التدفئة المركزية تقلل رطوبة الهواء ما يتسبب في جفاف الجلد بسرعة، وتعمل طبقة الجلد الخارجية لمنع فقدان الماء وحماية الطبقات الأساسية، لكن التدفئة المركزية تضعف هذا الحاجز ما يجعل الجلد أكثر عرضة للمهيجات ويؤدي إلى زيادة الحساسية والجفاف والاحمرار والالتهاب.
ولذلك يُنصح بـ 5 طرق لحماية البشرة في الشتاء:
1. استخدم مرطب الجو
إضافة جهاز ترطيب تساعد في الحفاظ على رطوبة مثالية، وتعوض تأثيرات إزالتها بالتدفئة المركزية.
2. تدفئة الجسم
بدل تشغيل التدفئة المركزية يمكن ارتداء طبقات من الملابس واستخدام البطانيات، وخفض فاتورة الكهرباء.
3. الاستحمام بالماء الفاتر
التعرض طويلاً للماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف وتهيج الجلد وتفاقم أعراض الأكزيما. لذلك يفضل الماء الفاتر مع تقصير مدة الاستحمام.
4. الترطيب من الداخل
شرب الكثير من الماء ضروريًا للحفاظ على ترطيب البشرة، ويمكن الاستعانة بشرب شاي الأعشاب، أو الماء الدافئ مع الليمون، للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
5. ترطيب البشرة
الاستعانة بمرطب عالي الجودة والغني بالمطريات، أفضل رهان للحفاظ على رطوبة البشرة.
