تجنب هذه المأكولات والمشروبات عند إصابتك بنزلة البرد

تجنب هذه المأكولات والمشروبات عند إصابتك بنزلة البرد

الخميس ٢٠ / ٠٢ / ٢٠٢٠


أشارت تقاير طبية إلى أنه على الأشخاص المصابين بنزلات البرد تجنب مجموعة من الأطعمة والمشروبات، التي من شأنها أن تفاقم حالتهم الصحية.


ووفقا لصحيفة "بينك فيلا" فإن التقارير الطبية دعت الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد إلى الحرص على قسط من الراحة يتراوح ما بين 10 إلى 12 ساعة إضافة إلى تجنب هذه المؤكولات والمشروبات.

تجنب إضافة السكر للوجبات أو المشروبات في حالة الإصابة بنزلات البرد؛ لأن السكر وفق التقارير الطبية يقوم بتثبيط نشاط الجهاز المناعي ويقلل من أداء مكافحة الجسم للفيروسات التي تهاجمه.

كما أثبتت الأبحاث أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها تعتبر من مدرات البول التي تساهم في إفراط الجسم في التخلص من كميات الملح والماء والذي يحتاجها ليبقى رطبًا عند الإصابة بأمراض البرد والكحة.

وشرب الحليب عند نزلات البرد ضارًا؛ لأنه يجعل البلغم أكثر سماكة فيزيد الصعوبة من تخلص الجسم منه.

وتساهم الأطعمة الحارة في إنتاج الجسم للمزيد من البلغم مما يزيد حدة أعراض البرد والكحة على مدى الطويل وذلك على عكس الشائع أن بخاخات الفلفل يمكنها أن تقضي على الالتهابات وتُسهل طرد المخاط من الجسم.
المزيد من المقالات
x