلى جانب توفير وجبات خفيفة مغذية بين الوجبات الرئيسية مثل التمر واللبن.

اعتمد أسلوب التشجيع والإقناع عند غرس العادات الغذائية الصحية بدلاً من الإجبار، وادعم ذلك بتحفيز الأبناء على ممارسة النشاط البدني بانتظام.

ويُفضل استخدام قارورة ماء قابلة لإعادة التعبئة داخل المدرسة للمساعدة على تذكّر شرب الماء بصورة مستمرة، خاصة أن الترطيب لا يعتمد على الماء فقط، بل يمكن الحصول عليه أيضاً من الحليب وبعض أنواع الفواكه والأطعمة الغنية بالسوائل.

"الصحة العالمية": إيبولا خارج السيطرة في الكونغو.. ويهدد مزيد من الدول

أ ف ب- جنيف — Tue, 18 Aug 2026 17:42:00 +0300

حذّر المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الثلاثاء من أن فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديموقراطية ينتشر بوتيرة أسرع من أي تفش سابق للمرض، وينذر بالانتشار في مزيد من الدول.

وقال تيدروس أدهانوم غيبرييسوس خلال اجتماع طارئ بشأن تفشي المرض "علينا أن نكون صريحين: الوباء بعيد كل البعد عن أن يكون تحت السيطرة"، وأضاف "لقد سبقنا بفارق كبير، وما زلنا نحاول اللحاق به".

وجاءت تصريحاته بعدما أعلنت الكونغو الإثنين وفاة أكثر من 2300 شخص من بين نحو خمسة آلاف مصاب، ما يجعل هذا التفشي الأكثر فتكا في تاريخ البلاد.

وأُعلن في 15 مايو عن التفشي السابع عشر لإيبولا في الكونغو، لكن يُعتقد أن المرض كان ينتشر منذ أسابيع قبل ذلك.

مستوى الخطر مرتفع

وطال الوباء مناطق في شمال البلاد وشرقها، حيث حضور الدولة ضعيف والبنى التحتية الصحية شبه معدومة، فيما تنشط جماعات مسلحة عديدة منذ عقود.

وعقدت لجنة الطوارئ التابعة لمنظمة الصحة العالمية الثلاثاء اجتماعها الثاني منذ إعلانها في 17 مايو أن التفشي يشكّل "طارئة صحية عامة تثير قلقا دوليا"، وهو ثاني أعلى مستوى إنذار لدى المنظمة.

وتقيّم الوكالة التابعة للأمم المتحدة حاليا مستوى الخطر على الصحة العامة بأنه "مرتفع جدا" على الصعيد الوطني في الكونغو، و"مرتفع" في أوغندا والدول المجاورة الأخرى، و"منخفض" في بقية أنحاء إفريقيا والعالم.

في سباق مع الزمن.. 35 دقيقة تحطم الأرقام القياسية وتعيد نبض الحياة لسبعيني في الظهران

اليوم - الظهران — Tue, 18 Aug 2026 17:29:00 +0300

- استقبل المركز مريضًا يعاني من انسدادات متعددة في الشرايين التاجية، بينها انسداد كامل. ورغم وقوع الحالة خارج ساعات العمل الرسمية، استجاب المركز بسرعة استثنائية، ناقلًا المريض من الإدخال إلى غرفة التدخل العلاجي في 35 دقيقة فقط؛ مسجلاً بذلك أسرع استجابة طارئة لنوبة قلبية في المركز خلال عام 2025، ومنقذًا حياة المريض.

- يُعرف هذا المؤشر الطبي بـ "زمن الوصول إلى المستشفى حتى فتح الشريان بالبالون" (Door-to-Balloon)، ويجسّد الفترة الحرجة من لحظة دخول المريض إلى المستشفى وحتى إعادة تدفق الدم عبر الشريان المسدود، والتي توصي المعايير العالمية بألا يتجاوز هذا الزمن 90 دقيقة لتحقيق نتائج علاجية أفضل.

كان الوقت قد تجاوز ساعات العمل الرسمية بكثير، عندما بدأ كيث آيريش بامبا، وهو متقاعد من شركة أرامكو السعودية يناهز عمره 72 عاماً، يشعر بألم حاد يعتصر صدره. وسرعان ما تحولت اللحظات إلى حالة طبية طارئة استدعت استجابة عاجلة.
وأثناء نقله بواسطة فريق الخدمات الطبية الطارئة إلى مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي (JHAH)، تدهورت حالته وتوقف قلبه عن النبض، ما استدعى إنعاشه بالصدمة الكهربائية المنقذة للحياة قبل الوصول إلى المستشفى.

كان بامبا قد تعرّض لاحتشاء عضلة القلب المصحوب بارتفاع مقطع ST، المعروف اختصاراً بـ STEMI، وهو أحد أخطر أشكال النوبات القلبية، وهو ينتج عن انسداد مفاجئ وكامل في أحد الشرايين الرئيسية المغذية للقلب، فتبدأ خلايا عضلة القلب بالتضرر والتلف بشكل متسارع، لتصبح كل ثانية في مثل هذه الحالات عاملًا حاسمًا يبرز مدى أهمية جاهزية جميع الفرق الطبية قبل وصول المريض.

استعدادات على قدمٍ وساق

وعند وصول سيارة الإسعاف إلى مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي، كان فريق مختبر قسطرة القلب على أهبة الاستعداد. وتحركت الطواقم الطبية في قسم الطوارئ وأمراض القلب بسرعة فائقة وفق بروتوكولات صارمة ودقيقة وتنسيق متكامل بين الفرق الطبية المعنية.

ومنذ لحظة وصول المريض إلى المركز وحتى إعادة فتح الشريان المسدود، لم تستغرق العملية سوى 35 دقيقة فقط، وهو زمن استجابة استثنائي يقل كثيراً عن المعيار الدولي المعتمد لزمن التدخل القلبي الأولي، أو ما يُعرف بـ "زمن الباب إلى البالون" (Door-to-Balloon time) والبالغ 90 دقيقة.

وأظهرت الفحوصات وجود انسدادات حرجة في شريانين رئيسيين بالقلب، أحدهما كان مسدوداً بالكامل. وتمكن الأطباء من علاجها فوراً وإعادة تدفق الدم بصورة طبيعية، ما أسهم في استقرار حالة المريض بشكل سريع. وبعد ثلاثة أيام فقط، غادر المستشفى ليواصل رحلة التعافي في برنامج إعادة التأهيل القلبي التابع للمركز.

تكامل وتنسيق بين مختلف الفرق الطبية

وفي هذا الصدد، قال الدكتور علي محمد الشهري، استشاري طب القلب والأوعية الدموية في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي: "يعكس هذا الإنجاز مستوى التكامل والتنسيق بين مختلف الفرق الطبية المشاركة في رعاية المريض. فقد عملت كوادر الخدمات الطبية الطارئة والطوارئ والقسطرة القلبية بتناغم كامل من أجل تسريع التدخل العلاجي إلى أقصى حد ممكن، وهو ما صنع الفارق الحقيقي الذي أثمر عن هذه النتيجة الاستثنائية".

وأضاف: "في حالات احتشاء عضلة القلب (STEMI)، كل دقيقة تعتبر فاصلة في فرص النجاة. وكلما تقلص زمن الباب إلى البالون، ارتفعت فرص تعافي المريض. لذا فإن نجاح هذه الحالة بدأ فعلياً قبل أن تطأ قدم المريض أعتاب المستشفى".
وفي معرض حديثه عن تجربته، قال كيث بامبا": "لم أتصور يوماً أن يتحول ألم مفاجئ في الصدر إلى كابوس يهدد حياتي. لقد حدث كل شيء بسرعة البرق، وأنا أكن بكل الامتنان لفريق الخدمات الطبية الطارئة والأطباء ولكل فرد في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي على استجابتهم الرائعة التي أشعرتني طيلة الوقت بأني في أيدٍ أمينة ووهبتني فرصة ثانية للحياة".

تجسد هذه الحالة نموذجاً حياً لما يمكن تحقيقه عندما تتضافر جهود المنظومة الطبية نحو هدف واحد: تقديم الرعاية المثالية في الوقت المناسب. كما تسلط الضوء على ثقافة مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي التي تضع المريض أولاً، وعلى جاهزيته وكفاءة استجابته للحالات الطارئة حتى وإن جاءت خارج أوقات العمل الرسمية. ففي غضون 35 دقيقة فقط، وهي أسرع زمن استجابة لتوسيع الشرايين بالبالون يسجلها لمركز لعام 2025، كتب الفريق الطبي فصلاً جديداً لإنقاذ حياة انسان.

ويكتسب هذا المستوى من الرعاية القلبية المنسقة التي تتمحور حول المريض قوة إضافية من خلال الشراكة المتينة بين مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي ومعهد جونز هوبكنز لأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن خلال استقطاب الخبرات العالمية المتقدمة في طب القلب إلى المملكة العربية السعودية، تُسهم هذه الشراكة في دعم جهود المركز لمواجهة أبرز التحديات الصحية في المنطقة.

أطباء روس يطرحون نهجًا جديدًا لعلاج مرضى ألزهايمر

واس - موسكو — Tue, 18 Aug 2026 16:29:00 +0300

أعلنت جامعة سيتشينوف الطبية أن أطباء المستشفى السريري الجامعي الثالث اقترحوا استراتيجية علاجية جديدة لمرضى ألزهايمر، تعتمد على تقنية الامتزاز البلازمي الانتقائي للحمض النووي خارج الخلية، في خطوة وصفتها الجامعة بأنها الأولى من نوعها عالميًا.

وأوضحت الجامعة أن التقنية تمثل أسلوبًا علاجيًا خارج الجسم، يقوم على ربط التراكيب التي تحتوي على الحمض النووي من بلازما الدم، وتختلف آليتها بشكل جوهري عن إجراءات فصل البلازما التقليدية.

3 جلاسات علاجية

تضمنت دورة العلاج ثلاث جلسات، بفاصل يتراوح بين يومين وثلاثة أيام، مع معالجة ما يعادل 200% من حجم البلازما المنتشرة في الدم خلال كل جلسة، وإجراء فحوص للمرضى قبل العلاج وبعده.

وأشارت الجامعة إلى ظهور نتائج إيجابية بعد ثلاثة أشهر من العلاج، شملت تحسن الذاكرة اللفظية العرضية وسرعة معالجة المعلومات والانتباه، إلى جانب تحسن في بعض الوظائف الإدراكية وفق نتائج الفحوص النفسية العصبية.

تطوير علاجات ألزهايمر

يعد مرض ألزهايمر من أكثر الأمراض العصبية التنكسية شيوعًا، فيما تتواصل الأبحاث الطبية لتطوير علاجات تساعد على الحد من تطوره وتحسين جودة حياة المصابين به.

اختصاصية أمراض فم: نزيف اللثة إنذارًا مبكرًا لاضطراب السكري

حذيفة القرشي - جدة — Tue, 18 Aug 2026 14:40:00 +0300

أكدت اختصاصية أمراض الفم وجراحة اللثة الدكتورة ربى الملاح، وجود علاقة وثيقة ومتبادلة بين مرض السكري والتهاب اللثة، مشيرة إلى أن تأثير كل منهما يمتد إلى الآخر بصورة قد لا يدركها كثير من المرضى، ما يجعل العناية بصحة الفم جزءًا أساسيًا من الخطة العلاجية لمرضى السكري.

وأوضحت أن ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة يؤثر في قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات والتئام الأنسجة، الأمر الذي يزيد من قابلية الإصابة بالتهاب اللثة والتهاب دواعم السن، كما قد يجعل الالتهاب أكثر شدة أو أسرع تطورًا، خصوصًا لدى المرضى الذين لا يسيطرون بشكل جيد على مستويات السكر لديهم.

علامات مبكرة

أضافت الملاح أن هناك علامات مبكرة ينبغي عدم تجاهلها، من أبرزها نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان، واحمرارها أو تورمها، وظهور رائحة فم غير مستحبة، إضافة إلى تراجع اللثة وانكشاف جذور الأسنان، أو حدوث حركة في الأسنان وتغير في طريقة إطباقها، وقد يصل الأمر في المراحل المتقدمة إلى فقدان بعض الأسنان.

وبيّنت الدكتورة الملاح أن تأثير التهاب اللثة لا يقتصر على الفم فقط، بل يمتد إلى الصحة العامة، إذ تشير الدراسات إلى أن التهاب دواعم السن المزمن قد يرتبط بزيادة مقاومة الإنسولين، ما قد يجعل التحكم بمستوى السكر أكثر صعوبة.

الوقاية المبكرة

وقالت إن العلاقة بين المرضين تشكل دائرة متبادلة تبدأ بارتفاع مستوى السكر، الذي يزيد من احتمالية التهاب اللثة، ثم يتحول الالتهاب المزمن إلى عامل يعيق ضبط مستويات السكر في الدم، مؤكدة أن هذه الحلقة تجعل الوقاية والعلاج المبكرين أمرين بالغَي الأهمية.

وأشارت إلى أن علاج التهاب دواعم السن والسيطرة على الالتهاب قد يسهمان في تحسين بسيط بمعدل السكر التراكمي (HbA1c) لدى بعض المرضى، إلا أن علاج اللثة لا يعد بديلًا عن أدوية السكري أو النظام الغذائي والمتابعة الطبية، وإنما يمثل جزءًا من منظومة الرعاية الصحية المتكاملة.

دون أعراض واضحة

وشددت اختصاصية أمراض الفم وجراحة اللثة على أهمية عدم انتظار الشعور بالألم، لأن أمراض اللثة قد تتطور أحيانًا دون أعراض واضحة، داعية مرضى السكري إلى تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، وتنظيف المسافات بين الأسنان بالخيط أو الفرش البينية، إلى جانب الزيارات الدورية لطبيب الأسنان أو أخصائي اللثة.

كما أكدت ضرورة متابعة مستوى السكر بانتظام، وإبلاغ طبيب الأسنان بالإصابة بالسكري والأدوية المستخدمة، مع المبادرة إلى علاج أي التهابات لثوية في مراحلها الأولى لتجنب المضاعفات.

إشارة مبكرة

واختتمت الدكتورة ربى الملاح حديثها بالتأكيد على أن صحة الفم جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، وأن نزيف اللثة لا ينبغي اعتباره أمرًا طبيعيًا، بل قد يكون إشارة مبكرة تستدعي مراجعة أخصائي اللثة، لافتة إلى أن الحفاظ على لثة صحية مع السيطرة على مستويات السكر يمثل خطوة مهمة نحو صحة أفضل وجودة حياة أعلى.

"الاحترار المناخي" يفاقم مخاطر الحرّ على كبار السن

أ ف ب - باريس — Tue, 18 Aug 2026 11:25:00 +0300

سيعرّض الاحترار المناخي كبار السن خلال العقود المقبلة لارتفاع في درجات الحرارة أشد خطورة مما كان متوقعا، وفق ما أظهرت دراسة نُشرت الثلاثاء في مجلة "لانسيت بلانيتاري هيلث".

وتحظى نتائج هذه النماذج التي ابتكرها باحثون أميركيون في جامعة ستانفورد، بأهمية خاصة في ظل صيف يشهد موجات حرّ استثنائية في أوروبا وأميركا الشمالية.

وسعى الباحثون إلى تحديد مدى تأثير الاحترار على تعرّض كبار السن لمستويات حرارة لا تُحتمل بحلول عام 2100.

دراسات سابقة

حذر الباحثون من أن الدراسات السابقة قللت بشكل كبير من تقدير المخاطر التي يواجهها كبار السن، نظرا إلى اعتمادها على معلومات قديمة جزئيًا.

ويكمن السبب الرئيسي في مؤشر بالغ الأهمية وهو درجة الحرارة الرطبة. كما يوحي اسمها، فهي لا تأخذ في الحسبان درجة الحرارة فحسب، بل درجة الرطوبة أيضًا، إذ تصبح الحرارة نفسها أكثر خطورة بشكل ملحوظ عند اقترانها برطوبة عالية.

مخاطر محتملة

غير أن المخاطر المرتبطة بمستوى معين من درجة الحرارة الرطبة ظلت لفترة طويلة تُقاس على أساس دراسات أُجريت على أشخاص من الشباب الأصحاء.

وأظهرت أبحاث أحدث عهدًا شملت أشخاصًا أكبر سنًا أن المخاطر التي يواجهها كبار السن قُدّرت بأقل من حجمها الفعلي.

وبدمج هذه المعارف الجديدة مع نماذج تأخذ في الاعتبار الشيخوخة المتوقعة لسكان العالم خلال العقود المقبلة، خلص الباحثون إلى أن "الحرارة غير المحتملة ستطال عددًا أكبر بكثير من الأشخاص مما كان متوقعًا سابقًا، وعلى نطاق أوسع بكثير ولفترات زمنية أطول".

حرارة خطرة

فعلى سبيل المثال، إذا ارتفع معدل درجة حرارة العالم بمقدار 1,5 درجة مئوية بحلول عام 2100 مقارنة بمستويات ما قبل الثورة الصناعية، فإن 22% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا سيتعرضون لحرارة خطرة لأكثر من شهر كل عام، بحسب هذه النماذج التي لا تزال نتائجها تعتمد على خيارات منهجية مختلفة.

وأكد الباحثون أن الدول الأكثر عرضة للخطر هي التي تفتقر فيها شرائح واسعة من السكان إلى الوسائل اللازمة لحماية أنفسهم من الحرّ، ودعوا إلى اتخاذ تدابير لتسهيل الوصول إلى أدوات مثل أجهزة التكييف، وإلى الحد من انبعاثات الكربون.

استخدام السلالم يوميًا بدلًا من المصعد يخفض مخاطر أمراض القلب

واس - سان فرانسيسكو — Tue, 18 Aug 2026 10:55:00 +0300

توصلت دراسة أمريكية إلى أن الاعتماد على السلالم بصورة منتظمة بدلًا من المصعد قد يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والوفاة المبكرة.
وأظهرت الدراسة التي نشرتها دورية American Journal of Cardiovascular Drugs المتخصصة في أمراض القلب، أن الأشخاص الذين يواظبون على صعود السلالم تقل لديهم احتمالات الوفاة بأمراض القلب والشرايين بنسبة 39%، فيما تنخفض احتمالات الوفاة لأسباب أخرى بنسبة 24%.

روتين يومي صحي

واعتمد فريق بحثي من مستشفى جامعة نورفولك ونورويتش على تحليل نتائج تسع دراسات شملت أكثر من 480 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين 35 و84 عامًا، مع متابعة معدلات استخدامهم للسلالم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة على مدى 14 عامًا.
ووجد الباحثون أن صعود ما يصل إلى ستة طوابق يوميًا قد يكون مرتبطًا بأكبر قدر من الفوائد، مع الإشارة إلى ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد العدد المثالي للطوابق.

وأوضح أحد الباحثين في تصريحات نقلها موقع (هيلث داي) الإلكتروني المتخصص في الأبحاث الطبية أن صعود السلالم يتميز بإمكانية دمجه بسهولة في الروتين اليومي، سواء في المنزل أو العمل أو أثناء التنقل، بخلاف بعض الأنشطة التي تتطلب تخصيص وقت ومكان لممارستها.

دراسة.. استخدام الأطفال المعتدل للأجهزة الذكية يعزز القدرات المعرفية

واس - سان فرانسيسكو — Tue, 18 Aug 2026 10:30:00 +0300

أثرٌ إيجابي محتمل للاستخدام المعتدل للأجهزة الذكية لدى الأطفال، كشفت عنه دراسة فنلندية رصدت العلاقة بين استخدام هذه الأجهزة والقدرات المعرفية حتى مرحلة المراهقة.
وتابعت الدراسة، التي نشرتها دورية (Pediatric Exercise Science)، 260 طفلًا بدءًا من سن الثامنة، مع رصد نشاطهم البدني ووقت الخمول ومعدلات استخدام الأجهزة الذكية حتى سن 16 عامًا.

أنشطة تنمي الإبداع

وخلص باحثون من جامعة جيفاسكيلا إلى أن الاستخدام المعتدل للأجهزة الذكية لا يمثل بالضرورة تأثيرًا سلبيًا، مشيرين إلى أن طبيعة المحتوى والأنشطة التي يمارسها الطفل عبر هذه الأجهزة هي العامل الأهم.
ودعا الباحثون الآباء والمعلمين إلى توجيه الأطفال نحو استخدام الأجهزة في أنشطة تنمي التفكير وحل المشكلات والإبداع والتعلم، مع الحفاظ على التوازن بينها وبين النشاط البدني.

السيلينيوم معدن صغير يدعم صحتك.. أهميته ومصادر الحصول عليه

اليوم-الدمام — Tue, 18 Aug 2026 10:00:00 +0300

يُعد السيلينيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات محدودة للحفاظ على وظائفه الحيوية.

ورغم أن الكثيرين لا ينتبهون إلى أهميته، فإن هذا المعدن يساهم في دعم الصحة العامة ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع، بحسب ما ذكره مجلس الصحة الخليجي.

ما هو السيلينيوم ولماذا يحتاجه الجسم؟

يؤدي السيلينيوم دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، إذ يساعد على دعم المناعة وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. ولأن الجسم لا يستطيع إنتاجه بنفسه، يجب الحصول عليه من مصادر غذائية متنوعة بشكل منتظم.

ما أبرز الأطعمة الغنية بالسيلينيوم؟

يتوفر السيلينيوم بشكل طبيعي في مجموعة واسعة من الأطعمة اليومية، كما يُضاف إلى بعض المنتجات الغذائية المدعمة. وتشمل أهم مصادره الغذائية:

المأكولات البحرية بمختلف أنواعها.
اللحوم الحمراء والدواجن.
البيض ومنتجات الألبان.
المكسرات، خاصة بعض الأنواع المعروفة بغناها بهذا المعدن.
الخبز والحبوب ومنتجات الحبوب الكاملة.

هل يكفي الغذاء لتلبية الاحتياج اليومي من السيلينيوم؟

في معظم الحالات، يستطيع الأشخاص الأصحاء الحصول على احتياجاتهم اليومية من السيلينيوم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر غذائية متنوعة.

ويُسهم التنوع الغذائي في ضمان الحصول على الكميات المناسبة دون الحاجة إلى مكملات غذائية إلا عند توصية المختصين.

الإجهاد النفسي.. 9 مخاطر جسدية و12 طريقة للتعامل معه

اليوم - أمنية طلال — Mon, 17 Aug 2026 20:57:00 +0300

قال مجلس الصحة الخليجي إن الإجهاد النفسي جزءًا طبيعيًا من الحياة تدفع الفرد إلى مواجهة التحديات، لكن التحكم به، ومعالجته بشكل فعال يتم من خلال مختص لمعرفة أسباب الإجهاد النفسي وممارسة أساليب التنفس العميق والاسترخاء وغيرها، إذ يمكن أن يحسن جودة الحياة، ويعزز الصحة النفسية، والجسدية لدى الفرد.

ويُعد الإجهاد النفسي حالة من التوتر، أو الضغط، الناتجة عن استجابة الجسم للمواقف الصعبة، أو المتطلبات الزائدة. قد يكون الإجهاد حادًا قصير الأمد، أو مزمنًا طويل الأمد، ويؤثر على الصحة النفسية، والجسدية بشكل كبير.

ماهي أنواع الإجهاد النفسي؟

الإجهاد طويل المدى:

الإجهاد المفرط، أو المزمن قد يؤدي إلى مشكلات صحية، متعددة تشمل انخفاض كفاءة الجهاز المناعي، واضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: متلازمة القولون العصبي، ومشكلات الصحة العقلية كالاكتئاب. لذلك، من الضروري إدارة الإجهاد، والحفاظ عليه ضمن مستويات صحية؛ لتجنب التأثيرات طويلة المدى على الجسم والعقل.

الإجهاد قصير المدى:

هو: نوع من الإجهاد النفسي الذي يحدث نتيجة ضغوطات، وتحديات مؤقتة. يتسبب هذا النوع في استجابة سريعة من الجسم، مثل: زيادة معدل ضربات القلب، أو ألم في المعدة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون محفزًا، ويساعد في تحسين الأداء في المواقف العصيبة، إلا أن التعرض المتكرر له قد يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة النفسية، والجسدية إذا لم يتم التعامل معه بشكل مناسب.

ما هو تأثير الإجهاد النفسي على الصحة؟

الصحة الجسدية:

الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
انخفاض كفاءة الجهاز المناعي.
اضطرابات النوم مثل: الأرق.
ألم في الصدر، وزيادة في ضربات القلب.
مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي, عسر الهظم.
الصداع أو الدوار.
آلام العضلات.
زيادة، أو فقدان للوزن.

الصحة النفسية، والعقلية :

زيادة احتمالية الإصابة بالقلق، والاكتئاب.
ضعف القدرة على التركيز، واتخاذ القرارات.
الإرهاق الذهني، والشعور بالإحباط.
صعوبة في التركيز.
النسيان.
تقلب المزاج.

التغيرات السلوكية:

سرعة الانفعال.
قلة، أو كثرة النوم.
تناول الطعام أكثر أو أقل من المعتاد .
التدخين أو تعاطي الكحول ،أو المخدرات.
قلة المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.

كيف يمكن التعامل مع الإجهاد النفسي؟

التعرف على مسببات الإجهاد، وكيفية تأثيرها على الحياة اليومية، ومحاولة تفاديها.
استشارة أخصائي نفسي؛ للمساعدة في تطوير مهارات إدارة الإجهاد النفسي.
التوازن بين العمل، والحياة الشخصية.
تخصيص وقت للراحة، والاسترخاء، والأنشطة الترفيهية.
تفادي الأفكار السلبية، والتركيز على الجوانب الإيجابية.
وضع أهداف محددة، وبسيطة لتحقيقها بسهولة، وتفادي الضغط النفسي.
تجنب التركيز على الأشياء التي لا يمكنك تغييرها، أو التحكم بها.
التحدث مع الأهل، والأصدقاء عن الضغوط النفسية.
أخذ فترة راحة من وسائل التواصل الاجتماعي، خاصة إذا كانت مصدرا للأخبار السلبية.
الحصول على قسط كاف من النوم.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق، والتأمل واليوجا.
الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني.

المفاهيم الخاطئة حول تأثير الإجهاد النفسي على الصحة

الإجهاد النفسي لا يؤثر على الصحة الجسدية

الحقيقة: الإجهاد المزمن يمكن أن يسبب أمراضًا خطيرة، مثل: أمراض القلب، والسكتات الدماغية.

متى يتم مراجعة المختصين؟

إذا كنت تعاني من فقدان السيطرة على التوتر، مما يؤثر سلباً على الحياة الاجتماعية.
إذا كان الإجهاد النفسي يؤثر سلباً على الحياة اليومية.
إذا كنت تعاني من الاكتئاب، والقلق المستمر.
إذا كان الإجهاد مستمر لفترة طويلة (أسابيع إلى أشهر).
إذا كنت تشعر بأحد الأعراض الجسدية، أو تغيرات في السلوك.

ما هي أسباب الإجهاد النفسي؟

يمكن أن تسبب جميع أنواع المواقف التوتر، والإجهاد النفسي، لكن الأكثر شيوعًا تشمل العمل، والمسائل المالية، والعلاقات مع الشركاء، أو أفراد الأسرة الآخرين.
قد يكون التوتر ناتجًا عن أحداث كبيرة في الحياة، مثل: الطلاق، فقدان الوظيفة، الانتقال إلى منزل جديد، أو الفقدان.
كما يمكن أن ينتج عن سلسلة من المشكلات البسيطة، مثل: عدم الشعور بالتقدير في العمل، أو الخلافات مع أفراد الأسرة.

مختصة لـ"اليوم": العودة للمدارس فرصة لإعادة ضبط حياة الأطفال والحد من السمنة

عبدالعزيز العمري – جدة — Mon, 17 Aug 2026 13:20:00 +0300

أكدت استشاري جراحة السمنة والمناظير المتقدمة ومناظير الجهاز الهضمي العلوي، الدكتورة مرام العواد، أن العودة إلى المدارس تمثل فرصة مهمة لإعادة تنظيم نمط حياة الأطفال والمراهقين بعد الإجازة الطويلة، من خلال ضبط النوم والوجبات، وتقليل السكريات والأطعمة مرتفعة السعرات، وتشجيع النشاط البدني، محذرة من إخضاع الطفل لحميات قاسية أو لومه بسبب وزنه.

وأوضحت لـ«اليوم» أن علاج السمنة يبدأ من الأسرة، فيما تستدعي الزيادة السريعة في الوزن، أو ظهور أعراض مثل الشخير واضطراب النوم وارتفاع الضغط والسكر وآلام المفاصل، تقييمًا طبيًا. وأشارت إلى إمكان الاستفادة من العلاج الدوائي لبعض المراهقين من عمر 12 عامًا فأكثر، بينما يمكن تقييم جراحات السمنة للحالات الشديدة بدءًا من عمر 13 عامًا، وفق ضوابط طبية دقيقة وفي مراكز متخصصة.

تسمية

مشكلة تتجاوز المظهر

وقالت الدكتورة مرام العواد إن سمنة الأطفال ليست مسألة تتعلق بالشكل أو الوزن فقط، بل مشكلة صحية قد تمتد آثارها إلى مرحلة البلوغ، مشيرة إلى أن أحدث البيانات الوطنية المنشورة من الهيئة العامة للإحصاء أظهرت أن نسبة السمنة بين الأطفال من عمر سنتين إلى 14 عامًا بلغت 14.6%، فيما وصلت نسبة زيادة الوزن إلى 33.3%.

وأضافت أن الإجازة الطويلة قد تشهد انخفاضًا في معدلات الحركة، وزيادة الوقت أمام الشاشات، والإقبال على الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة، إلى جانب اضطراب ساعات النوم، وهي عوامل تسهم مجتمعة في زيادة الوزن.

وأكدت أن العودة إلى المدارس يجب أن تكون فرصة لإعادة تنظيم نمط حياة الأسرة بأكملها، وليس لوضع الطفل على «حمية قاسية»، وذلك من خلال انتظام النوم ومواعيد الوجبات، واختيار غذاء متوازن، وتقليل السكريات والأطعمة مرتفعة السعرات، وتشجيع النشاط البدني اليومي.

وأشارت إلى أن هذا التوجه ينسجم مع مستهدفات رؤية السعودية 2030 في تعزيز الوقاية وجودة الحياة، لافتة إلى وصول متوسط العمر المتوقع في المملكة إلى 79.7 عامًا، مقتربًا من المستهدف البالغ 80 عامًا، وقالت: «الهدف ليس أن نعيش سنوات أكثر فحسب، بل أن نعيشها بصحة وجودة أفضل».

مؤشرات تستدعي التقييم

وأوضحت الدكتورة العواد أن تقييم زيادة الوزن لدى الأطفال يختلف عن البالغين، إذ لا يوجد رقم واحد للوزن أو مؤشر كتلة الجسم يصلح لجميع الأطفال، بل يُحسب المؤشر وفق الوزن والطول، ثم تُقارن النتيجة بالمعدلات الصحية المناسبة لعمر الطفل وجنسه، باستخدام منحنيات نمو معتمدة.

ونصحت الأسرة بطلب التقييم الطبي عند ملاحظة زيادة واضحة أو سريعة في وزن الطفل، خصوصًا إذا كانت مصحوبة بالشخير أو اضطراب النوم، أو ارتفاع ضغط الدم أو مستوى السكر، أو آلام المفاصل، أو اضطراب الدورة الشهرية لدى المراهقات، أو ظهور مؤشرات تدل على الإصابة بدهون الكبد.

العلاج يبدأ من الأسرة

وأكدت أن علاج سمنة الأطفال والمراهقين يبدأ من الأسرة، وليس من الطفل وحده، موضحة أن الأساس يتمثل في تحسين التغذية والنشاط البدني والنوم والسلوك اليومي بصورة تدريجية ومستدامة، مع ضرورة تجنب لوم الطفل أو وصمه بسبب وزنه؛ لما لذلك من آثار نفسية وسلوكية سلبية.

وأضافت أنه عندما لا تكون هذه التدخلات كافية، يمكن لبعض المراهقين المصابين بالسمنة من عمر 12 عامًا فأكثر الاستفادة من العلاج الدوائي، وفق إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لعام 2023، وبعد تقييم الطبيب المختص واختيار الدواء الملائم لحالة المريض.

وشددت على أن أدوية السمنة ليست بديلًا عن نمط الحياة الصحي، وإنما جزء من خطة علاجية متكاملة تتطلب المتابعة الطبية المستمرة.

جراحات الحالات الشديدة

وبيّنت الدكتورة العواد أن جراحات السمنة ليست الخيار الأول لعلاج المراهقين، لكنها تُعد علاجًا مثبتًا علميًا للحالات المختارة من السمنة الشديدة، مشيرة إلى أن إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بإحالة المراهقين من عمر 13 عامًا فأكثر، ممن يعانون سمنة شديدة، إلى مركز متخصص متعدد التخصصات لتقييم مدى ملاءمة الجراحة لحالتهم.

وأكدت أن القرار لا يعتمد على العمر أو الوزن وحدهما، بل يشمل درجة السمنة، والمضاعفات المصاحبة، والنمو، والحالة الصحية والنفسية، ومدى قدرة المراهق وأسرته على الالتزام بالمتابعة بعد العملية.

وأشارت إلى أن دراسات علمية محكّمة أظهرت استمرار النتائج الإيجابية وتحسن عدد من الأمراض المرتبطة بالسمنة لمدة تصل إلى 10 سنوات بعد الجراحة، لافتة إلى توافر مراكز متخصصة ومؤهلة في المملكة لإجراء هذه العمليات للمراهقين وفق بروتوكولات ومعايير عالمية.

واختتمت الدكتورة مرام العواد بقولها: «الوقاية من السمنة في مرحلة الطفولة ليست اهتمامًا بوزن الطفل اليوم فقط، بل استثمار مبكر في صحته وجودة سنوات حياته مستقبلًا».

تنظيمات جديدة للطب التجديدي.. ومتابعة مرضى العلاج الجيني مدى الحياة

جعفر الصفار - الدمام — Mon, 17 Aug 2026 12:30:00 +0300

أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء مسودة اشتراطات تنظيمية جديدة لإجراء التجارب السريرية على منتجات العلاج المتقدم، ملزمةً الشركات بالاحتفاظ بسجلات تتبع المرضى ل30 عاماً، ومتابعة الحالات لمدد تصل لمرحلة مدى الحياة.

وتصنف الهيئة العلاجات المتقدمة إلى منتجات العلاج الجيني، والعلاج بالخلايا، والمنتجات المركبة التي تتضمن أجهزة طبية. وتأتي هذه الخطوة استكمالاً للاستراتيجية الوطنية للتقنية الحيوية ورؤية 2030 لجعل المملكة رائدة إقليمياً في الطب التجديدي.

متابعة مستمرة والاحتفاظ بالسجلات

وحددت الوثيقة، التي طرحتها الهيئة لإبداء الرأي، فترات المتابعة طويلة الأمد لسلامة المرضى بين 5 إلى 15 عاماً لمعظم منتجات الخلايا والعلاج الجيني. كما اشترطت متابعة لا تقل عن 15 عاماً، أو لمدى الحياة، للمنتجات التي تحتوي على نواقل مدمجة أو مكونات لتعديل الجينوم.

وشددت «الغذاء والدواء» على ضرورة ضمان التتبع الكامل من المتبرع إلى المتلقي والعكس، مع الاحتفاظ بسجلات التتبع لمدة لا تقل عن 30 عاماً بعد تاريخ انتهاء صلاحية المنتج. وأكدت على أهمية استخدام معرفات فريدة لضمان الحفاظ على هوية وسلسلة العهدة للمواد البشرية.

وألزمت الهيئة رعاة التجارب بتوضيح الطبيعة الجديدة للعلاج والمخاطر المحتملة طويلة الأمد للمرضى ضمن عملية الموافقة المستنيرة. ويتضمن ذلك إبلاغ المريض بعواقب العلاج التي قد تستمر مدى الحياة، والاستخدام العلمي المستقبلي للأنسجة المتبقية.

وكشفت الاشتراطات عن ضرورة توفير تدابير للحد من المخاطر، مثل توفير مثبطات معينة ومعدات عناية مركزة قبل بدء العلاج في حال توقع حدوث «متلازمة إطلاق السيتوكين». كما اشترطت تقديم تقييم للمخاطر البيئية وخطة إدارة السلامة الحيوية للمنتجات التي تحتوي على كائنات معدلة وراثياً.

وأوضحت الهيئة أن الرعاة يظلون مسؤولين عن المراقبة والإبلاغ عن السلامة حتى بعد انتهاء التجربة أو ترخيص المنتج. ولفتت إلى إمكانية إلزامهم بإنشاء سجلات وطنية لتتبع النتائج طويلة الأمد لهذه العلاجات المتقدمة.

تطوير مسبار بصري للكشف عن الأنسجة يغير مستقبل الفحوصات الطبية

واس - موسكو — Mon, 17 Aug 2026 10:55:00 +0300

نجح باحثون روس من جامعة سانت بطرسبرغ التقنية في تطوير مسبار بصري متعدد الحساسات، قادر على الكشف عن البنية الداخلية للأنسجة الرخوة وقياس عدد من خصائصها الفيزيائية في الوقت نفسه، مما قد يسهم مستقبلًا في تحسين دقة فحوصات التنظير وتقليل الحاجة إلى استخدام أدوات متعددة.
وتكمن أهمية التقنية في أن الأنسجة غير الطبيعية قد تختلف عن السليمة في المظهر والصلابة ودرجة الحرارة والخصائص البصرية، مما قد يوفر مؤشرات إضافية تساعد على اكتشاف التغيرات المرضية.

تقنية التصوير المقطعي

ويعتمد المسبار على تقنية التصوير المقطعي التوافقي البصري (OCT)، التي تستخدم الأشعة تحت الحمراء لإعادة بناء صور دقيقة للتراكيب الموجودة أسفل سطح النسيج، ويضم حساسات لقياس درجة الحرارة والضغط ومعامل الانكسار، مما يتيح جمع معلومات متعددة عن الأنسجة باستخدام مسبار واحد.
وطور الباحثون أيضًا نظامًا يتيح ربط عدة حساسات بوحدة إلكترونية ضوئية واحدة وتحليل إشاراتها معًا، مع إمكانية إعادة بناء صور ثلاثية الأبعاد دون تحريك المسبار ميكانيكيًا، وهو ما قد يمهد لتطوير أجهزة أصغر وأسرع وأكثر موثوقية.
وأظهرت الاختبارات قدرة المسبار على تمييز تراكيب يبلغ قطرها نحو 20 ميكرومترًا، وقياس درجات الحرارة بدقة تصل إلى 0.15 درجة مئوية، فيما تمكن أحد الحساسات من قياس الضغط بدقة تصل إلى 0.001 باسكال.

واختبر الفريق المسبار على نماذج اصطناعية للأنسجة، حيث تمكن من تصوير بنيتها وقياس خصائصها المرنة ومتابعة حركة السوائل داخلها، بما في ذلك تتبع انتشار الماء والجلسرين، في تطبيق قد يفيد في دراسة توصيل الأدوية.

ولا تقتصر استخدامات التقنية على المجال الطبي؛ إذ أظهرت الاختبارات إمكانية استخدامها في فحص أغشية رقيقة وتصوير مكونات داخل الألياف البصرية، مما يفتح المجال أمام تطبيقات صناعية وإلكترونية غير متلفة.

المساحات الخضراء وصحة الإنسان.. مضاد طبيعي للشيخوخة

اليوم - الدمام — Mon, 17 Aug 2026 10:33:00 +0300

تكشف الدراسات الحديثة أن المساحات الخضراء لا تقتصر فوائدها على تحسين المشهد الحضري، بل تمتد لتشمل الصحة الجسدية والنفسية وجودة الحياة بشكل عام.

ويؤكد الباحثون أن السكن بالقرب من الحدائق والأماكن الطبيعية أو زيارتها بانتظام يرتبط بتحسن المؤشرات الصحية وانخفاض مستويات التوتر، إضافة إلى تأثيرات إيجابية قد تنعكس على المظهر الخارجي ومعدلات الشيخوخة، بحسب ما ذكره موقع "دويتش فيله".

هل تساعد المساحات الخضراء في إبطاء الشيخوخة؟

أظهرت أبحاث أجرتها فرق علمية من إسبانيا والولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من المساحات الخضراء قد يبدون أصغر سناً مقارنة بغيرهم ممن يفتقرون إلى هذا النوع من البيئة المحيطة.

ويرى الباحثون أن التوسع في البنية التحتية الخضراء يمثل استثماراً مهماً في الصحة العامة، إذ يسهم في تعزيز الرفاه الصحي وتقليل الفوارق الصحية بين فئات المجتمع المختلفة.

وتؤدي الحدائق والمتنزهات دوراً محورياً في تحسين البيئة الحضرية، خاصة مع تزايد ظاهرة الاحتباس الحراري. فالمباني الخرسانية والطرق المعبدة تمتص الحرارة وتعيد إطلاقها إلى الجو، ما يرفع درجات الحرارة داخل المدن خلال فصل الصيف. وفي المقابل، تساعد الأشجار والمساحات المزروعة على خفض الحرارة وتحسين جودة الهواء، مما ينعكس إيجاباً على صحة السكان.

تعزيز الصحة النفسية وتقليل الحاجة إلى الأدوية

أكدت دراسات علمية أن قضاء الوقت في الحدائق والمتنزهات يرتبط بتحسن الصحة النفسية وتقليل الضغوط اليومية. كما أظهرت أبحاث فنلندية أن زيارة المساحات الخضراء بانتظام قد ترتبط بانخفاض الحاجة إلى بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الربو وارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى تراجع الاعتماد على أدوية الصحة النفسية لدى فئات من الأفراد الذين يحرصون على التواجد المستمر في البيئات الطبيعية.

يسهم التوسع الحضري غير المدروس في زيادة التوتر والقلق نتيجة الضوضاء والتلوث والازدحام، وهي عوامل قد تؤثر سلباً في النوم وصحة القلب وضغط الدم. لذلك يدعو الخبراء ومخططو المدن إلى دمج المزيد من المساحات الخضراء في المشاريع السكنية والحضرية، إلى جانب تصميم مساكن صديقة للبيئة تضم حدائق داخلية ومناطق مفتوحة، لما لذلك من دور مهم في دعم الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة وإيجاد مدن أكثر ملاءمة للإنسان.