الحد من السكر المضاف، حتى بمقدار ملعقة صغيرة يوميًا
خطوة فعالة نحو:
تقليل خطر الإصابة بالسمنة.
خفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
ابدأ بخطوة بسيطة:
استبدل العصير الصناعي بالعصير الطبيعي.
قلل كمية السكر في الشاي تدريجيًا.
اقرأ الملصقات الغذائية قبل الشراء.
المصدر: وزارة الصحة
