البروكلي يحارب نزلات البرد والإنفلونزا

صحتك في أكلتك

البروكلي يحارب نزلات البرد والإنفلونزا

الاحد ٢١ / ٠٢ / ٢٠٢١
يعتبر البروكلي غذاء خارقًا لعلاج أعراض نزلات البرد والإنفلونزا في فترة قصيرة؛ لأنه غني بمادة الكيرسيتين التي تمنع تكاثر الفيروسات في الخلايا الظهارية للمسالك الهوائية، ومنع احتقان الشعب الهوائية.

وبحسب ما ذكره موقع «boldsky»، فإن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري لصحة أفضل، ويجب أن يتضمن هذا النظام العناصر الغذائية الأساسية، مثل: الكربوهيدرات والمعادن والبروتينات والفيتامينات، ويتوافر معظم هذه العناصر في البروكلي.
المزيد من المقالات