السهر يرفع السكر بالدم

السهر يرفع السكر بالدم

الاحد ٠٥ / ٠٤ / ٢٠٢٠
حذر عدد من خبراء الصحة من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، نظرًا للدور الذي يلعبه في زيادة نسبة السكر في الدم بين المرضى، أو زيادة مخاطر الإصابة بين الأصحاء.

وقال استشاري الغدد الصماء، بمستشفى نايتنجيل في مدينة كالكاتا في الهند د. سامت غزال، إن الأبحاث كشفت أن الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر وتناول عشاء عالي السعرات الحرارية مرتبطان بالتحكم في نسبة السكر في الدم، حيث يدفعانه نحو الارتفاع.


وأظهرت الدراسة الحديثة، التي أُجريت على 194 مريضًا من مرضى السكر من النمط الثاني، أن عادات النوم تلعب دورًا مهمًا في التحكم في مستويات السكر سواء بالارتفاع أو الانخفاض، ما يجعل الشخص يشعر بالتعب طوال اليوم في حال اضطراب نمط النوم.
المزيد من المقالات