الوعي الذاتي ليس مجرد مصطلح يتردد في كتب تطوير الذات أو جلسات التأمل، بل هو مهارة حياتية تمكّننا من العيش بعمق واتزان. هو أن تنظر إلى داخلك بصدق، أن تفهم دوافعك ومشاعرك وردود أفعالك، وأن تكون حاضرًا مع نفسك لا غريبًا عنها.في عالم مليء بالمشتتات، ...