التغذية عنصر أساسي لحل مشكلات شعرك

التغذية عنصر أساسي لحل مشكلات شعرك

الأربعاء ١٥ / ٠٤ / ٢٠٢٠
شعر المرأة هو تاجها الذي يجب عليها الاعتناء به، فهو رمز أنوثتها، ومصدر من أهم مصادر جمالها، فإليك عزيزتي القارئة مجموعة من الأفكار للعناية بشعرك وحيويته أثناء فترة العزل المنزلي لتحصلي على شعر أكثر نضارة وجمالًا:

1- استخدام الأقنعة الطبيعية والصناعية: طبيعة شعرك تحتم اختيار نوع القناع الذي ستستخدمينه لشعرك، لذا اختاري القناع الذي يناسب شعرك مع الحرص على تطبيقه بطريقة مستمرة كل أسبوع.


2- التغذية: عنصر أساسي لحل كثير من مشاكل الشعر «الجفاف، التساقط، التقصف» لذا فـ«غذاؤك هو دواؤك».

3- تدليك فروة الرأس: التمشيط والتدليك ينشطان الدورة الدموية في الرأس ويحفزان نمو الشعر، كما يسهمان في تنشيط فروة الرأس لإفراز الدهون المتراكمة في مسامها.

4- المكملات الغذائية: تناولي المكملات الغذائية التي تحتاجينها بعد استشارة الطبيب.

5- الزيوت: وضع الزيت على الشعر أمر متداول بين الناس، لكن المهم ألا يكون الزيت مصنعًا أو ضارًا، بل لابد من اختيار زيت يتناسب مع احتياجات الشعر.
المزيد من المقالات