أوضحت دراسة طبية حديثة أن نقص مستويات فيتامين "د"، وقلة التعرض لأشعة الشمس يرفع خطر الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب والكسور. ونشرت نتائج الدراسة مؤخراً بصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، والخطير أن الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة كامبريدج البريطانية وجدت أن 10% من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم ما بين 40 و80 عاما يمتلكون بالفعل مستويات منخفضة من فيتامين "د"، وهو ما يعرضهم لتلك المخاطر، وعزا الباحثون ذلك إلى مكوث هؤلاء الأشخاص لفترات طويلة داخل المنزل وعدم تعرضهم لأشعة الشمس بشكل كافٍ خلال الفترات الآمنة. وأضاف الباحثون أن الأشخاص البالغين الأكثر امتلاكاً لمستويات فيتامين "د" كانوا الأقل نظرياً عرضة للوفاة جراء الإصابة بالأمراض المختلفة، لافتين إلى أن هذا المكمل الغذائي الرائع يُعتقد أنه يلعب دوراً حيوياً في العديد من التفاعلات الكيمائية في الجسم، ويساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري ويعزز الخصوبة. ويوجد فيتامين "د" بكثرة داخل الأسماك الزيتية مثل السالمون والماكريل، كما يوجد في الألبان. ونشرت هذه النتائج مؤخراً على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وشملت الدراسة 14641 رجلاً وامرأة، تتراوح أعمارهم ما بين 42 و82 عاما، وذلك في الفترة من 1997 إلى 2012.
