لمي الغلاييني
الخدعة موجودة بداخلك
نتأثر من خلال حواسنا بما هو موجود في داخلنا، وليس بالموجودات خارج كياننا، وعندما نتعامل مع العالم الخارجي نتأثر بالواقع الداخلي الشخصي، ولا يوجد واقع موضوعي، لأن عقلنا يحتوي العديد من الأفكار والقناعات والمعتقدات، وتتنازعه أحاسيس ومخاوف شتى، وجميعها ثانوية في طبيعتها، فهي تحمل تقييما ...
بالقدر خيره وشره
في كل الأزمنة يناقش وبحماس السؤال عما إذا كان الإنسان مسيّرًا أم مخيّرًا، ولا يلاحظ السائل أن صيغة التساؤل مطروحة بشكل خاطئ، فالإنسان لا يدنو من شمولية الحقيقة إلا حين يتخلص من «إما، أو» ويتبنى المعرفة القائلة إن الإنسان مسيّر كليًا ومخيّر كليًا على السواء، ...
الحكمة هي إعادة الترجمة
كل الأشياء في ذاتها حيادية، وموقف الإنسان هو ما يجعل منها أضدادا من الهناء والشقاء، وإذا تيقن الإنسان بأن كل ما هو كائن جيد لأنه كائن، ستحل في نفسه المزيد من السكينة والسلام ويتخلص تدريجيا من الأفكار المقيدة التي تضطره أن يكافح مع أو ضد ...
والشر ليس إليك
من الذي يسيطر عليك في هذه اللحظة؟ إنه توجهك العقلي، واعتقادك وقناعتك بنفسك وبالآخرين، وهذا التوجه يمكنه أن يسيطر على حياتك بطريقة شاملة، فعلى سبيل المثال، إذا كانت حالتك المزاجية الآن مرتبكة، فهذا التوجه سيكون هو المتحكم في أفعالك وجميع قراراتك الحالية، والاحتمال كبير جدا ...
هل يعجبك الثمن المدفوع؟
من الضروري التنبه لمشاعر المتعة الخفية التي نحصل عليها من ممارسة الشفقة على الذات وسلوكيات التبرير والاستياء وإلقاء اللوم، وشماعة الأعذار التي نعطيها لأنفسنا، وأن نبدأ بالتخلي عن تلك الأرباح الهزيلة، والانتقال من الشعور بالضحية إلى التحلي بامتلاك الخيار، فحين نعترف بفكرة أننا أصحاب المسؤولية ...
الإجابة عن السؤال الأهم
يرغب معظم الناس في الحصول على الأجر الأفضل، لكن الأشخاص المستعدين لمعاناة أكثر من ستين ساعة عمل أسبوعيًا، والسفر لمسافات طويلة، والغرق في متابعة أكوام من التقارير في حجرة المكتب الصغيرة ليسوا كثيري العدد إطلاقًا.يرغب أكثر الناس في عيش علاقة رائعة، لكنك لا تجد كل ...
من رضي فله الرضا
هناك قصص كثيرة عن أناس اختبروا بروز بُعد جديد من الوعي كنتيجة لتجربة قوية عاشوها في مرحلةٍ ما من حياتهم، فمنهم مَن خسر ممتلكاته، أو أشخاصًا مقربين جدًا، وبعضهم فقد قدراته الجسدية، أو موقعه الاجتماعي، أو سمعته، وفي بعض الحالات هنالك مَن خسروا كل شيء ...
استثمر هذه الفرصة الذهبية
تؤكد المئات من البحوث النفسية الحديثة على أهمية تمكين الشخصية من اكتساب ممارسة تأجيل الإشباع، بأن يحاول الأفراد تأجيل إشباعات فورية قليلة القيمة؛ لأجل تحقيـق أهداف ذات قيمة أعلى في المدى البعيد، وبدأ الالتفات لفهم العلاقة بين تأجيل الإشباع وتأثيره على السلوك الفعّال مدى الحياة ...
اكتشف دوافعك خلال الحديث
أتذكر ذلك الفيلم الفلسفي cast away الذي تدور أحداثه حول الموظف (تشاك) في شركة الشحن، والذي ينوي الزواج بحبيبته بعد عودته من مهمة تسليم طرود بريدية عاجلة قبل الكريسماس، وتواجه الطائرة عاصفة رعدية تسبب خللا في المعدات يؤدي لسقوطها وغرق الطاقم جميعا، لكنه ينجو بمشيئة ...
الدرس الأهم في العلاقات
أصبح الكثيرون عالقين في علاقات تعيسة للغاية، لانفصالهم التام عن التواصل مع مشاعرهم الداخلية، والغريب أنهم يتساءلون عن سبب افتقادهم القدرة على العثور على الحميمية مع الآخرين، ويغفلون عن أن الحميمية الحقيقية تبدأ من داخلنا، فعندما نشعر بالحميمية مع أنفسنا سيمكننا أن نأمل التواصل بحميمية ...