المزيد من الحياة / صحة وتغذية - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الحياة

الرئيسية الحياة صحة وتغذية

⋘ 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ⋙

كيف يمكن التعامل مع إدمان السكر.. 4 خطوات لإنقاذ صحتك

اليوم - الدمام الثلاثاء 2026/01/06 إدمان السكر حالة نفسية وجسدية تشبه الإدمان على المخدرات، حيث يحفز السكر إفراز الدوبامين في الدماغ مما يعزز الرغبة الشديدة فيه.يؤدي إلى إدمان السكر إلى زيادة الوزن، وتسوس الأسنان، والإرهاق، ومقاومة الجسد للإنسولين، وقد يتطور إلى سكري النوع الثاني.والتغلب عليه ...

استشاري لـ "اليوم": حبوب منع الحمل بعد الزواج.. قرار صحي لا يهدد الخصوبة

حذيفة القرشي - جدة الاثنين 2026/01/05 أكد استشاري العقم وأطفال الأنابيب وجراحات المناظير النسائية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني بجدة، الدكتور نبيل براشا، أن لجوء بعض المتزوجات حديثًا إلى استخدام حبوب منع الحمل مباشرة بعد الزواج يُعد من الظواهر الصحية الشائعة في الوقت الراهن، لا ...

فوائدها ومحاذيرها.. كل ما تريد معرفته عن الحمية الكيتونية

اليوم - الدمام الاثنين 2026/01/05 الحمية الكيتونية (الكيتو)، نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، ويعتمد على الحد على نحو كبير من تناول الكربوهيدرات، واستبدال الدهون بها.ويرى المختصون أن خفض الكربوهيدرات يضع الجسم في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية، فيصبح الجسم فعالًا في حرق الدهون، للحصول على ...

كيف تقلل الدهون الحيوانية الالتهابات؟.. باحثون صينيون يكشفون

واس - بكين الاحد 2026/01/04 كشفت دراسة أجراها باحثون صينيون أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية معتدلة من الدهون الحيوانية يقلل من الالتهابات في الأنسجة الدهنية.ومنذ القدم والإنسان يستخدم الدهون الحيوانية بكميات مناسبة، بوصفها مصدرًا أساسيًّا للطاقة والغذاء، لما تحويه من سعرات حرارية وأحماض ...

تزيد التركيز وتحسن وظائف الدماغ.. أفضل حمية غذائية خلال أيام الاختبارات

اليوم- الدمام الاحد 2026/01/04 يُعدّ النظام الغذائي المتوازن أمرًا مهمًا للحفاظ على حيوية واتقاد الدماغ، والاستعداد لأداء المهام التي تتطلب تركيزًا وأداءًا ذهنيًا مثل الدراسة والاختبارات.وتفيد بعض الأطعمة في تعزيز وظائف الدماغ أثناء أيام الاختبارات، بما تمنح من نشاط يزيد التركيز وتعزيز الأداء الذهني، ...

حوار| جمعية ألزهايمر لـ "اليوم": 65% من وفيات ألزهايمر نساء.. والمرض مرشح ليكون "جائحة العصر"

حاورها : حذيفة القرشي السبت 2026/01/03 لم يعد مرض ألزهايمر مجرد حالة صحية فردية مرتبطة بتقدم العمر، بل بات تحديًا صحيًا واجتماعيًا واقتصاديًا عالميًا، مع توقعات بارتفاع أعداد المصابين إلى مستويات غير مسبوقة خلال العقود المقبلة.وفي المملكة العربية السعودية، تشير التقديرات إلى وجود نحو 150 ألف ...

استشاري لـ"اليوم": الاستخدام العشوائي للمسكنات خطر صامت على "الكلى وأعضاء الجسم"

حذيفة القرشي- جدة السبت 2026/01/03 أكد استشاري أول أمراض الكلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين لـ«اليوم»، أن المسكنات تُعد من أكثر الأدوية استخدامًا بين أفراد جميع المجتمعات، إلا أن التعامل معها باستخفاف والإفراط في تناولها دون استشارة طبية قد يحوّلها من وسيلة لتخفيف الألم إلى خطر ...

العصفر ليس "مهدئ".. لكن إليك فوائده الصحية الكبيرة

اليوم – الدمام السبت 2026/01/03 يُستخرج العصف من زهور نبات القرطم المجففة التي تُزرع في وسط آسيا، وتمتاز بأنها قابلة للذوبان وتحتوي على فوائد صحية مذهلة من صحة القلب إلى تنظيم السكر ومكافحة الالتهابات، بفضل حمض اللينوليك ومركباته الطبيعية.قد يعتبر البعض العصفر مجرد منكه غذائي ...

مختصة لـ «اليوم»: اكتشاف جينات نادرة يُغيّر مفاهيم الوقاية من سرطان الثدي بالمملكة

عبدالعزيز العمري - جدة الجمعة 2026/01/02 كشفت دراسات جينية حديثة عن طفرات وراثية نادرة مرتبطة بسرطان الثدي، في تطور علمي يمثل نقطة تحول جوهرية نحو تطبيق «الطب الدقيق» في المنظومة الصحية السعودية، مما يمهد الطريق لبناء استراتيجيات وطنية للكشف المبكر تستند إلى الخصائص الوراثية لكل منطقة، ...

الوعي السليم بمفهوم اكتئاب الشتاء هو أفضل طريقة لتجنب مضاعفاته

اليوم - الدمام الجمعة 2026/01/02 قد يصبح الشتاء عند البعض كابوسًا يفاقم أعراض الاكتئاب، لأن قصر النهار وقلة التعرض للشمس قد يسبب اكتئاب الشتاء أو الاكتئاب الموسمي، وهو أمر قد يحدث مع تغير الفصول ويظهر أكثر مع الشتاء، حسب وزارة الصحة.أعراض اكتئاب الشتاءأعراضه تظهر بشكل ...

⋘ 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ⋙