DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

الصيعري: يومي بين الأسرة والتدريبات

نجم في فترة التوقف

الصيعري: يومي بين الأسرة والتدريبات
الصيعري: يومي بين الأسرة والتدريبات
محمد الصيعري - (صورة خاصة لـ (اليوم))
الصيعري: يومي بين الأسرة والتدريبات
محمد الصيعري - (صورة خاصة لـ (اليوم))
كيف تقضي يومك؟
أصحو مبكرًا في الصباح أتناول وجبة الإفطار، وأتمرن وأستغل أوقات الفراغ بالجلوس مع الأسرة، وهذا يومي كله ما بين الأسرة والتمرين داخل المنزل.
هل لديك برنامج يومي يحافظ على اللياقة البدنية؟ وما هو؟
بالطبع هناك برنامج يومي في صالتي في البيت متوافر فيها كل الأجهزة التي أحتاجها في التمرين، سير للجري ودراجة وتمارين مقاومة وحديد.
كم مدة تدريباتك اليومية؟ وتقريبًا كم تحافظ بالمائة، على المعدل اللياقي؟
من ساعة وربع إلى ساعة و٤٥ دقيقة حسب الجدول المعد لي، وأحاول قدر الإمكان أن أحافظ ولو على جزء من اللياقة، لأن التمارين الانفرادية تفرق كثيرًا عن الجماعية.
ما هو تقييم نفسك في الطبخ؟
لا أتقن الطبخ.
في الألعاب الإلكترونية؟
ألعبها باستمرار خصوصًا «فيفا ٢٠»
كلمة أخيرة عن فيروس كورونا ونصيحة تقدمها للبقية؟
أسأل الله أن يبعد عنا وعنكم هذا الوباء، وأن نتقيد بتعليمات وزارة الصحة وحكومتنا الرشيدة التي تقوم بجهود عظيمة من أجل سلامة المواطنين والمقيمين، لذلك من الواجب التعاون معهم والالتزام بتعليماتهم بالتباعد الاجتماعي والبقاء في المنزل، وهي فترة صعبة على الجميع وستمر بالتزامنا واتخاذ التدابير الوقائية، والله يحفظ مملكتنا وشعبها من كل شر.