العشوان: الالتزام يساعد اللاعبين في عدم زيادة الوزن

العشوان: الالتزام يساعد اللاعبين في عدم زيادة الوزن

أكد مدرب فريق العمران بالأحساء المدرب الوطني فهد العشوان أنه يستغل وقت الحجر الحالي بالقراءة والبحث العلمي وخاصة في المجال الرياضي ومتابعة التعليم عن بُعد في الدورات التدريبية لكرة القدم والتطوير في المجال التدريبي، كذلك الاعتماد على دراسة وتعلم بعض اللغات، مبينًا أنه يمضي وقتًا طويلًا يوميًا في ذلك، وقال: نحن نحتاج إلى وعي وثقافة، وهذه الدورات فيها من الفوائد الكثير والكثير، لذا أحرص كل الحرص على المتابعة المستمرة للحصول على تلك الفوائد.

وشدد على أهمية مواظبة اللاعبين على التمارين المنزلية بشكل يومي رغم عدم كفايتها، إلا أنها مطلوبة للحفاظ على جزء من المعدل اللياقي لكل لاعب، أيضا الالتزام ببرنامج غذائي يومي لأنه يساعد اللاعبين في عدم زيادة الوزن.
المزيد من المقالات