بصاص: وقتي بين التدريبات والطبخ و«البلايستيشن»

نجم في فترة التوقف

بصاص: وقتي بين التدريبات والطبخ و«البلايستيشن»

السبت ١١ / ٠٤ / ٢٠٢٠
* كيف تقضي يومك؟

أحرص على النوم ساعات معينة تكفي الجسم للراحة والجلوس مع الأهل وأداء التمارين اليومية، إضافة إلى الطبخ بعض الأحيان ولعب البلايستيشن.


* هل لديك برنامج يومي يحافظ على اللياقة البدنية؟ وما هو؟

نعم لدي برنامج معد من مدرب اللياقة بنادي الفيصلي ونتبعه وأطبقه.

* كم مدة تمارينك يوميا؟ وتقريبا كم تحافظ بالنسبة المئوية، على المعدل اللياقي؟

يمتد البرنامج من ساعة إلى ساعة ونصف، وبالطبع أحافظ على جزء من المعدل اللياقي قد يصل لخمسين بالمائة لكن بالطبع نفتقد المباريات والتمارين الجماعية لأن كرة القدم جماعية.

* كيف تقيم نفسك؟

في الطبخ.. 100٪، في الألعاب الإلكترونيه.. 100٪ وخصوصا بلايستيشن.

* كلمة أخيرة عن فيروس كورونا ونصيحة تقدمها للبقية؟

أتمنى على جميع من يتواجد في هذه الدولة العظيمة من مواطنين ومقيمين أن يلتزموا بتعليمات وزارة الصحة وأن نجلس في بيوتنا لكي نحافظ على سلامة أهلنا وإخواننا وجميع من نحب، وأسأل الله أن يزيل عنا هذه الغمة ونحن بخير.
المزيد من المقالات
x