DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

التايكوندو وتحسين الصحة

التايكوندو وتحسين الصحة
التايكوندو وتحسين الصحة
رياضة التايكوندو تعتبر من أفضل ألعاب الدفاع عن النفس وهي من الألعاب الرياضية التي تحظى بشعبية في العديد من دول العالم، حيث إنها تضع اللاعب على مسار حياة يهدف إلى تحسين صحته الجسدية ولياقته البدنية وثقته بنفسه، وتمنحه تدريبا بدنيا متميزا يعزز من قدراته وثباته في جميع الظروف والمواقف المختلفة وتزيد من الثقة بالنفس لديه والتطوير من قدراته الذهنية، وتعطي الشخص الطمأنينة خلال ممارسة هذه الرياضة المحببة والممتعة والشغف خلال ممارسة رياضة التايكوندو.
في نادي النهضة بالدمام طاقم تدريبي وإداري مميز بتواجد الإداري عبدالرحمن العتيبي والكابتن محمود الرياشي والكابتن فتحي بدير مدربين للفئات السنية، حيث يقوم الطاقم التدريبي في بعض الحصص بإضفاء صبغة ترفيهية بقصد ترغيب اللاعب وذلك لجعله يستمتع بالحصة التدريبية اليومية منعا لدخول الملل لدى اللاعبين البراعم والناشئين.
تعتبر ممارسة الأطفال لهذه الرياضة مسألة ضرورية خاصة باعتبار أن أجسامهم في مرحلة نمو، لكن تواجه الآباء والأمهات في بعض الأحيان صعوبات في حث أبنائهم على ممارسة الرياضة، وتصبح مهمة مستحيلة في كل مرة عندما يرفض الأطفال لأسباب عديدة من بينها الخمول أو عدم الرغبة في ممارسة نشاط رياضي معين وتفضيل نشاطات ثقافية على ذلك أو لانشغالهم بألعاب الفيديو.
في نادي النهضة هناك حرص على التطوير من خلال التنويع بالتدريبات العامة والفردية وتأسيس اللاعب جيدا، وهنا يكمن دور المدرب الناجح الذي يستطيع الاهتمام والتطوير من إمكانيات وموهبة اللاعبين ومتابعة تطور مستواهم باستمرار حتى يصل اللاعب للمستوى المطلوب، وأيضا تسهيل الصعاب التي يواجهها اللاعب من خلال تأسيسه وتأهيله وإعداده، وأيضا الاهتمام بعدم تجاوز الأحمال التدريبية للحد الآمن وذلك من أجل تفادي وقوع أي إصابات عضلية للاعبين، وجودة التدريبات لأقصى درجة ممكنة حتى يصل اللاعب إلى المستوى المطلوب ويكون مستعدا للمشاركة بجميع البطولات الداخلية أو الدولية .
كلي تفاؤل بالمرحلة القادمة من خلال هذا الحراك الذي تشهده الرياضة السعودية، حيث لاحظنا تطورا سريعا جدا في اتحاد التايكوندو وسوف نجني ثمار هذا التخطيط خلال السنوات القليلة القادمة إن شاء الله تعالى.
* مساعد مدرب المنتخب سابقا ومدرب نادي النهضة الحالي للتايكوندو.