DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C
1   2   3  
د. ولاء قاسم
سلامة الطبع والسلوك القهري
لن نستطيع كسر قضبان السجن ما لم ندرك أولًا أننا نُقبع بداخله ثم نضع الحرية نصب أعيننا، ونجعلها حاضرة في أذهاننا ودواخلنا، التحرر من السلوكيات القهرية التي تصوغ العادات وتشكّل منطقة الراحة للإنسان، وإضفاء المرونة على الطباع هو طريقنا لفهم دوافع السلوك، وإعادة ترسيم خرائط ...
العدوانية البشرية
العدوانية نزعة كامنة مرتبطة بالنوع البشري، مدعومة بالذكاء وسعة الحيلة، فالعداء ليس سلوكا طارئا أملته وضعية عابرة أو رد فعل لمثير خارجي إنما هو في أصل السلوك الإنساني.يقول من يعتبره الكثيرون إمام العارفين بالنفس البشرية في عصرنا (فرويد): «الإنسان ليس كائنا مهذبا ودودا، يتمنى الحب، ...
تأثير المجموعة

نحن نتجول في أوساط حافلة بأناس عصريين ومتحضرين نملك أفكارا تقدمية وتفكيرا مستقلا، ربما كانت هذه الصورة الذهنية التي نملكها عن أنفسنا وعن المحيطين، لكن الحقيقة أن انخراطنا في مجموعة قد يجعلنا ننزلق بسهولة إلى صور بدائية من التفكير والتصرف والسلوك.
شعورنا بالقلق حيال ما يظنه ...
الحياة من نافذة الشعور بالذنب
شعور الذنب بوصلة داخلية تستخدم الأخطاء لتعليم المسؤولية، قاضٍ داخلي يدفعك للارتقاء عن السلوك المرفوض، وتصحيحه دون تدخُّل خارجي، شعور بالتوتر، انقباض في المعدة، خفقان في القلب، اضطراب في الصدر، ورغبة ملحَّة في التستر والبحث عن أعذار للاختباء خلفها.تشكِّل هذه الأعراض وميضًا من المشاعر، ورسالة ...
لغات الاعتذار
تعرضنا للخيبات قد يدفعنا لحبس أنفسنا في داخل أمان ذواتنا، فندوب القلوب تبني أسوارا وجدرانا حولنا نختبئ بداخلها من الألم بل وأحيانا من الحياة، لكن العزل مؤلم يدمر الروح إنه عقاب المذنبين ولأجله بنيت السجون، لذلك لو تعرضت لإيذاء من الآخرين فمن حقك أن توفر ...
إدمان الأعذار
يتبنى بعض الناس ثقافة الأعذار للتخلص من القلق أو الشعور بالذنب وتحمُّل المسؤولية عن الأحداث غير المرغوبة في الحياة، فيمارس الأعذار والإسقاطات كحيلةٍ نفسيةٍ للحماية الذاتية من هذه المشاعر المنخفضة.لكن مع الأسف هو لا يدرك أن إدمانه على الأعذار يقوده إلى إعاقة الذات، وربما سحقها؛ ...
العمل العاطفي في مواجهة الإدمان
معالجة الإدمان باختلاف مادته من الجانب النفسي والتحفيزي فقط، دون وجود أرضية روحانية تجعل الناس يصطدمون بهياكلهم الدفاعية فيقعون ضحايا للتحفيز الزائد وتوقعات غير واقعية عن ذواتهم الفائقة، فينتهون إلى متاهة داخلية وأزقة عمياء يكررون فيها نفس الأنماط القديمة من السلوك، لذلك باعتقادي أن الشفاء ...
اختيارات واعية
عملية الاختيار هي رحلة تخترق فيها حدودك الدفاعية وتتخطاها لتختبر الحياة بانفتاح وشجاعة، قد تكون عملية مربكة ومعقدة لبعض الناس، خصوصا في ظل حالة التوهان والانفصال عن الذات وكثرة المشتتات وترسيخ القوالب المادية للحياة الذي نشهده في أيامنا هذه، مما يصعب علينا عملية الاختيار التي ...
جذور التعاطف
التعاطف من أكثر العواطف ثورية، فهو تبادل حر للقلوب يشفي تقرحات الحياة، التعاطف فعل نبيل يحررك من الاستغراق في الذات وينقلك إلى فضاء الإنسانية الرحب فتقف في مكان الآخر وتشعر بقلبه وترى بعينيه.كلما كنا أكثر إدراكا لمشاعرنا وأكثر قدرة في قراءتها كنا أكثر مهارة في ...
الانعتاق من التعاسة
بداخل كل منا يسكن قدر من الألم النفسي، اكتسبناه من الألم العاطفي في الطفولة أو الصدمات والتجارب المؤلمة خلال مسيرة حياتنا، هذا الألم الكامن يوجه ذكاءه نحو البقاء مثل كافة أشكال الحياة الأخرى، يتغذى ألمك على أفكارك السلبية وعلى المآسي في علاقاتك.قد أصدمك بقولي إن ...
1   2   3