القطيف.. ختام برنامج لتأهيل ذوي الوزن المرتفع صحياً ونفسياً

أسدلت شبكة القطيف الصحية، الستار على فعاليات برنامجها النوعي «عِش خفيف»، الذي نفذته وحدة التوعية المجتمعية على مدار ثلاثة أشهر متواصلة، مستهدفاً شريحة محددة من ذوي الوزن المرتفع، في خطوة استراتيجية تهدف لتعزيز مفاهيم الصحة الوقائية وترسيخ أنماط الحياة المستدامة لدى أفراد المجتمع.
وقدم البرنامج نموذجاً تأهيلياً متكاملاً في إدارة الوزن، متجاوزاً الطرق التقليدية، حيث ركز بشكل مكثف على تمكين المشاركين من اكتساب مهارات عملية وعلمية دقيقة لإعداد الوجبات الصحية بذكاء، مما يضمن لهم الاستمرار في النظام الغذائي دون عناء.

التحديات والمعيقات

عملت الكوادر المشرفة على تعزيز مفاهيم الإدارة الذاتية لدى المستفيدين، وتدريبهم على آليات التخطيط الفعال والمرن للتعامل مع التحديات والمعيقات اليومية التي قد تعترض طريقهم خلال رحلة إنقاص الوزن، لضمان عدم الانتكاس والعودة للعادات القديمة.
وخضع المشاركون لجلسات تقييم وتدريب فردية متخصصة مع مدربين صحيين معتمدين، هدفت إلى تصميم جداول للأنشطة البدنية تتناسب بدقة مع احتياجات كل مشارك وقدراته الصحية والجسدية، بعيداً عن الحلول العامة غير المجدية.

ركيزة أساسية

لم يغفل البرنامج الجانب النفسي، حيث تضمن تنظيم ورش عمل تفاعلية ركزت على دعم الصحة النفسية للمشتركين، وتعزيز الدافعية الداخلية لديهم، ورفع مستوى الوعي الصحي الشامل، باعتبار الاستقرار النفسي ركيزة أساسية في نجاح الرحلة العلاجية.
وأثمرت هذه المنهجية الشاملة عن تحقيق أثر إيجابي ملموس وسريع، تمثل في تبني المشاركين لسلوكيات صحية أكثر وعياً ونضجاً، وتحويل مفهوم العناية بالصحة من مجرد ”حمية مؤقتة“ إلى أسلوب حياة يومي مستدام.
وحظي البرنامج بتفاعل لافت وإشادة واسعة من المستفيدين الذين عبروا عن رضاهم التام عن مخرجات الأشهر الثلاثة، مؤكدين حدوث تحسن جوهري في صحتهم العامة وجودة حياتهم اليومية بفضل الأدوات المعرفية التي اكتسبوها.