النوم.. هذه الحالة نعيشها كل يوم ويفترض أن أوقاتها محددة ما لم يؤثر على ذلك عوامل ترتبط بطبيعة جدول حياتنا اليومية وعملنا وصحتنا.. علمياً النوم هو ما يعرفه المختصون بأنه حاجة بيولوجية أساسية وضرورية للصحة الجسدية والعقلية، حيث يسمح للجسم والعقل بالراحة والتعافي وإصلاح الأنسجة، ...