1  
د. سعد بن سامي الصقير
أغذية مقاومة للشيخوخة
إذا كانت العين هي نافذة الروح فإن الجلد هو نافذة الصحة، حيث تعكس بشرتنا ما نأكله من أطعمة مغذية ومفيدة. فقبل أن نبدأ باستخدام الكريمات ومستحضرات التجميل لإخفاء مظاهر الشيخوخة على بشرتنا؛ يجب أن نعلم أن الشيخوخة تبدأ من الداخل إلى الخارج؛ وعنايتنا ببشرتنا تبدأ ...
فوائد الصيام المثبتة علميا
مع اقتراب دخول شهر رمضان المبارك -أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات- يسعدني مشاركتكم بالحديث عن الفوائد العلمية المذهلة للصيام، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن الصيام يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم ويقلل من المقاومة للأنسولين كما أنه يعزز من مقاومة الجسم للالتهابات ...
1