الكوسة عدو «السرطان» والدهون الزائدة

صحتك في أكلتك

الكوسة عدو «السرطان» والدهون الزائدة

الأربعاء ٢٢ / ٠٧ / ٢٠٢٠
الكوسة من أبرز أنواع الخضراوات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى.

وذكر موقع «verywellfit» أن الكوسة تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، وتعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الالتهابات، وقد تساعد الألياف الموجودة فيها أيضًا على زيادة حساسية الأنسولين، والتي يمكن أن تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم، وبالتالي فهي مفيدة لمرضى السكر، كما تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من تصلب الشرايين، والحفاظ على الأوعية الدموية، وتحافظ على صحة العين والرؤية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالسن، وتعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.


وأثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن تناولها يساعد في علاج تضخم البروستاتا، والحفاظ على استقرار مستويات هرمون الغدة الدرقية، وتعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الفيروسات والأمراض.
المزيد من المقالات
x