الفهد لاعب الرائد :"اللياقة أولًا"

الفهد لاعب الرائد :"اللياقة أولًا"

الأربعاء ٢٥ / ٠٣ / ٢٠٢٠
يحرص عبدالله الفهد، مدافع فريق الرائد الأول لكرة القدم، على أداء تمارين يومية في منزله، وفقًا للبرنامج المعتمد من مدير الجهاز الفني، وينفذ الفهد برنامجًا لياقيًا خلال فترة توقف المنافسات الرياضية و التدريبات الجماعية في الوقت الحالي للمحافظة على لياقته، وحتى يكون جاهزًا في أي وقت يرفع فيه تعليق النشاط الرياضي.


وقال الفهد لـ "الميدان الرياضي" : أتدرب نحو ساعة كاملة يوميًا، بإشراف من مدرب اللياقة الذي أعد لنا عددًا من التمارين لنطبقها في منازلنا، أثناء فترة تعليق الأنشطة الرياضية. ويركز البرنامج على التمارين اللياقية المتنوعة للمحافظة على رشاقة ووزن اللاعب، والمحافظة على لياقته، وأوضح أن غالبية التمارين تتمحور حول المرونة والرشاقة.
المزيد من المقالات
x