قلة الخضراوات تجعلك قلقا

قلة الخضراوات تجعلك قلقا

الاحد ٠٨ / ٠٣ / ٢٠٢٠
أظهرت دراسة علمية جديدة أن البالغين، الذين يتناولون كميات منخفضة من الفاكهة والخضراوات، لديهم احتمالية أكبر للإصابة باضطراب القلق.

وقالت د. كارين دافيسون، عضو هيئة تدريس العلوم الصحية، ومدير مختبر المعلوماتية الغذائية في جامعة كوانتلين للفنون التطبيقية «KPU» وزميل مجموعة أبحاث الرعاية الأولية فى كندا: «بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون أقل من 3 مصادر للفواكه والخضراوات يوميًا، هناك على الأقل 24% احتمالًا أعلى في تشخيص اضطراب القلق».


وأضافت وفقًا لموقع «HealthDayNews» الطبي الأمريكي أن ذلك قد يفسر جزئيًا النتائج المرتبطة بتدابير تكوين الجسم نظرًا لزيادة مستويات الدهون الكلية في الجسم إلى ما يزيد على 36%، وارتفاع احتمال اضطراب القلق لأكثر من 70%.
المزيد من المقالات
x