الإفراط في فيتامين «سي» يسبب الحصوات

الإفراط في فيتامين «سي» يسبب الحصوات

الاحد ١٧ / ٠٥ / ٢٠٢٠
رغم أن فيتامين سي من العناصر الغذائية الهامة في تقوية الجهاز المناعي للجسم بشكل ملحوظ، والحد من ظهور التجاعيد أو علامات التقدم في العمر، والحفاظ على صحة العظام، وتنشيط المخ، إضافة لدوره الكبير في الحد من الإصابة بالأمراض الفيروسية، إلا أن الإفراط في تناوله له العديد من الأضرار على الصحة العامة لجسم الإنسان.

وذكر تقرير بموقع «healthline»، أن الإسراف في تناوله، له العديد من الأضرار، ومنها حدوث ضيق في الجهاز الهضمي، وتكوين حصوات في الكلى، نتيجة خروج فيتامين سي الزائد في الجسم في صورة أكسالات، وهو منتج فضلات جسدية أي عن طريق البول، وهنا يسهل تكوين الحصوات، ويحدث هذا في حالة تناول الحبوب الغنية بفيتامين سي، وليس تناولك للأطعمة الغنية بهذا العنصر.


كما يعد من الأمور التي تتسبب في الإصابة بمشاكل في القلب، والكبد والبنكرياس، والغدة الدرقية والجهاز العصبي، وذلك نتيجة لزيادة نسبة الحديد في الجسم التي من أضرارها هذا الأمر.
المزيد من المقالات