5 أطعمة صحية للتخلص من دهون البطن

5 أطعمة صحية للتخلص من دهون البطن

الأربعاء ٢٣ / ٠٩ / ٢٠٢٠
ذكر موقع TimesNowNews أن الدهون الموجودة حول الوسط قد تكون هدفًا للعديد من أنظمة فقدان الوزن، وهناك 5 أطعمة لذيذة يمكن أن تساعدك على التخلص من الوزن وإذابة الدهون دون اتباع نظام غذائي قاس.

تساعد الألياف الموجودة فيه على الشعور بالشبع طوال اليوم


الجريب فروت

جيد للغاية لمحيط الخصر ويقلل من دهون البطن دون أى آثار جانبية

التفاح

مصدر رائع للبروتين، وتعزز الأيض، وتساعد على تناول سعرات حرارية أقل

الفاصوليا

من أفضل المصادر الطبيعية للدهون الصحية التي قد تساعد في منع دهون البطن

المكسرات

مصدر ممتاز للبروبيوتيك، وله آثار مفيدة على «ميكروبيوم الأمعاء»

الزبادي
المزيد من المقالات