السمسم لتقوية القلب ومقاومة الجلطات

السمسم لتقوية القلب ومقاومة الجلطات

الأربعاء ٣ / ٠٦ / ٢٠٢٠
السمسم واحد من أشهر أنواع البذور الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى، كما أن زيت السمسم له فوائد عديدة لصحة الجلد ويدخل فى مستحضرات التجميل.

ووفقا لموقع healthline، يحتوى السمسم على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة، كما يحتوى على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأوميجا 3 وبعض الفيتامينات التى تعمل على تقوية القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

وأثبتت بعض الأبحاث أن تناول السمسم يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم، لذلك فهو مفيد لمرضى السكر ويحميهم من المضاعفات والمشاكل التى يتعرضون لها، كما أنه يحتوى على بعض الخصائص التى تعمل على تقوية العضلات والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام والتهابات المفاصل، ويساعد زيت السمسم على التئام الجروح بسرعة والوقاية من الالتهابات الجلدية والاحمرار.

أردوغان يهدد بسحب السفير وتعليق العلاقات مع الإمارات بعد إعلانها إقامة علاقات مع إسرائيل

«كوفيد 19» في أجنحة دجاج مجمدة

وفاة الفنانة المصرية "شويكار" بعد صراع مع المرض

مرسوم حكومي: باريس منطقة عالية الخطورة مجددا لانتشار كورونا

الصحة : تسجيل 1383 اصابة جديدة بفيروس كورونا و 2566 حالة تعافي جديدة

المزيد