نصائح صحية وغذائية في رمضان 9

نصائح صحية وغذائية في رمضان 9

الاحد ٢٦ / ٠٤ / ٢٠٢٠
نصحت منظمة الصحة العالمية، ببعض الخطوات الغذائية، والمتعلقة بالنظافة الشخصية، للتمتع بصحة جيدة خلال شهر رمضان المبارك في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد.

الإقلاع عن تدخين التبغ بأي حال من الأحوال.


التأكد من غسل اليدين بالصابون

والماء.

توافر المناديل الورقية.

التخلص الآمن من النفايات.

تشجيع استخدام سجادة الصلاة الشخصية في أي مكان.

شرب الكثير

من الماء.

الحفاظ على رطوبة الجسم.

الحفاظ على التباعد بين الأشخاص.

تناول الأطعمة الطازجة وغير المصنعة يوميا.
المزيد من المقالات
x