في زمن السرعة والضجيج أصبح الهدوء عملة نادرة والراحة النفسية إنجازاً يشبه الفوز بميدالية ذهبية، ورغم أن العالم يتحدث كثيراً عن اللياقة البدنية والأكل الصحي إلا أن الصحة النفسية ما زالت تعامل كظلٍ خلفي لا يُرى إلا عند الألم.ما لا يدركه كثيرون أن توازن النفس ...