القيلولة.. والصحة العقلية

شائعة طبية

القيلولة.. والصحة العقلية

الأربعاء ٢٦ / ٠٨ / ٢٠٢٠
القيلولة نمط حياة لبعض الأشخاص الذين يزعمون أهميتها للصحة العقلية وصفاء الذهن، لكن وجدت دراسة حديثة أن هناك عادات مثل القيلولة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسوء الصحة العقلية، حيث حاولت الدراسة التي نُشرت في المجلة الأمريكية للطب النفسي استكشاف العوامل القابلة للتعديل المرتبطة بخطر الإصابة بأحد أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا، وهو الاكتئاب، تشمل العوامل سلوكيات نمط الحياة مثل أنماط النوم والنظام الغذائي والتمارين الرياضية وتناول الوسائط والبيئة والتواصل الاجتماعي.

ووجد الباحثون أن الميل إلى القيلولة أثناء النهار، والاستخدام المنتظم للفيتامينات، ارتبط أيضًا بخطر الإصابة باضطراب الصحة العقلية، ومع ذلك، كان من المهم إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الارتباط لتحديد كيف يمكن أن تؤثر بالضبط على صحة الشخص العقلية.


وقال الخبراء وفقًا لتقرير لـ time now news إنه لا يوجد سبب محدد لاضطرابات الصحة العقلية، هناك أدلة كافية لدعم الادعاء بأن نمط الحياة والأنشطة التي تقوم بها على مدى فترة من الزمن يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العقلية.
المزيد من المقالات