كيف يعزز الصيام صحتك النفسية؟ 

راحة نفسية أكبر

يقلل التوتر ويحسن المزاج

أخبار متعلقة

 

بين الصيام والصبر شراكة

السعادة في البساطة.. كيف نغرسها في نفوس الآخرين؟

النوم في رمضان.. ضرورة لصحة أفضل 

عادات صحية أفضل

يساعد في الإقلاع عن العادات الضارة

تركيز وانتباه أقوى

يعزز الإدراك والوظائف الذهنية

توازن وانضباط

ينظم العادات اليومية ويعزز التحكم بالنفس

المصدر: المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية