1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  
لمى الغلاييني
هل للضجيج أقوال أخرى؟
يبدو وكأن أمرا قد صدر بإعدام الصمت في كل بيت ومكان وإنسان، والتعامل معه باعتباره عدوا، وبالمقابل تتكاثر شركات إعدام الصمت بوفرة، وهي فعالة في إنتاج الضجيج، والاعتداء على هدوء الصمت، وانتهاك السكون الشخصي، فهو يفرض نفسه بمظاهره المتعددة التي لا يمكن التحكم فيها، مانعا ...
ارسم حدودك الخفية
لو سألك أحدهم بأن تصف ذاتك، فستبدأ بتمييزها عن كل ما لا علاقة لك به، فأنت لا تحب هذا وتفضل ذلك أكثر، وستقوم بشرح خريطتك الشخصية، بما في ذلك أفكارك، ووجهات نظرك، ودوافعك، وقيمك، والأشياء التي تحبها، والأمور التي تكره فعلها، وقناعاتك ومعتقداتك، وبذلك يمكنك ...
الانتصار للحب دوما
تبدو لنا الحياة شديدة الوطأة عندما نواجه سيلًا غير متناهٍ من الخيارات المربكة، فمَن هو الشريك المناسب لحياتي؟ وهل أستمر في الوظيفة أم أرحل؟ كيف سأتعامل مع المزعجين حولي؟ ومتى أبدأ الغذاء الأكثر صحة؟ إلا أن وراء كل هذه الخيارات المتعددة خيارًا حقيقيًا وحيدًا يقبع ...
دردشة حول ثقافة الخوف
سواء كان الخوف من شيء ما، أو كان خوفا على شيء ما، فهو في كل أحواله منبع معظم الانفعالات السلبية، والأهواء الحزينة، التي تهدد السكينة والطمأنينة، وتهدد بالتالي الأمن الروحي للإنسان.فأصل النهم خوف من الجوع، وأصل الجشع خوف من الفقر، وأصل الغيرة خوف من الخسارة، ...
هل تعتبر الصدق منجاة؟
يعتبر كل منا مغناطيسا بشريا يجذب إلى تجربته في الحياة ما يوافقه من أفكار ومشاعر وارتباطات إنسانية، أو يطرد منها ما لا يوافقه، فأحد المبادئ الجوهرية في الحياة أنها تعاش من الداخل إلى الخارج، فأيا كانت الصورة، التي تنشدها فلن تتجلى وتتحقق إلا إذا أحسست ...
قيود من أجل الحرية
العادة هي سلوك تكرر عددا كافيا من المرات بحيث صار أوتوماتيكيا، وتبدأ عملية بناء العادات بالتجربة والخطأ، فمتى واجهت موقفا جديدا من الحياة، يتعين على دماغك أن يتخذ قرارا بكيفية الاستجابة لهذا الأمر، وعندما تواجه أي مشكلة لا تكون واثقا في البداية من كيفية حلها، ...
حتى يستمر العسل
في بداية العلاقات، يميل الشريكان للنقاش حول الموضوعات المشتركة الممتعة مما يزيد من الألفة والتواصل بينهما، إلا أن تلك الفترة من العسل الصافي تتناقص تدريجيا، حيث يبدأ الشريكان بالتركيز على قياس نسبة التشابه بينهما، والبحث عن نسخ مثالية من بعضهما الآخر، وزيادة ملاحظة التباين في ...
سعداء منذ ذلك الحين
دعونا نواجه الأمر، الحياة مليئة بالمفاجآت التي لا تكون أحيانا من النوعية التي نودها، كانتهاء علاقة مع الشخص الذي اعتقدناه مناسبا، أو بعض الارتباك في المسار المهني الذي حاولنا رسمه بإتقان، والمشروع الذي بذلنا فيه الكثير من الجهد ولم يحقق النتائج المرجوة، أو ذلك المرض ...
العزف على بيانو الطفولة
تعلم الكثير من الأطفال ممارسة الابتزاز العاطفي مع والديهم، فيلجأون للصراخ والبكاء للحصول على الانتباه أو حيازة ما يريدون، وتنجح بعض الأمهات في إفساد هذه الخدعة الطفولية بالقيام بما يلقبه أخصائيو السلوك بمحاولات الإخماد، وهو عدم الاهتمام بعويلهم والانصياع لابتزازهم، ولو تفاعلت مع الصراخ لزاد ...
لا تراجع و لا استسلام
حينما تطلب شيئا من أي شخص فتذكر دوما أن بعض الأشخاص سيوافقون وبعضهم سيرفضون، والأمر برمته مسألة وقت وعزيمة في المضي قدما، وما عليك سوى الاستمرار في السؤال حتى تحصل على الموافقة، فالجواب بالقبول ينتظرك في مكان ما، وما تريده يريدك، وكل ما عليك فقط ...
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10