ووفق مجلس الصحة الخليجي الربو هو مرض مزمن يسبب صعوبات في التنفس تتكرر من حين لآخر وتأتي كهيئة نوبات، والربو عبارة عن التهاب وتضيق في المسالك الهوائية التي تحمل الهواء داخل وخارج رئتيك.
أعراض الإصابة بالربو
- صفير عند التنفس.
- ضيق التنفس.
- السعال وخاصة في الصباح الباكر، أو في الليل.
- صعوبة في النوم بسبب ضيق التنفس.
- ضيق وألم في الصدر.
وتختلف حدة الأعراض من خفيفة إلى شديدة من حين لآخر، عندما يصاب الشخص في نوبة الربو تزيد الأعراض سوءاً وقد تكون بشكل تدريجي أو مفاجئ.
أسباب الإصابة بالربو
لا يوجد أسباب واضحة للإصابة بالربو ولكن هناك عوامل قد تزيد من فرصة الإصابة وتشمل:
- عوامل جينية: إذا كان أحد والديك مصاب بالربو فإن ذلك يزيد من احتمالية إصابتك.
- عوامل بيئية أو مهنية: الدخان ومنتجات التبغ يزيد التعرض للدخان من خطر الإصابة بالربو. الأطفال المعرضين لاستنشاق الدخان منذ الصغر يؤثر في تطور ونمو الرئة لديهم مما يسبب ظهور الأعراض في وقت مبكر.
- الربو المهني يحدث عند تعرض الشخص في عمله إلى مواد ومهيجات تسبب الحساسية مثل غبار الخشب أو العفن أو المواد الكيميائية بشكل متكرر مما يؤدي إلى الإصابة بالربو. وقد يصاب به مع مرور السنوات حتى إذ لم يعد معرض إلى هذه المواد.
- تلوث الهواء الخارجي.
- مشاكل صحية مثل: (الحساسية، السمنة).
- الجنس: عند الأطفال، الذكور يعانون من الربو أكثر من الإناث، لكن عند البالغين النساء أكثر إصابة بالربو من الرجال.
طرق التشخيص
يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري كما قد يقوم بطلب إجراءات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة مثل:
اختبار قياس التنفس وهو جهاز يستخدم لقياس مدى كفاءة عمل الرئتين.
علاج الربو
أدوية المدى الطويل "الأدوية الوقائية" تستخدم للحد من التهاب المسالك الهوائية، وتساعد في منع تضييق المسالك الهوائية وذلك يساعد في التخفيف من أعراض الربو للمصاب، ويحد من احتمالية حدوث نوبات، أو أزمات الربو.
الأدوية الإسعافية السريعة "الإغاثة السريعة" تستخدم في حالات الطوارئ أثناء نوبة الربو وتساعد على تخفيف الأعراض من خلال فتح المسالك الهوائية.
طرق الوقاية من الربو
- على الرغم من عدم وجود طرق للوقاية من الربو، يمكن الوقاية من الأعراض ونوبات الربو عن طريق:
- احرص على أخذ أدويتك بالطريقة الصحيحة.
- حمل البخاخ الإسعافي سريع المفعول الخاص بك دائماً.
- أخذ لقاحات الإنفلونزا الموسمية كل سنة، الإصابة بالإنفلونزا قد يزيد من حدة نوبات الربو. إذا كان طفلك مصاب بالربو فيجب عليه إكمال جميع تطعيماته.
- إذا كنت مصاب بالربو ومدخن يجب عليك التوقف عن التدخين.
- احرص على ألا يدخن الأشخاص بالقرب منك، أو في منزلك، أو في سيارتك، أو في أي الأماكن التي تقضي فيها أغلب وقتك.
- تجنب المسببات التي تسبب لك نوبات الربو.
- احرص على فحوصاتك الدورية، ومواعيدك مع الطبيب.
مضاعفات الإصابة الربو
- التعب والإرهاق.
- قلة النوم.
- عدم القدرة على ممارسة الرياضة.
- انخفاض الإنتاجية في يومك.
- انخفاض وظائف الرئة.
- صحة نفسية سيئة.
نصائح أخرى
الرياضة اليومية تساعد على تحسين قدرة رئتيك وتزيد من تدفق الدم إليها، مما يعزز تدفق الدم إلى القلب الذي بدوره يضخ الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
نصائح تساعدك على تجنب الربو المرتبط بالرياضة:
- الالتزام في أخذ ادويتك بشكل دوري.
- حمل البخاخ الإسعافي سريع المفعول الخاص بك دائماً.
- الإحماء قبل بدء التمرين وعلى الراحة بعد التمرين.
- أثناء التمرين، راقب الأعراض إذا ظهرت عليك أعراض النوبة توقف وخذ بخاخك الإسعافي سريع المفعول إذا لم تتحسن بعدها فلا يجب عليك مواصلة التمرين.
