جارسيا يفرض تدريبات اليوم المتكامل

جارسيا يفرض تدريبات اليوم المتكامل

واصل فريق الشباب الأول لكرة القدم، اليوم الأحد تدريبات (اليوم المتكامل) تحت قيادة المدير الفني لويس غارسيا، إذ بدأت تدريبات الفترة الصباحية في الصالة الرياضية، حيث طبق اللاعبين تدريبات لياقية خفيفة، ثم تمارين تقوية عضلات، بالإضافة إلى تمارين فنية منوعة.

فيما أخضع مدير الجهاز الفني، اللاعبين خلال الفترة المسائية، لتمارين لياقية مكثفة لرفع المعدل اللياقي، ثم طبقوا بعض الجمل الفنية، تلاها المدرب بتقسيمة في وسط الملعب ركز من خلالها على تطبيق تدريبات بناء الهجمة، والاستحواذ على الكرة، والتحرك في المساحات الفارغة لفتح الملعب. واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.
المزيد من المقالات
x