استخدام الهاتف يعرض الأطفال لمشاكل النوم

استخدام الهاتف يعرض الأطفال لمشاكل النوم

الثلاثاء ١٠ / ٠٣ / ٢٠٢٠
يعاني بعض الأطفال من إدمان الهواتف المحمولة واليوتيوب وألعاب الفيديو جيم مما يعرضهم لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.

وقالت د. كاثرين هيل من مستشفى ساوثامبتون للأطفال، بحسب موقع صحيفة «ديلى ميل» البريطانية: «حتى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات يعانون من قلة النوم لأنهم يقضون وقتا طويلا فى النظر إلى الشاشات». وحثت د. كاثرين الآباء على تشجيع اللعب في الهواء الطلق وأوقات النوم الخالية من الشاشة للمساعدة في معالجة هذه المشكلة، وتأتي تعليقاتها بعد مراجعة أكثر من 30 دراسة شملت 60 ألف شاب كشفت أن مشاكل النوم كانت مشكلة للأطفال دون سن الخامسة. ووجدت وزملاؤها في جامعة ستراثكلايد أن وقت الشاشة كان مرتبطًا بشكل مباشر بنتائج النوم السيئة عند الرضع والأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة، بينما ارتبط اللعب في الهواء الطلق بنوم أفضل.


وقالت: «على الرغم من أنه من الثابت الآن أن انخفاض النشاط البدني وزيادة وقت الشاشة يؤثر سلبًا على نوم الأطفال الأكبر سنًا، إلا أنه لم يكن يعرف الكثير عن أنه لدى الأطفال دون سن الخامسة أيضًا».
المزيد من المقالات
x