كيف تتجنب الإجهاد الحراري أثناء الحج؟

تجنب الحر والازدحام

تجنب التعرض المباشر للشمس

أخبار متعلقة

 

نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج

نصائح لمرضى القلب أثناء الحج 

نصائح للوقاية من السقوط أثناء الحج 

احرص على الراحة

احرص على شرب السوائل (مياه وعصائر تحتوي على الأملاح الضرورية)

احرص على استخدام مظلات فاتحة اللون

احرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة (للنساء)

المصدر: وزارة الصحة