لمي الغلاييني
من رضي فله الرضا
هناك قصص كثيرة عن أناس اختبروا بروز بُعد جديد من الوعي كنتيجة لتجربة قوية عاشوها في مرحلةٍ ما من حياتهم، فمنهم مَن خسر ممتلكاته، أو أشخاصًا مقربين جدًا، وبعضهم فقد قدراته الجسدية، أو موقعه الاجتماعي، أو سمعته، وفي بعض الحالات هنالك مَن خسروا كل شيء ...
استثمر هذه الفرصة الذهبية
تؤكد المئات من البحوث النفسية الحديثة على أهمية تمكين الشخصية من اكتساب ممارسة تأجيل الإشباع، بأن يحاول الأفراد تأجيل إشباعات فورية قليلة القيمة؛ لأجل تحقيـق أهداف ذات قيمة أعلى في المدى البعيد، وبدأ الالتفات لفهم العلاقة بين تأجيل الإشباع وتأثيره على السلوك الفعّال مدى الحياة ...
اكتشف دوافعك خلال الحديث
أتذكر ذلك الفيلم الفلسفي cast away الذي تدور أحداثه حول الموظف (تشاك) في شركة الشحن، والذي ينوي الزواج بحبيبته بعد عودته من مهمة تسليم طرود بريدية عاجلة قبل الكريسماس، وتواجه الطائرة عاصفة رعدية تسبب خللا في المعدات يؤدي لسقوطها وغرق الطاقم جميعا، لكنه ينجو بمشيئة ...
الدرس الأهم في العلاقات
أصبح الكثيرون عالقين في علاقات تعيسة للغاية، لانفصالهم التام عن التواصل مع مشاعرهم الداخلية، والغريب أنهم يتساءلون عن سبب افتقادهم القدرة على العثور على الحميمية مع الآخرين، ويغفلون عن أن الحميمية الحقيقية تبدأ من داخلنا، فعندما نشعر بالحميمية مع أنفسنا سيمكننا أن نأمل التواصل بحميمية ...
واجه خوفك بأربعة أسئلة
هل لاحظت أنك حين تكون في موقف جديد غير واثق من نتائجه تنتابك مشاعر من الخوف ويرتبك داخلك ويزداد تعرقك، وتبدأ معدتك بممارسة الألعاب البهلوانية وخاصة حين يبدأ الصوت السلبي الداخلي بالتساؤل: - ماذا لو أخفقت؟ - ماذا لو كان منظري محرجا؟ - ماذا لو خذلت توقعات الآخرين؟ غالبا ...
النجاح بوصفة سيزيف
كان سيزيف أحد أكثر الشخصيات مكراً بحسب الميثولوجيا الإغريقية، مما أغضب قائده زيوس فعاقبه بأن يحمل صخرة من أسفل الجبل إلى أعلاه، فإذا وصل القمة تدحرجت إلى الوادي، فيعود إلى رفعها إلى القمة، ويظل هكذا حتى الأبد، فأصبح سيزيف رمز العذاب الأبدي، وتوصف الأنشطة عديمة ...
متى شعرت بأنك مستغل؟
هل فقدت القدرة على تبين ملامح حياتك الخاصة في خضم محاولاتك العناية بحياة من حولك؟ إذا أجبت بنعم على السؤال السابق فأنت ضمن كثيرين مصابين بنوع من التعايش الاستحواذي، والاهتمام المستنزف طاقيا في تعاملاتك مع الآخرين. يتسابق هؤلاء الأشخاص بلا وعي في الانغماس بمتطلبات من حولهم، ...
جدد ملامح حياتك
قد يدرك معظمنا الدور القوي الذي لعبته الكلمات في تاريخ الإنسانية، والقوة التي امتلكتها حروف القادة والمصلحين في تحريك دوافع الناس، غير أن القليلين فقط يدركون مدى قوة حروفنا المنطوقة في تحريك أنفسنا عاطفيا وتحدي حدودنا المقيدة، وتأجيج الحماس في أرواحنا، حتى نحفز ذواتنا لاستثمار ...
هل تفضل السمكة الكبيرة؟
يفرح البعض سرا بفشل من حوله، فذلك يجعله يشعر بشعور أفضل بالنسبة لحياته، لأنه يميل دوما لقياس نجاحه مقارنة بنجاح الآخرين، وبذلك يصبح فشل شخص ما بمثابة نجاح له. يفضّل أصحاب هذا النمط أن يكونوا السمكة الكبيرة في بركة صغيرة على تواجدهم كسمكة صغيرة في بركة ...
هل ترسم طفولتك شكل مستقبلك؟
في إطار تحقيق الأهداف، ليس هناك ما هو أكثر أهمية من القدرة على مقاومة دافع الاستسلام لتلك الأصوات الهامسة الصغيرة التي تخبرك بأنه لا بأس بأن تُقلع عن المحاولة عند ما تكون الأمور صعبة وشاقة، ولقد اتفق جميع الباحثين في مفهوم قوة الإرادة وبأشكال متنوعة ...